經(jīng)常喝大酒,解酒的養(yǎng)胃食譜(長期喝酒很傷胃，哪些食物有養(yǎng)胃的功效？)

經(jīng)常喝大酒,解酒的養(yǎng)胃食譜

經(jīng)常喝酒的人都知道，喝酒以后是很不舒服的，特別是大醉以后，會出現(xiàn)頭痛頭暈，或者是腸胃不適的情況，所以如果你經(jīng)常飲酒的話，一定要注意一些調(diào)理的方法，減少一些腸胃疾病的發(fā)生，下面的這些具有解酒的食譜可以試試，可以有很好的養(yǎng)胃的作用。

紫菜南瓜湯

用料：老南瓜100克，紫菜10克，蝦皮20克，雞蛋1枚，醬油、豬油、黃酒、醋、味精、香油各適量。

做法：先將紫菜水泡，洗凈，雞蛋打人碗內(nèi)攪勻，蝦皮用黃酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗凈切塊;再將鍋放火上，倒人豬油，燒熱后，放人醬油熗鍋，加適量的清水，然后放入南瓜和蝦皮，煮半個小時，然把紫菜放進(jìn)去，煮十分鐘，然后把準(zhǔn)備好的雞蛋液放入鍋里，放入作料。這樣的養(yǎng)生食譜對于保護(hù)肝臟有好處，還能有很好的補腎強身的作用，對于酒后養(yǎng)胃來說有一定的好處。

木瓜鯇魚尾湯

用料：番木瓜1個，鯇魚尾100克。

制法：木瓜削皮切塊，鯇魚尾入油鑊煎片刻，加木瓜及生姜片少許，放適量水，共煮1小時左右。這樣的養(yǎng)生食譜對于滋養(yǎng)腸胃來說有幫助作用，還能有緩解食欲不振，酒后出現(xiàn)的胃炎等問題，對于養(yǎng)胃有好處。

經(jīng)常喝酒的話，腸胃會受到很大的影響和傷害，所以說一定要吃一些具有養(yǎng)胃作用的食譜，這樣的話可以有很好的保健的作用，上面的這些養(yǎng)胃的食譜可以經(jīng)常吃，對于養(yǎng)胃促進(jìn)消化有好處，還能提高人體免疫力，大家不妨試試這樣的食譜。

長期喝酒很傷胃，哪些食物有養(yǎng)胃的功效？

經(jīng)常喝酒對胃的傷害最大，為了不傷胃，最好不飲酒！但有時避免不了，就要多吃養(yǎng)胃的食物，那么經(jīng)常喝酒吃什么養(yǎng)胃呢？下面小編為您介紹經(jīng)常喝酒吃什么養(yǎng)胃，這些食物幫你保護(hù)胃部健康！葛花可入胃經(jīng)，有和胃解酒之功，適用于飲酒過度、頭痛、頭暈、煩渴、胸膈飽脹、不思飲食、嘔吐酸水等病癥。

《滇南本草》載：“葛花解酒醒脾，治酒精傷胃，解酒毒。”健脾養(yǎng)胃。多喝豬肚湯,除開可以健脾養(yǎng)胃之外,還能改善人們胃口不好的現(xiàn)象,促進(jìn)腸胃消化,緩解消化不良的現(xiàn)象。減少酒精對胃的傷害。乳飲料雖然營養(yǎng)價值遠(yuǎn)不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠劑，也有一定保護(hù)胃黏膜的作用。這些食品喝起來方便，備起來也方便。喝酒的間隙還可以名正言順地繼續(xù)喝。清熱利水的作用。

而且在包心菜中還含有大量的維生素C，這種物質(zhì)具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作，將卷心菜與薏米、陳皮、蜂蜜同煨還可以治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍等病癥。喝酒在我國已經(jīng)有幾千年的歷史，從古至今，無論重大節(jié)日、慶典、祝壽都離不開酒，也逐漸形成了博大精深的酒文化。

空腹喝酒，酒精在胃內(nèi)很容易被吸收，容易醉酒。切忌用咸魚、香腸、臘肉下酒，因為熏臘食品含有色素與亞硝胺，與酒精發(fā)生反應(yīng)，不僅傷肝，而且損害口腔與食道粘膜，甚至誘發(fā)癌癥。如果實在做不到減少喝酒的話，就盡量在喝酒前喝點牛奶、蜂蜜水，或者吃點面包等食物，避免空腹喝酒。在酒后以及平時都多吃點蔬菜，如胡蘿卜、西紅柿等都是有助于養(yǎng)護(hù)肝臟的食物。

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