三種水果最養(yǎng)胃,緩解脾胃虛的狀態(tài)(什么水果對(duì)脾胃好)

三種水果最養(yǎng)胃,緩解脾胃虛的狀態(tài)

如果經(jīng)常吃脾胃虛的狀態(tài)，一定要注意起來(lái)，飲食方面不要暴飲暴食，也要注意合理的調(diào)理。吃什么食物最養(yǎng)胃，對(duì)于脾胃虛的人群來(lái)說(shuō)經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)的就是胃痛，不消化，食欲不振等等的情況，下面的這些緩解脾胃虛的食物可以試試，效果很不錯(cuò)。

木瓜

木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質(zhì)吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建議空腹食用。尤其是胃寒、體虛者不宜多吃，以免導(dǎo)致腹瀉的情況出現(xiàn)，食用的時(shí)候可以和牛奶或者是蔬菜肉類(lèi)一起吃比較好。

石榴

中醫(yī)認(rèn)為味道甘甜的石榴具有生津止渴，潤(rùn)燥的功效，而味道酸澀的石榴可以治療腹痛腹瀉等疾病。另外，石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸等多種有助于消化和降血脂的物質(zhì)，對(duì)于調(diào)理腸胃來(lái)說(shuō)有一定的好處，而且十六也可以有滋陰潤(rùn)燥的作用，對(duì)于緩解腹痛腹瀉有幫助。

桂圓

李時(shí)珍曾說(shuō)過(guò)：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽(yáng)益氣、溫胃補(bǔ)脾等多種功效。中醫(yī)認(rèn)為桂圓可以有健脾胃補(bǔ)虛勞的作用，對(duì)于氣血不足的情況來(lái)說(shuō)起到了很好的保健的作用和效果。

上面的這些水果可以有養(yǎng)胃的作用，對(duì)于緩解脾胃虛的問(wèn)題有改善的作用，而且也可以有很好的促進(jìn)食欲的作用，對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力有一定的好處，而且也可以健脾胃，不妨試試。

什么水果對(duì)脾胃好

脾胃虛弱的人吃以下水果較好:
蘋(píng)果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中氣不足，腹瀉，便秘等。
香蕉：味甘，性寒。有清熱潤(rùn)腸之功。用于實(shí)證便秘。
荔枝：味甘微酸，性溫。有補(bǔ)脾益肝，養(yǎng)血安神之效。用于脾虛久瀉，胃疼腹痛，呃逆等。
橙子：味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用于食欲不振，食后腹脹，嘔吐，便秘等。
山楂：味酸甘，性微溫。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小兒消化不良，食積內(nèi)停。
木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。
桃子：味甘酸，性溫。有補(bǔ)氣生津，活血消積之功。用于津傷腸燥便秘，瘀血腫塊，肝脾腫大等。
甘蔗：味甘，性寒。有清熱和胃，除煩止渴之功。用于熱病口渴，反胃嘔吐等。
檸檬：味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑熱，除煩渴，增進(jìn)食欲，止嘔惡，下氣和胃。用于治療胃脘不適。
椰子：味甘，性溫。椰子肉補(bǔ)虛，強(qiáng)壯身體，用于治療小兒疳積黃瘦；還可驅(qū)蟲(chóng)，對(duì)絳蟲(chóng)、姜片蟲(chóng)有效。
無(wú)花果：味甘，性平。有健脾開(kāi)胃，清熱潤(rùn)腸之功。用于食欲不振，便秘，瀉痢等癥。
石榴：味甘、微酸、澀，性溫。能生津止渴，收澀止瀉。甜石榴用于胃陰不足，口渴咽干，小兒疳積；酸石榴可治久瀉久痢，便血，脫肛；石榴皮殺蟲(chóng)、驅(qū)蟲(chóng)，治蟲(chóng)積腹痛。
栗子：又名板栗。味甘，性溫?？山∑B(yǎng)胃。適用于飲食少，身體瘦弱，經(jīng)常腹瀉的小兒。
大棗：味甘，性溫平。有益氣養(yǎng)血，補(bǔ)脾健胃，生津止渴，強(qiáng)神壯力之功。適用于脾胃虛弱，納食不香，大便稀溏，氣血不足,貧血缺血，面黃肌瘦,睡眠不安者。小兒不宜生食，熟食每次不宜過(guò)多，食入過(guò)多則助濕生熱，胃脹中滿(mǎn)，損壞牙齒。

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