，則暫時不宜進(jìn)補(bǔ)，可先吃冬瓜、薏仁、茯苓、綠豆、赤小豆、白茅根、雞骨草等湯水以清利去濕，待舌苔退下后再酌情而補(bǔ)。芒種時期濕熱較重，能否進(jìn)補(bǔ)一定要視身體情況而定。另外，還需注意腸胃消化功能，如果消化不好，食欲欠佳，大便偏溏，則建議先調(diào)腸胃，可服淮山、茯苓、陳皮、薏仁、砂仁等湯水健脾理氣去濕。只有腸胃健運(yùn)，消化良好，才能補(bǔ)而不滯，補(bǔ)而不膩，補(bǔ)不上火。

防病：出入謹(jǐn)防“熱傷風(fēng)”

芒種氣候炎熱

，空調(diào)制冷、風(fēng)扇納涼、飲冷喝冰是這個時期人們防暑降溫的通常做法。但夏日貪涼過度，又往往容易引起傷風(fēng)感冒，出現(xiàn)鼻塞流涕，身楚酸痛，咽痛聲沙，咳嗽咯痰等“熱傷風(fēng)”癥狀。醫(yī)經(jīng)有云“形寒飲冷則傷肺”