其實(shí)要說(shuō)起來(lái)的話,在一百個(gè)人之中至少有七八十個(gè)人都是處在亞健康的狀態(tài)下,這對(duì)于現(xiàn)代都市生活的人群是非常普遍的情況,造成這樣的狀況其實(shí)是多種原因共同作用的。亞健康的一種比較典型的癥狀就是高血壓,高血壓雖然多是發(fā)生在中老年人身上,但是也并不是絕對(duì)的,其對(duì)于每一個(gè)階段的人群來(lái)說(shuō)都是一種健康的威脅,那么如果高血壓突然轉(zhuǎn)變成低血壓的話,我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢?
1、如果我們要探究原因的話,其實(shí)應(yīng)該明白的是,長(zhǎng)期處在高血壓的狀態(tài)下,這樣會(huì)導(dǎo)致我們的整體的血容量減少,長(zhǎng)此以往,很有可能會(huì)發(fā)展為低血壓。出現(xiàn)這樣的狀況之后,我們首先需要擁有一個(gè)規(guī)律的作息,將自己不健康的作息習(xí)慣一定要扭轉(zhuǎn)過(guò)來(lái),這是非常重要的一點(diǎn)。
2、娛樂(lè)活動(dòng)要有所節(jié)制,不要毫無(wú)顧忌,同時(shí)要注意調(diào)節(jié)情緒,避免情緒出現(xiàn)異常的狀況,這對(duì)于我們自己身體的傷害是非常大的,我們需要掌握正確的調(diào)節(jié)情緒的辦法,不要成為情緒的奴隸,如果遇到了十分氣憤的事情,我們可以努力地說(shuō)服自己不要太過(guò)在意這些事情,畢竟我們要知道人生還有很長(zhǎng)的路要走,我們不要拘泥于某些事情,心胸要更加開(kāi)闊一些。
3、對(duì)于我們自身來(lái)說(shuō),無(wú)論是高血壓還是低血壓都是非常不利的情況,最好還是可以讓自己的身體數(shù)值處在一個(gè)正常的范圍之內(nèi)。
像你母親這種老年人,血壓控制不需要十分嚴(yán)格的,如果她有伴發(fā)其他內(nèi)科疾病,如糖尿病、高脂血癥、冠心病等,那控制在135/85以內(nèi)即可,如果下壓低于60,絕對(duì)是不利于老年人的,還有就是人體血壓是波動(dòng)的,夏天時(shí)候血管擴(kuò)張,出汗多時(shí)候血壓容易低,冬天則血壓較難控制,所以用藥是要調(diào)整的,有的夏天只需要一半劑量,甚至不吃也行,監(jiān)測(cè)血壓來(lái)調(diào)整;冬天則可能需要兩種血壓藥物聯(lián)合降壓,你媽血脂確實(shí)太高,注意血糖還有是否有頸動(dòng)脈或下肢動(dòng)脈斑塊存在(這個(gè)可以做B超),如果有斑塊,那還得服用阿司匹林,加他汀類降脂藥物,而且得防止冠心病、腦血管病變的發(fā)生,得終生服用這些藥物的。
老年人高血壓變成低血壓可能是環(huán)境因素、疾病因素及藥物因素引起的。生活中我們??吹礁哐獕夯颊咭坏蕉炀鸵铀?,一到夏天就要減藥,就是非常明確的環(huán)境因素引起血壓變化的例子。夏天氣溫高,我們的血管會(huì)擴(kuò)張,同時(shí)夏天氣溫高會(huì)引起出汗多,使血容量減少,從而引起一定程度的下降,這時(shí)如果還是按冬天的方案服用降壓藥物,就會(huì)出現(xiàn)血壓降得過(guò)低的情況。而有些情況下的血壓低是疾病導(dǎo)致的,例如急性心梗、嚴(yán)重的心律失常、嚴(yán)重的創(chuàng)傷導(dǎo)致的失血性休克、重癥感染導(dǎo)致的感染性休克、嚴(yán)重的過(guò)敏導(dǎo)致的過(guò)敏性休克、腹瀉大汗導(dǎo)致低血容量等,這些都會(huì)威脅人的生命,是需要積極治療的。一些心梗后的患者會(huì)出現(xiàn)血壓偏低,在后期長(zhǎng)期口服冠心病藥物的時(shí)候,就要慎重選擇對(duì)血壓有影響的藥物。長(zhǎng)期消耗性疾病也會(huì)引起低血壓,這類人在治療原發(fā)病基礎(chǔ)上需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),補(bǔ)充容量。另外,降壓藥物的服用方案不是一成不變的,服用降壓藥的高血壓患者,如果不監(jiān)測(cè)血壓,在服藥期間也有可能出現(xiàn)血壓降得過(guò)低的情況。
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