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    春季去火食譜—湯水類(春季養(yǎng)生湯食譜)
    適合春季排毒的10種食物(一)
     地瓜 地瓜所含有的纖維素松軟易消化,可以促進(jìn)腸胃的蠕動,有助于排便
    。地瓜最好的吃法是烤著吃
    ,不僅味道甜美,營養(yǎng)也不容易丟失
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    、消暑解渴的功效
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