秋季忽冷忽熱,氣候干燥,為各種疾病創(chuàng)造了“有利”的條件。所以,大家要多學(xué)習(xí)一些預(yù)防秋天疾病的小知識(shí),不僅僅是自己懂得預(yù)防疾病,同時(shí)還能將知識(shí)帶給身邊的親朋好友,一起預(yù)防疾病。
秋季易引發(fā)哪些疾?。?/strong>
1、感冒
秋天最容易感冒了,這是由于早晚溫差大,氣候干燥,人體免疫力下降。預(yù)防方法:在秋天來(lái)臨之際,要多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)抵抗力,平常要多喝水,根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物。
2、胃病
秋天是胃病高發(fā)期,主要原因是氣候下降了,人體受到冷空氣的影響,腸胃容易發(fā)生痙攣性收縮,導(dǎo)致胃病的發(fā)生。預(yù)防方法:胃病出現(xiàn)一定要注意三餐準(zhǔn)時(shí)用餐,要飲食清淡,不吃辛辣、生冷、不易消化的食物。除此之外還要注意保暖,加強(qiáng)運(yùn)動(dòng),注意休息。
3、肺炎
秋燥對(duì)人體的影響是非常大的,會(huì)直接影響肺部,如果治療不及時(shí),會(huì)導(dǎo)致肺炎的出現(xiàn)。預(yù)防方法:日??啥嘧鲆恍┓尾窟\(yùn)動(dòng)的活動(dòng),如多游泳、多做深呼吸,加強(qiáng)體育鍛煉,使身體更加強(qiáng)壯。避免勞累,多休息,多吃有營(yíng)養(yǎng)且易消化的食物。
4、皮膚疾病
秋天要注意皮膚病的“光臨”,原因有兩個(gè),一個(gè)是因?yàn)榍锾煳孟x(chóng)多,被蚊蟲(chóng)叮咬后發(fā)生繼發(fā)細(xì)菌感染,導(dǎo)致皮膚瘙癢、紅腫等。一個(gè)是因?yàn)樘鞖飧稍?,皮膚缺水,導(dǎo)致皮膚疾病的出現(xiàn)。預(yù)防方法:減少皮膚在烈日下暴曬,當(dāng)出現(xiàn)皮膚紅腫、騷癢的時(shí)候,不要用手去抓皮膚,防止二次感染,及時(shí)到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療,醫(yī)生會(huì)根據(jù)病情酌情下藥。
5、慢性支氣管炎
秋天慢性支氣管炎患者增加,這是因?yàn)榭諝庵羞^(guò)敏物較多,上呼吸道保暖措施不及時(shí),從而誘發(fā)疾病的出現(xiàn)。預(yù)防方法:避免去人流多、不通風(fēng)的公共場(chǎng)所,減少接觸過(guò)敏物的機(jī)率,以免受到感染。保持室內(nèi)通風(fēng),做好清潔工作。加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)抵抗力。飲食上多吃清淡的食物,減少油膩、刺激性食物。
無(wú)論是哪個(gè)季節(jié),都會(huì)有一些季節(jié)性疾病的高發(fā),不要等到它來(lái)了,我們措手不及。而是在日常生活中多學(xué)一些預(yù)防方法,增強(qiáng)自身的抵抗力,防患未然,把疾病拒之門(mén)外。
由于秋季的自然特點(diǎn)一方面是陽(yáng)氣開(kāi)始收斂于內(nèi),體表陽(yáng)氣偏少,因此,平素體質(zhì)虛弱之人,常易在此季節(jié)反復(fù)感冒;另一方面燥邪較盛,秋季的病癥往往會(huì)出現(xiàn)燥邪傷人的征象。下面為秋季常見(jiàn)病癥。
素體陽(yáng)虛之人,在秋冬季節(jié)最易不斷感冒,可見(jiàn)鼻塞、流涕咳嗽等,因陽(yáng)氣不足,即使感受外邪,也常無(wú)發(fā)熱。
預(yù)防措施
對(duì)這類(lèi)患者來(lái)說(shuō),改善體質(zhì)重于預(yù)防外邪。改善體質(zhì)的方法有以下兩種:
1、服用中藥玉屏風(fēng)散。
玉屏風(fēng)散的制作方法:將黃芪、白術(shù)、防風(fēng)三味中藥,按2:2:1的比例共研細(xì)粉,成人每次3克,1日2次,小兒每日3克,連服3個(gè)月。具有 補(bǔ)益脾肺、益氣固表 的作用。
2、常服黃芪粥。
黃芪50克,粳米100克,紅糖適量。將黃芪切成薄片,入鍋加水適量,煮沸后除去藥渣,再將粳米與藥汁同煮1.5為粥,加紅糖調(diào)勻再煮沸即可服食。具有 補(bǔ)益元?dú)?、健脾養(yǎng)胃、升陽(yáng)補(bǔ)中、固表止汗 等功效。適用于氣虛體弱、倦息乏力、自汗盜汗、脾陽(yáng)虛弱、大便下血、氣短心悸等癥。本品尤適于老年人服食,可以強(qiáng)心健脾。
秋季是呼吸系統(tǒng)疾病多發(fā)的季節(jié),急性、慢性支氣管炎均易在秋季發(fā)病,最常見(jiàn)的癥狀是咳嗽。由于秋季氣候開(kāi)始是溫燥,后期是涼燥,二者所致病癥有所不同。如是溫燥所傷,則見(jiàn)干咳無(wú)痰,或痰少,痰中有血絲,咽部疼痛,口干口渴等;如是涼燥所傷,則見(jiàn)咳嗽,咳少量白黏痰,惡寒流清涕等。
防治措施
對(duì)于溫燥所傷導(dǎo)致的咳嗽,可服用百合枇杷茶,或服食貝母蒸梨。
制作方法: 取水晶梨一只挖去梨核,將3克川貝母和冰糖適量放入梨內(nèi),隔水蒸30分鐘,稍涼服食。每日早晚各一次,七天為個(gè)療程。
嚴(yán)重者,可服用 桑杏湯、養(yǎng)陰清肺丸 等中藥。對(duì)于涼燥所傷引起的咳嗽,可飲用姜蘇茶(生姜、蘇葉泡水),橘紅茶(橘紅、綠茶泡水);嚴(yán)重者,可服用中藥 杏蘇散 。
慢性咽炎四季均易發(fā)病,因?yàn)榍锛究諝飧稍?,最易加重。表現(xiàn)為咽部不適,如有物梗,痰黏難咯,咽部發(fā)癢,甚或疼痛,可影響發(fā)聲及語(yǔ)言。
防治措施
對(duì)于慢性咽炎,多數(shù)患者甚至醫(yī)生,均喜歡用滋 陰清熱 的方法來(lái)治療,包括 西洋參代茶飲 , 口含薄荷糖、金嗓子喉寶 等清涼之品,但從臨床來(lái)看,效果并不好。
根據(jù)中醫(yī)的傳統(tǒng)方法,應(yīng)當(dāng)使用清熱與化痰開(kāi)竅相結(jié)合的方法來(lái)治療。簡(jiǎn)單的對(duì)策是用桔梗、生草與石菖蒲泡水飲用,嚴(yán)重的可以用半夏厚樸湯與桔梗合用,組方為:半夏10克,厚樸10克,蘇葉10克,生姜3片,桔梗10克、生甘草10克,石菖蒲10克。
習(xí)慣性便秘可發(fā)生于各個(gè)年齡段的人,亦可發(fā)于任何季節(jié),但鑒于秋季的氣候特點(diǎn),素有習(xí)慣性便秘的人,在秋季往往會(huì)加重。
對(duì)于習(xí)慣性便秘,一般而言增加運(yùn)動(dòng),多食用水果、粗纖維食物,晨起飲一杯 涼白開(kāi)蜂蜜水 等方法都有預(yù)防或改善癥狀的作用。
忌長(zhǎng)期使用清熱瀉下藥,如牛黃上清丸、蘆薈膠囊等,因這些藥物長(zhǎng)期使用,極易傷及人體的陽(yáng)氣,日久再損及陰液,只會(huì)使便秘加重,并且再引發(fā)其他病癥。對(duì)嚴(yán)重的便秘,需要分清陰虛還是陽(yáng)虛,服用些藥物來(lái)調(diào)養(yǎng), 陰虛者可使用麻仁潤(rùn)腸丸,陽(yáng)虛的可用肉蓯蓉丸 。
秋季天氣轉(zhuǎn)涼,素有慢性呼吸系統(tǒng)疾病者,如慢性支氣管炎、喘息型支氣管炎、支氣管哮喘等,很容易在秋季寒涼、干燥的氣候條件下誘發(fā),老弱患者更是如此。這類(lèi)病癥在秋季發(fā)病,多數(shù)帶有秋操的特點(diǎn),如燥咳無(wú)痰或少痰,圓喉干痛,口舌干燥,大便移結(jié)等。
此類(lèi)患者,進(jìn)入秋季就要注意防寒保暖,及時(shí)增添衣服;飲食注意不食用魚(yú)、蝦、蟹等易于誘發(fā)喘息發(fā)作的食物;因肺與大腸相表里,要注意保持大便通暢,防止因便秘誘發(fā)喘息發(fā)作。
同時(shí),對(duì)于慢性、虛弱型思者,還可以配合一定的藥膳來(lái)預(yù)防,如 蛤蚧人參粥 (制作方法:蛤蚧、人參粉各3克,粳米80克,合于一起熬粥服用), 山藥核桃粥 (制作方法:山藥30克,核桃15克,粳米80克,合于一起熬粥服用)。
秋冬季容易誘發(fā)的疾?。?/p>
一是心腦血管疾病,如冠心病。秋冬季天氣突然從三十幾度降到十幾度,溫差較大,老年人自身血管就比較硬,并且許多老年人不喜歡運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致血液循環(huán)速度較慢,極易由心腦血管硬化導(dǎo)致眾多疾病。應(yīng)對(duì)方法:平時(shí)多運(yùn)動(dòng),勤健身,,不要突然去很冷的地方,及時(shí)保暖,如果有心腦血管硬化相關(guān)癥狀,及時(shí)就醫(yī)。
二是皮膚瘙癢或季節(jié)性過(guò)敏。秋冬季節(jié),氣溫下降并且多風(fēng)干燥,導(dǎo)致很多人感覺(jué)皮膚變粗,甚至瘙癢。這種疾病根據(jù)誘因分為三類(lèi):風(fēng)熱型、濕熱型、濕氣型。應(yīng)對(duì)方法:秋冬季多喝水,多吃蘿卜、梨等潤(rùn)肺食物,少吃會(huì)上火的食物,如火鍋、麻辣燙等,養(yǎng)肺來(lái)調(diào)理身體,嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
三是風(fēng)濕性心臟病。秋冬季天氣氣溫驟降,溫差較大,容易導(dǎo)致人的抵抗力下降,誘發(fā)風(fēng)濕性心臟病。應(yīng)對(duì)方法:平時(shí)多運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)免疫力,定期體檢,防范于未然。
四是胃病。秋天是胃病高發(fā)期,主要原因是氣候下降了,早晚溫差較大,人體受到冷空氣的影響,腸胃容易發(fā)生痙攣性收縮,導(dǎo)致胃病的發(fā)生。 應(yīng)對(duì)方法:平時(shí)三餐按時(shí)按量,多運(yùn)動(dòng),選擇好吸收的食物。
五是痔瘡。秋冬季節(jié)氣候干燥人們體內(nèi)水分流失加大,同時(shí)由于氣溫較低所以人們喜歡吃一些熱量較高的食物且不愿去戶(hù)外鍛煉,導(dǎo)致體內(nèi)干燥食物的殘?jiān)逊e,易形成便秘,進(jìn)而導(dǎo)致長(zhǎng)痔瘡。應(yīng)對(duì)方法:預(yù)防的話,多吃粗糧和蔬菜,保持良好的飲食和生活習(xí)慣,避免吃太多油炸類(lèi)、高熱量、精加工的食物,增加運(yùn)動(dòng),多喝水,已經(jīng)形成的盡量去醫(yī)院及時(shí)處理。
記得好評(píng)!秋季常見(jiàn)病、多發(fā)病有感冒、細(xì)菌性痢疾、流行性乙型腦炎 、傷寒 、支氣管哮喘、急性腸炎 、病毒性心肌炎、急性腎炎 、慢性咽炎 、瘧疾 、嬰幼兒秋季腹瀉 。
感冒,總體上分為普通感冒和流行感冒。普通感冒,中醫(yī)稱(chēng)"傷風(fēng)",是由多種病毒引起的一種呼吸道常見(jiàn)病,其中30%-50%是由某種血清型的鼻病毒引起。
細(xì)菌性痢疾簡(jiǎn)稱(chēng)菌痢。是志賀菌屬(痢疾桿菌)引起的腸道傳染病。臨床表現(xiàn)主要有發(fā)冷、發(fā)熱、腹痛、腹瀉、里急后重、排粘液膿血樣大便。
流行性乙型腦炎(簡(jiǎn)稱(chēng)乙腦)的病原體1934年在日本發(fā)現(xiàn),故名日本乙型腦炎,1939年我國(guó)也分離到乙腦病毒,解放后進(jìn)行了大量調(diào)查研究工作,改名為流行性乙型腦炎。
傷寒是由傷寒桿菌引起的急性腸道傳染病。典型的臨床表現(xiàn)包括持續(xù)高熱,全身中毒性癥狀與消化道癥狀、相對(duì)緩脈玫瑰疹、肝脾腫大、白細(xì)胞減少。
支氣管哮喘(簡(jiǎn)稱(chēng)哮喘),是由多種細(xì)胞特別是肥大細(xì)胞、嗜酸性粒細(xì)胞和T淋巴細(xì)胞參與的慢性氣道炎癥;在易感者中此種炎癥可引起反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶和/或咳嗽等癥狀。
急性腸炎是常見(jiàn)病、多發(fā)病,多由于細(xì)菌及病毒等微生物感染所致,其表現(xiàn)主要為腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐、發(fā)熱等,嚴(yán)重者可致脫水、電解質(zhì)紊亂、休克等。 病毒性心肌炎是指人體感染嗜心性病毒,引起心肌非特異間質(zhì)性炎癥。該炎癥可呈局限性或彌漫性;病程可以是急性、亞急性或慢性。
急性腎小球腎炎常簡(jiǎn)稱(chēng)急性腎炎。廣義上系指一組病因及發(fā)病機(jī)理不一,但臨床上表現(xiàn)為急性起病,以血尿、蛋白尿、水腫、高血壓和腎小球?yàn)V過(guò)率下降為特點(diǎn)的腎小球疾病。
慢性咽炎,咽粘膜慢性炎癥。以咽部不適,發(fā)干、異物感或輕度疼痛、干咳、惡心,咽[1]部充血呈暗紅色,咽后壁可見(jiàn)淋巴濾泡等為主要臨床表現(xiàn)。慢性咽炎患者,因咽分泌物增多,故常有清噪動(dòng)作,吐白色痰液。
瘧疾是經(jīng)按蚊叮咬而感染瘧原蟲(chóng)所引起的蟲(chóng)媒傳染病。臨床以周期性寒戰(zhàn)、發(fā)熱、頭痛、出汗和貧血、脾腫大為特征。兒童發(fā)病率高,大都于夏秋季節(jié)流行。
嬰幼兒秋季腹瀉是一種輪狀病毒所引起的急性腸炎。主要發(fā)生在2歲以下的嬰幼兒中,尤以1歲半以下的嬰兒多見(jiàn)。病程一般4-7天,長(zhǎng)的可達(dá)3周。如及時(shí)治療后大多數(shù)較快治愈。
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