肝火旺盛老發(fā)火,瀉肝火的幾種水果

肝火旺盛的話，應(yīng)該如何去調(diào)理，經(jīng)常上火的話對(duì)身體健康是不好的，總是發(fā)火，脾胃暴躁的話，要怎么辦，可以選擇瀉肝火的一些水果來吃比較好，下面的這些預(yù)防上火的水果是不錯(cuò)的選擇，一起來看看小編的這些介紹。

梨

中醫(yī)認(rèn)為，梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養(yǎng)血生津、潤肺去燥等功能，可幫助消化、促進(jìn)食欲，并有良好的解熱利尿作用?？梢?，梨不僅口感清甜，還有食療養(yǎng)生之功效。如果是肝火旺盛的話，可以吃梨，可以有緩解上火的作用，對(duì)于養(yǎng)血生津的功效，對(duì)于潤燥有好處。

火龍果

火龍果屬?zèng)鲂?，具有明目降火，預(yù)防便秘、養(yǎng)顏美顏、預(yù)防貧血等功效。吃火龍果還能促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成，對(duì)于預(yù)防貧血來說有好處，還能有降低膽固醇的功效，還能美容養(yǎng)顏的功效，同時(shí)也可以降低肝火旺的功效，對(duì)于降火氣有好處。

獼猴桃

食用富含膳食纖維的獼猴桃，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，對(duì)于消化不良，沒有食欲能起到積極的作用，同時(shí)能將體內(nèi)的有毒的物質(zhì)排出體內(nèi)，獼猴桃含有的維生素比較多，可以有預(yù)防便秘的作用，對(duì)于降火氣清熱解毒來說有好處。

金桔

金橘性味甘酸，可入肺經(jīng)、胃經(jīng)，經(jīng)常食用能起到潤肺、健胃消食以及生津止渴的作用。金桔可以有很多的食用方法，可以有降火氣的功效，對(duì)于泄火氣來說有好處。

上面的這些具有預(yù)防肝火旺盛的一些水果，上面都介紹了幾種，這些水果的好處有很多，補(bǔ)充豐富的水分的同時(shí)也可以有增強(qiáng)人體免疫力的功效，對(duì)于清熱解毒去火來說是不錯(cuò)的選擇，不妨試試。

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