流鼻血的時候?qū)τ诔院确矫嫱鶗驗榧煽诙斐啥喾N影響,生怕飲食不對加重流鼻血的癥狀,以至于有些人擔(dān)心喝牛奶會加重流鼻血的癥狀,對身體產(chǎn)生不良反應(yīng)。
1、牛奶的成分
牛奶中通常都含有豐富的蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)這種物質(zhì)可以確保我們的身體在得到足夠營養(yǎng)成分的同時,增加我們鼻腔內(nèi)部的水分,從而確保鼻腔能夠長時間保持在相對濕潤的狀態(tài),從而減少因為干燥和身體缺水所引發(fā)的流鼻血情況。除了蛋白質(zhì)之外,牛奶中也含有豐富的不飽和脂肪酸,確保我們的身體能夠在攝入可分解的脂肪的前提下,保持健康,不會出現(xiàn)因為脂肪攝入量過少而產(chǎn)生的營養(yǎng)不良狀況。
2、牛奶的作用
牛奶本身就是液體,就像水可以幫助我們補(bǔ)充身體的水分一樣,多飲用牛奶也一樣可以幫我們住我們的身體補(bǔ)水,而且牛奶中所含有的豐富營養(yǎng)成分還可以使得我們在補(bǔ)充水分的同時補(bǔ)充營養(yǎng)。即預(yù)防和改善了流鼻血的現(xiàn)象,又增強(qiáng)了身體的體質(zhì)。
3、注意事項
在飲用牛奶的時候也有一些事項是我們需要注意的,牛奶雖然好但是也不宜飲用過多,凡事都講究適量。如果實在是喜歡飲用牛奶,可以選擇半脫脂的牛奶,這樣就不需要為擔(dān)心攝入過多的脂肪而擔(dān)心了。另外,有乳糖不耐癥的人群應(yīng)該盡量的避免飲用牛奶,以避免對身體產(chǎn)生不良
與牛奶無關(guān)
秋天來了,天高云淡,空氣也有幾分干燥了。這個季節(jié),流鼻血的人多了起來。
有人說,春秋兩季比其他兩個季節(jié)干燥,所以流鼻血的人相對多。這個說法有一定道理,但只能是相對而言。為什么這樣說呢?因為引起流鼻血的原因很多,鼻腔、鼻竇有炎癥以及鼻腔腫瘤均能引起流血,有時外傷也能引起流鼻血,還有心血管疾病患者、血液系統(tǒng)疾病患者都可能出現(xiàn)流鼻血癥狀。有時感冒和發(fā)燒也可能引起鼻出血。其實這只是一種表現(xiàn)癥狀,真正的原因有可能是由某種疾病所引起。鼻腔前下方有個易出血區(qū),有時輕微的擦碰也能出血。另外,現(xiàn)在空調(diào)普及程度很高,室內(nèi)空氣干燥也是原因之一。
中醫(yī)認(rèn)為流鼻血如無器質(zhì)性疾病等原因,大多與上火、血熱等有關(guān),除上火以外,空調(diào)開著、天熱氣溫高也可能引起鼻腔干燥,平時養(yǎng)成不用手挖鼻孔的習(xí)慣,鼻孔感到干燥時可用消毒棉球沾些淡鹽水或涼開水塞入鼻孔,可以緩解干燥狀況。
根據(jù)中醫(yī)藥學(xué)原理,可以用食療方法來防治鼻孔出血。今天談以下幾種方法:
白茅根20克、生石膏20克煎水喝,上述用量每天一劑,煎兩遍,每天早晚各服一次。方中二味中藥實為食藥兼宜之品。白茅根、生石膏都是涼血之藥,其中白茅根還有止血功用。采用本方,上述為成人用量,學(xué)齡前兒童可酌情減半為宜。
田野路邊的大薊、或小薊災(zāi)荒年景人們曾用來代替過糧食食用的,每次采一把回家煮水喝,煮好后可稍放一些白糖以矯正口味,可以常喝一些。大小薊含有止血成分,所以作為預(yù)防和治療鼻出血,此法都有較好效果。大中城市居民采藥不太容易,可以到中藥房購買,每100克,2-3元的價格,可以分三、五次煎服。
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