大腦供血不足吃什么水果

，最好可以保證每天一杯。

2、橙子

橙子中含有的維生素可以快速的被人體所吸收

，幫助我們補(bǔ)充身體能量。另外，橙子當(dāng)中還含有一種叫做葉酸的物質(zhì)，這種物質(zhì)可以很好的起到改善大腦供血不足。每天早上起來打上一杯新鮮的橙汁，不僅可以起到養(yǎng)顏美容的功效，還可以促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防頭暈、四肢麻木等癥狀的出現(xiàn)。

3

、蘋果

蘋果是最常見的水果，具有多種對人體有益的成分

，這也是為什么很多醫(yī)生都提倡大家每天都確保一個蘋果的攝入量。在感到極度饑餓或口渴的時(shí)候，我們的大腦就會出現(xiàn)供血不足的狀況，產(chǎn)生意識恍惚的情況。這個時(shí)候用蘋果來補(bǔ)充能量可以有效的減輕狀況。

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