得了空調(diào)病該怎么治療？

得了空調(diào)病該怎么治療？

現(xiàn)在空調(diào)已經(jīng)成為了夏季的標(biāo)品，因?yàn)橛辛怂湍軌蜃屓瞬辉僖驗(yàn)槭顭釂?wèn)題而過(guò)分煩惱。但是，長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)也容易導(dǎo)致空調(diào)病出現(xiàn)，當(dāng)空調(diào)病出現(xiàn)以后，及時(shí)想辦法來(lái)治療病癥很有必要。那么，空調(diào)病怎么治療？空調(diào)病飲食注意事項(xiàng)有哪些？

空調(diào)病怎么治療

增強(qiáng)自身體質(zhì)。空調(diào)病之所以會(huì)出現(xiàn)，跟自身的體質(zhì)有很大的關(guān)系，體質(zhì)虛弱或者缺少運(yùn)動(dòng)的人群被空調(diào)病困擾的幾率會(huì)更多，建議大家要注意根據(jù)情況增強(qiáng)自身體質(zhì)，讓自己體質(zhì)在原有的基礎(chǔ)上有所改善。

合理用藥。因?yàn)榭照{(diào)病出現(xiàn)以后，患者可能會(huì)有感冒、發(fā)燒、上呼吸道感染以及拉肚子等等異常情況，這些情況出現(xiàn)以后，患者需要對(duì)癥使用煙霧來(lái)幫助自己控制病癥，否則就會(huì)因?yàn)椴“Y越來(lái)越嚴(yán)重而影響到自己的正常生活。

注意控制好空調(diào)溫度。要是已經(jīng)出現(xiàn)空調(diào)病，建議大家要注意調(diào)整好自己空凸凹的溫度，建議把屋內(nèi)的設(shè)置在26攝氏度以上，這樣的溫度可以更容易被身體所接受，另外，在空調(diào)房里要注意保持空氣流通性，不要讓房間太過(guò)于密閉，否則就會(huì)因?yàn)榭諝獠涣魍ǘ绊懙缴眢w恢復(fù)。

注意穿著。夏季很多人都穿得比較單薄，但如果在空調(diào)房里面呆著，建議給自己準(zhǔn)備一件比較薄的外套，這樣可以降低感冒出現(xiàn)的幾率，同時(shí)還能夠幫助保護(hù)好人的腸胃，另外在空調(diào)房里建議不要喝冷飲。

空調(diào)病飲食注意事項(xiàng)

多喝清淡的湯或粥。有空調(diào)病存在的患者腸胃往往也很脆弱，這時(shí)候就要吃一些容易消化的粥類(lèi)或者是湯類(lèi)，這樣可以幫助保護(hù)人的腸胃，也可以起到緩解腸胃不適的效果。

多吃清蒸食物。在空調(diào)病期間，要注意適當(dāng)吃清蒸的雞肉以及魚(yú)肉等等，在雞肉和魚(yú)肉里面的氨基酸和蛋白質(zhì)都很豐富，而且，它里面的蛋白質(zhì)也比較容易消化，可以讓使用者的抵抗力增強(qiáng)，當(dāng)然，也可以吃一點(diǎn)蘿卜，在蘿卜里面有豐富的蘿卜素，在預(yù)防和緩解感冒方面有不錯(cuò)的效果。

少吃甜食。有空調(diào)病的患者要注意少吃一點(diǎn)甜食，因?yàn)槌蕴鹗硶?huì)讓患者有肚子發(fā)脹的感覺(jué)，本來(lái)患者腸胃就比較虛弱，這時(shí)候吃甜食無(wú)疑是增加自己的胃腸道負(fù)擔(dān)。

少吃辛辣食物。在治療空調(diào)病的過(guò)程當(dāng)中，患者要注意少吃辛辣的食物，因?yàn)樾晾钡氖澄飼?huì)讓人的腸胃變得非常脆弱，也會(huì)導(dǎo)致嘔吐以及惡心等等情況出現(xiàn)，另外，濃茶和濃咖啡等等也要盡可能少喝或者不喝。

以上就是“空調(diào)病怎么治療”的問(wèn)題答案。被空調(diào)病困擾的患者要注意從自己的生活習(xí)慣著手進(jìn)行調(diào)整，只有這樣才能夠改善空調(diào)病的相關(guān)癥狀，也只有這樣才能夠讓患者降低再一次被空調(diào)病困擾的可能性。

空調(diào)病怎么才能治好？

1. 少開(kāi)空調(diào)，多利用自然風(fēng)降低室內(nèi)溫度，適量流汗是預(yù)防要訣。
　　2. 室溫宜恒定在24度左右，室內(nèi)外溫差不宜超過(guò)7度因溫差過(guò)大，冷熱劇烈相搏，易傷身致病。
　　3. 室內(nèi)空氣流速宜維持在每秒鐘20厘米左右，辦公桌勿置于冷風(fēng)直吹處。
　　4. 書(shū)寫(xiě)、打字等長(zhǎng)時(shí)間坐定的辦公者，需適當(dāng)增添穿脫方便的衣服，穿裙女性則應(yīng)在膝部覆巾予以保護(hù)。同時(shí)注意間歇站起活動(dòng)片刻，以增進(jìn)人體末梢血液循環(huán)。
　　5. 下班后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉流點(diǎn)汗，再洗個(gè)溫水澡。
　　6. 居室開(kāi)空調(diào)時(shí)，特別要關(guān)心老年人和嬰幼兒，他們的溫度感覺(jué)差，體溫調(diào)節(jié)功能也差，易患上“空調(diào)病”。
4）中醫(yī)治療
　　1. 口服中成藥“正氣片”。
2. 用刮痧療法自療：
① 頭痛咽痛疲倦者
取風(fēng)池、大椎、風(fēng)門(mén)、肺俞、肩胛部、中府穴。
② 胃腸道不適者
取中脘、章門(mén)、氣海、脾俞、胃俞穴。
③ 有月經(jīng)失調(diào)者
取肝俞、脾俞、次廖、氣海、關(guān)元、三陰交穴。
5）偏方膳方
1. 取苡仁、鮮荷葉各100克，藿香30克(干品，鮮藿香則用嫩莖葉50克)。用后二味加水800毫升，煮沸后，小火再熬20分鐘，濾去渣，取藥液約500毫升；加苡仁煮成稀粥。早晚各吃1劑。
2. 用桂枝、芍藥、甘草各6克，生姜3片，大棗3枚。用開(kāi)水沖泡代茶飲，或者煎3--5分鐘口服。
愛(ài)心提示：以上介紹用方，請(qǐng)務(wù)必咨詢(xún)當(dāng)?shù)卣?guī)中醫(yī)醫(yī)院，結(jié)合自身生理特點(diǎn)和不同的病理變化，辨證選擇使用。

空調(diào)病會(huì)反復(fù)發(fā)燒嗎 空調(diào)病發(fā)燒怎么辦

夏天的時(shí)候在空調(diào)房真的很涼快，但還是要注意下溫度和吹的時(shí)間，要不然一不小心發(fā)燒了那就不好辦了，不過(guò)得空調(diào)病的發(fā)燒會(huì)反復(fù)發(fā)燒嗎？要是得了空調(diào)病之后發(fā)燒該怎么治療。
空調(diào)病會(huì)反復(fù)發(fā)燒嗎
一般來(lái)說(shuō)，如果身體抵抗力比較強(qiáng)的話(huà)，空調(diào)病是不會(huì)造成反復(fù)發(fā)燒的，但是如果身體抵抗力比較差，比如經(jīng)常熬夜、過(guò)度勞累，就有可能造成疾病遷延不愈，引起反復(fù)發(fā)熱，這種情況最重要的就是要保持室內(nèi)外的空氣流通，以及把空調(diào)溫度適當(dāng)調(diào)高一些，在出現(xiàn)發(fā)燒的時(shí)候可以口服非甾體類(lèi)的消炎藥進(jìn)行治療。

空調(diào)病發(fā)燒怎么辦
1 有的患者如果出現(xiàn)了空調(diào)病，可能會(huì)導(dǎo)致明顯的身體不適的癥狀，也可能會(huì)導(dǎo)致發(fā)高燒和出現(xiàn)了免疫力低下的癥狀，如果出現(xiàn)了高燒不退的癥狀，也可以選擇使用布洛芬進(jìn)行治療，可以短時(shí)間內(nèi)緩解病情。

2 空調(diào)病對(duì)健康影響是非常大的，最好應(yīng)該多注意休息和合理治療，空調(diào)病的患者如果出現(xiàn)了明顯的發(fā)高燒的現(xiàn)象，可以選擇使用30%的酒精擦拭身體的方法來(lái)進(jìn)行退燒，平時(shí)應(yīng)該多注意合理的身體保健。

3 如果出現(xiàn)了空調(diào)病，可能會(huì)引起發(fā)高燒的癥狀，應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行身體檢查，可以選擇使用藥物治療的方法來(lái)緩解病情，也可以選擇使用退熱貼的方法來(lái)進(jìn)行治療，有效的避免吹空調(diào)引起的不適感。

吹空調(diào)最佳溫度是多少
度數(shù)不要調(diào)的過(guò)低：很多人一開(kāi)始覺(jué)得熱，就想立刻把空調(diào)開(kāi)到最低。這是很不好的，因?yàn)檫@樣過(guò)度太快的話(huà)，身體可能會(huì)適應(yīng)不了，容易出現(xiàn)頭疼、冷汗、疲憊等不良癥狀。

與室外溫度相差不要太大。

一般溫度開(kāi)26-28度為宜：溫度開(kāi)在26-28度這個(gè)期間是身體感覺(jué)比較舒服的體度，也是比較環(huán)保省電的。

晚上睡覺(jué)溫度不能低于25度：很多人晚上睡覺(jué)都習(xí)慣開(kāi)著空調(diào)睡，因?yàn)檫@樣就可以涼快的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，但是要謹(jǐn)記，溫度不能調(diào)的過(guò)低，這樣很容易會(huì)著涼，可以設(shè)置定時(shí)，或者打開(kāi)窗口靠自然風(fēng)入睡。

吹空調(diào)多長(zhǎng)時(shí)間好
這個(gè)沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)的，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)房間里，如果有條件最好把室溫恒定在24℃左右，室內(nèi)外溫差別超過(guò)7℃，還要經(jīng)常開(kāi)窗換氣，確保室內(nèi)外空氣的對(duì)流，開(kāi)機(jī)1－3小時(shí)最好關(guān)一段時(shí)間空調(diào)，打開(kāi)窗戶(hù)呼吸新鮮空氣，自然的冷空氣是最好的。如果條件不允許，自己最好每隔一小時(shí)到室外的走廊等有窗戶(hù)的地方換換氣，尤其是午休時(shí)間要到戶(hù)外，最重要的是千萬(wàn)別因?yàn)闊峋偷娇照{(diào)下直吹。一旦感覺(jué)頭暈、眼花，一定要及時(shí)離開(kāi)空調(diào)房間呼吸新鮮空氣。 經(jīng)過(guò)專(zhuān)家分析，在恒定溫度下，室溫保持在28度是最適合休息的。因?yàn)樵谛菹r(shí)，人體的免疫里會(huì)下降，如果室溫過(guò)低，第二天起來(lái)出現(xiàn)渾身乏力、頭疼、腰酸背疼、四肢痛、關(guān)節(jié)痛等癥狀，更嚴(yán)重時(shí)可以引發(fā)腹瀉、月經(jīng)不調(diào)、"空調(diào)病"等更多疾病。

夜間使用空調(diào)時(shí)房間密封性強(qiáng)，室內(nèi)外空氣無(wú)法交換，室內(nèi)空氣中細(xì)菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空氣質(zhì)量較低，容易降低人體自身免疫功能，還易受病菌感染而生病。專(zhuān)家說(shuō)，由于空調(diào)房空氣不流通，缺少新鮮空氣刺激，人的呼吸道會(huì)失去正常的防御功能，它可以把隱藏在鼻腔里的病菌、分泌物排除出去，不讓這些細(xì)菌向下蔓延，使人患咽炎、慢性氣管炎等，甚至可以可以導(dǎo)致過(guò)敏?！　∷栽谝雇硎褂每照{(diào)時(shí)，不宜把溫度調(diào)制過(guò)低，盡量保持空調(diào)的流通，可以把門(mén)窗略微打開(kāi)進(jìn)行換氣，這樣能夠大大減少由于空調(diào)所導(dǎo)致的疾病，保持有一個(gè)健康的體魄。如果空調(diào)擁有睡眠功能，那么可以調(diào)制在睡眠功能上，輕松享受一個(gè)健康的睡眠。

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