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      大腦供血不足吃什么食物
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-05-11 22:17:04
        
      

        
      
           
      大腦供血不足吃什么食物
      女人由于每個(gè)月都有那么特殊的幾天
      ，所以更容易出現(xiàn)腦部供血不足的現(xiàn)象，這里就推薦一些食物供大家參考
      。
      1、鵪鶉蛋桂圓銀耳羹
      這道甜羹既能起到補(bǔ)供大腦供血的功效
      ，而且其甜甜的口感也受到大家的歡迎
      。桂圓銀耳具有益氣補(bǔ)血的效果
      ，鵪鶉蛋中含有的優(yōu)質(zhì)蛋白也可以幫助我們身體補(bǔ)充養(yǎng)分
      。將銀耳提前一小時(shí)放入水中泡發(fā)后
      ，用清水沖洗干凈
      ，撕成小塊放在一旁備用
      ，再將鵪鶉蛋煮熟并去殼。拿出燉盅
      ，將鵪鶉蛋
      、銀耳
      、桂圓一起放入燉盅之中
      ，再加入肉桂輔以調(diào)味
      ，隔水燉煮一個(gè)小時(shí)后即可食用
      ，可以再加入一點(diǎn)紅糖進(jìn)行調(diào)味
      ，紅糖作為常見的補(bǔ)血原料
      ，也可以在為這道甜品增加味道的同時(shí)
      ，加強(qiáng)功效
      。
      2
      、蓮子豬心湯
      蓮子具有清熱降火，豬心可以補(bǔ)氣安神
        ，這兩道材料組合在一起燉煮的湯可以起到安神清火的效果，對(duì)于緩解因?yàn)槭叨鸬拇竽X供血不足具有很好的療效
        。將豬心洗凈切片之后
        ，直接放入燉盅之中
        ，再將蓮子一起放入燉盅之中
        ，加入適量清水
      ，中火燉煮30分鐘
      ，即可加入調(diào)味食用
      。
      3、糙米粥
      糙米作為粗糧
      ，不僅有豐富的纖維素，而且含有多種對(duì)人體有益的氨基酸
      ，經(jīng)常食用糙米，可以減少我們血管壁上附著的脂肪
      ，從而為血液在血管中的循環(huán)清掃障礙
      ，但是糙米吃起來(lái)口感不佳
      ，煮成粥之后更適合食用
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankangzonghe/9902.html.
      
          
      
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說(shuō)患有骨質(zhì)疏松的話
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        ，尤其要注意，不能吃的太咸能多吃糖
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      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
        ，在非空調(diào)房間條件下，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象
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      盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
      ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的，一般是病毒引起的皮膚病
      。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊、感冒時(shí)
      ，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來(lái)
      ，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥。還會(huì)出現(xiàn)疼痛感
        ，那么帶狀皰疹癥狀有哪些
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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