泡腳注意事項,四個小禁忌要知道

泡腳注意事項,四個小禁忌要知道

保健的方法有很多，泡腳是其中的一種，用溫水泡腳的話可以有很好的保健的作用，還能有治療疾病的作用和效果。但是要注意泡腳的一些注意事項還有禁忌一定需要知道和了解，來看看這些小常識的介紹。

第一、泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如果感到胸悶、頭暈，應(yīng)暫時停止泡腳，休息一下。如果是糖尿病人的話，一定要注意水溫，以免水溫太高導(dǎo)致燙傷的情況出現(xiàn)。

第二、飯后半小時內(nèi)不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養(yǎng)不良……吃完飯后，體內(nèi)大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，會導(dǎo)致消化系統(tǒng)異常，會出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏的情況出現(xiàn)，所以說飯后半小時內(nèi)不適合泡腳，最好過兩個小時再進行。

第三、中藥泡腳最好用木盆。銅盆等金屬盆中的化學(xué)成分不穩(wěn)定，容易與中藥中的鞣酸發(fā)生反應(yīng)，生成鞣酸鐵等有害物質(zhì)，可以讓藥物的療效大大的降低，所以說在選擇泡腳盆的時候一定要注意。

第四、兒童不宜用過熱的水長時間泡腳。因為足弓是從兒童時期開始形成的，因此要從小注意保護。如果常用熱水泡腳給孩子的話，會導(dǎo)致韌帶松弛，會出現(xiàn)扁平足的情況，對小孩子的健康不利。

泡腳的注意事項和禁忌，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，其實泡腳需要注意的問題還是有很多的，大家在日常生活中一定要注意這些問題，禁忌這些問題的發(fā)生，以免泡腳的功效會喪失，而且也不會利于健康，大家要注意。

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