寶寶大便干燥吃什么水果

寶寶吃一些什么樣的東西可以有效軟化大便，減少排大便過程中的痛苦?

要想大便不會(huì)干燥，就要吃一些容易消化和吸收的食物，如紅薯。紅薯里面富含大量的食物纖維和各種微量元素，如鈣、鐵、鋅等，營(yíng)養(yǎng)成分很高。不管你的做法方式是怎樣，對(duì)大便的排出都有很好的作用。

我們還可以讓寶寶吃一些芹菜。芹菜的功效有好多，不但能夠清熱祛濕，還能涼血解毒，除煩消腫，通暢潤(rùn)便的功效。芹菜里面還富有胡蘿卜素、鈣、鐵等物質(zhì)?；蛘咦屇銓殞毘渣c(diǎn)小米，小米性溫，里面含有維生素B和蛋白質(zhì)，對(duì)寶寶大便軟化也有作用。

像豆腐、青菜這類容易消化的食物都可以給寶寶吃，魚也可以適量吃一些，但要注意最后買沒有魚刺的，這樣寶寶吃的時(shí)候不會(huì)被卡住，一旦被卡住了是好麻煩能夠搞出來(lái)的。我們平時(shí)也要讓寶寶自己多喝一點(diǎn)溫開水，可以我們的腸道清理一下，也可以吃一些可以軟化大便的水果，如香蕉。

香蕉里面含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，是最容易軟化大便，幫助你順利排出的水果，有潤(rùn)腸通便功效。每次吃的時(shí)候都要給寶寶吃新鮮的，每次次數(shù)可以多一些，但是不要一次性吃太多，如果寶寶吃了香蕉以后排便通暢，沒有排便過程中的疼痛感，可以不用吃那么多了，吃多了香蕉有的時(shí)候也會(huì)有拉肚子的現(xiàn)象。

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