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      產(chǎn)婦能吃蛋嗎(刨婦產(chǎn)能吃雞蛋嗎)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-05-11 01:41:20
        
      

        
      
           
      產(chǎn)婦能吃蛋嗎
      目錄產(chǎn)婦能吃蛋嗎產(chǎn)婦吃蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值產(chǎn)婦吃蛋有什么好處坐月子一天吃幾個(gè)雞蛋合適產(chǎn)后吃雞蛋加紅糖好嗎產(chǎn)婦吃蛋的注意事項(xiàng)學(xué)過生物的朋友們應(yīng)該都清楚，“分娩”是疼痛分級(jí)中的最高級(jí)
      ，即十二級(jí)疼痛
      。在孕婦待產(chǎn)的時(shí)候身體比較脆弱
      ，并且要十分小心自己和寶寶的安全問題和營(yíng)養(yǎng)健康
        ，而產(chǎn)婦的食物列表中
      ，被列為“絕對(duì)不能吃”的食物也有很多
      ，那么
        ，產(chǎn)婦究竟可以吃蛋嗎?
      產(chǎn)婦能吃蛋嗎
      答案當(dāng)然是可以的。蛋中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是人體非常需要的
        ，例如蛋中的蛋白質(zhì)就是人體最需要的“完全蛋白質(zhì)”
        ，這聽起來神秘的物質(zhì)，其實(shí)就蘊(yùn)藏在一顆顆小小的蛋里面
        。另外
        ，蛋中蘊(yùn)含豐富的維生素，這些少量卻十分重要的“微量元素”
        ，也是非常被人體迫切需要的
        。
      產(chǎn)婦吃蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
      蛋中不僅蘊(yùn)藏著豐富的蛋白質(zhì)，同時(shí)其中的脂肪
        、鐵和鈣也十分容易被人體吸收和利用
      。并且，其中含有豐富的卵磷脂
      、核黃素
      、鈣和磷，以及維生素A
      、B
      、D等，綜合來說
      ，蛋當(dāng)之無愧是一種價(jià)值很高且全面的食品了
      ，可以說是很物美價(jià)廉了。但是
      ，并不代表營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高對(duì)產(chǎn)婦來說就是很好的
      ，建議有以下癥狀的產(chǎn)婦要注意少吃或者不吃。
      1
      、蛋白質(zhì)過敏者
      前面已經(jīng)提到了
      ，蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)
      ，而對(duì)一些蛋白質(zhì)過敏的人就不能吃蛋，如果不慎服用了蛋
      ，可能就會(huì)出現(xiàn)胃痛的情況
      ，嚴(yán)重者會(huì)腹瀉
      ，設(shè)置出現(xiàn)斑疹的過敏癥狀
      。這是由于蛋中的蛋白質(zhì)具有一種“抗原性”，而這種“抗原性”會(huì)使蛋白質(zhì)與胃腸粘膜表面的細(xì)胞發(fā)生作用
      ，就會(huì)引起上面所述的過敏反應(yīng)
      。所以，蛋白質(zhì)過敏者不建議吃蛋
      。
      2
      、高熱患者
      有些人可能聽說過食物的“特殊動(dòng)力效應(yīng)”——即一些物質(zhì)進(jìn)入人的機(jī)體后，將會(huì)產(chǎn)生大量的熱量
      。而其中
      ，蛋中的蛋白質(zhì)產(chǎn)生的熱量又為其中之最，效應(yīng)最大
      。這增加的百分之三十的熱量
      ，對(duì)于一些高熱患者來說，無異于火上澆油
      。如果高熱患者在患病后服用了蛋
      ，將對(duì)于退燒極為不利。所以
      ，高熱患者不宜吃蛋
      。
      3、肝炎患者
      蛋中營(yíng)養(yǎng)含量豐富
      ，而其中的蛋黃又是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值擔(dān)當(dāng)
      。蛋黃中含有脂肪酸和膽固醇，但是脂肪酸和膽固醇的代謝過程都要在肝臟中進(jìn)行
      ，過多的食用蛋黃
      ，會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，也不利于患者的肝炎的回復(fù)
      。對(duì)于肝炎患者來說
      ，蛋黃中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不僅沒有起作用，反而還可能會(huì)加重病情
      。所以
      ，肝炎患者不適宜吃蛋。
      4
      、腎臟病患者
      腎功能和新陳代謝減退
      、尿量降低——這些是腎臟病患者的表現(xiàn)。患者一般不能由腎臟將體內(nèi)的代謝產(chǎn)物全部排出體外
      ，若腎臟病患者食用的蛋含量過多
      ，體內(nèi)的尿素可能會(huì)增加，尿素增加將會(huì)導(dǎo)致腎炎患者的病情加重
      ，不僅對(duì)于恢復(fù)病癥極為不利
      ，更有甚者可能會(huì)出現(xiàn)尿毒癥的嚴(yán)重情況。所以
      ，腎臟病患者不適宜吃蛋
      。
      產(chǎn)婦吃蛋有什么好處
      蛋中的完全蛋白質(zhì)、脂肪
      、鐵
      、鈣、這些容易被人體吸收的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，恰恰是人體最需要的
      ，而維生素B2、B1也是人體容易缺乏的一些微量元素
      。那么
      ，產(chǎn)婦吃蛋又有什么好處呢?蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富且全面，又容易被人體消化和吸收
      ，并且沒有很明顯的“滯胃作用”
      ，對(duì)于產(chǎn)婦來說，吃蛋不僅能夠快速的補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)
      ，還能使分娩后比較虛弱的身體盡快的恢復(fù)
      ，另外，吃蛋對(duì)于產(chǎn)婦乳汁的分泌也大有好處
      ，對(duì)于產(chǎn)婦本身和寶寶的身體健康都起到了增強(qiáng)鞏固的作用
      。
      坐月子一天吃幾個(gè)雞蛋合適
      有一些人明白蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，出于關(guān)心而給身邊的產(chǎn)婦送很多蛋
      ，希望她“一天吃十個(gè)蛋”
      ，其實(shí)這種做法是錯(cuò)的。大家都知道
      ，物極必反這個(gè)道理吧
      。對(duì)于蛋來說也是這樣的，一天吃太多
      ，不僅不能及時(shí)得到營(yíng)養(yǎng)
      ，還會(huì)使蛋白質(zhì)不能被人體吸收，導(dǎo)致出現(xiàn)蛋白質(zhì)浪費(fèi)的情況
      ，有些還可能會(huì)消化不良
      ，所以
      ，一天吃三個(gè)最為適宜。
      產(chǎn)后吃雞蛋加紅糖好嗎
      紅糖具有活血化瘀的作用
      ，不僅是經(jīng)期中女性的“救命符”
      ，同樣也是產(chǎn)婦們的良選。紅糖雞蛋
      ，不僅美味可口
      ，也有利于血性惡露和漿性惡露的排出，可以幫助產(chǎn)婦身體的恢復(fù)
      。但是
      ，很多東西需要“適可而止”
      ，同樣
      ，吃太多紅糖雞蛋也會(huì)導(dǎo)致體重的過度增加，即導(dǎo)致了肥胖
      。所以
      ，雞蛋紅糖要適當(dāng)適量地吃。
      產(chǎn)婦吃蛋的注意事項(xiàng)
      1
      、分娩后幾個(gè)小時(shí)不能吃蛋
      分娩后的產(chǎn)婦極其虛弱
      ，由于她們?cè)诜置涞倪^程中體力消耗非常大，出汗多
      ，導(dǎo)致了她們的體液不足
      ，而消化能力也將會(huì)跟著降低。如果產(chǎn)后立即吃蛋
      ，會(huì)難以消化和吸收
      ，給腸胃平添了一分負(fù)擔(dān)。
      2
      、不可一次吃太多
      一次吃很多蛋的方法并不可取
      ，不僅不能得到應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)不能被腸胃及時(shí)的消化吸收
      ，引起消化不良的反應(yīng)
      。
      3、烹飪方式應(yīng)多種多樣
      “水煮雞蛋”一般被認(rèn)為是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高的烹飪雞蛋的做法
      。但是水煮的雞蛋并不容易被消化吸收
      ，這時(shí)可以選擇多種的烹飪方式。比如姜醋蛋
      、雞蛋羹
      、荷包蛋都會(huì)是不錯(cuò)的選擇。
      4
      、吃熟蛋不吃生蛋
      生蛋不僅不衛(wèi)生
      ，并且其中含有大量的細(xì)菌
      ，容易引起細(xì)菌感染。對(duì)于身體較為虛弱的產(chǎn)婦
      ，應(yīng)該不吃生蛋
      ，拒絕“毛雞蛋”的誘惑。另外
      ，熟蛋也不能煮的太老
      ，這樣會(huì)使蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)太過緊密，從而不易消化吸收
      。
      孕婦所處的時(shí)期是一個(gè)特別的時(shí)期
        。這期間的飲食是非常重要的，對(duì)于蛋來說
        ，是日常生活中經(jīng)常食用的
        。但是孕婦在食用時(shí)有很多注意事項(xiàng)，一定要注意
        。
      刨婦產(chǎn)能吃雞蛋嗎
      在剖腹產(chǎn)以后是可以吃雞蛋的
        ，在剖腹產(chǎn)以后女性的身體一般比較的虛弱，這時(shí)候可以吃雞蛋來補(bǔ)充身體所需要的蛋白質(zhì)和能量
        。但是在吃雞蛋的時(shí)候
        ，要注意每天吃一到兩個(gè)就可以滿足，產(chǎn)婦自身的營(yíng)養(yǎng)需求了
        。如果吃得太多會(huì)增加產(chǎn)婦的胃腸道負(fù)擔(dān)
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/9217.html.
      
          
      
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