春天易高發(fā)的2種疾病

春天易高發(fā)的2種疾病

過完年不知不覺間就要迎來春天了，春天不止是萬物復(fù)蘇鳥語花香的季節(jié)，而且還是疾病多發(fā)的季節(jié)。春天的流行性疾病來的很快，蔓延的也非常迅速，下面我們就來了解一下春季流行病五種預(yù)防方法：

那么春天應(yīng)預(yù)防哪些流行疾病呢？應(yīng)該怎么預(yù)防呢？

第一，預(yù)防流行性感冒

流行性感冒是春季最為常見的疾病，它是一種由飛沫傳播的呼吸道傳染疾病。由于流行性感冒是由病毒引起的，所以在預(yù)防時(shí)最重要的就是接種流感疫苗。因?yàn)槊磕暌鹆餍行愿忻暗牟《径疾煌栽诿磕甏杭咀詈枚冀臃N最新的流感疫苗。除此之外，保持清潔和衛(wèi)生、勤洗手都可以預(yù)防流行性感冒。

第二，肺結(jié)核預(yù)防

春季不僅是流行性感冒的高發(fā)期，而且還是肺結(jié)咳的高發(fā)期。肺結(jié)核又被成為肺癆，是由桿菌引起的一種慢性傳染疾病，它主要是通過飛沫來傳播的。在患上肺結(jié)核的早期并沒有任何反應(yīng)，或者反應(yīng)比較輕微，因此嘗嘗被人忽視。一般在患上肺結(jié)核之后會全身發(fā)熱，高燒不退，而且還會出現(xiàn)全身乏力、食欲減退的情況。那么在預(yù)防這種疾病時(shí)，我們就需要多多通風(fēng)透氣，保持自身的清潔，較少的去人流量多的地方。

春天應(yīng)該怎么預(yù)防流行病呢？

第一，做好防病保健

在進(jìn)入春季之前，我們就需要有充分的預(yù)防疾病的心理準(zhǔn)備，一旦發(fā)現(xiàn)身體不適，一定要及早去醫(yī)院進(jìn)行檢查和診治，千萬不能一拖再拖。除此之外還要有堅(jiān)強(qiáng)的信念，就算不幸感染上了也不要害怕，應(yīng)該配合醫(yī)生，好好接受治療，樹立堅(jiān)強(qiáng)的信念，保持樂觀的態(tài)度。

第二，在飲食起居上多加注意

在家一定要多通風(fēng)，使屋內(nèi)的空氣空氣和屋外的空氣做到充分的交換，保持室內(nèi)空氣的新鮮。而且還要有充足的睡眠，睡眠不足會導(dǎo)致狀態(tài)不好，同樣會引發(fā)疾病。最重要的一點(diǎn)就是不要那么快的就把冬天的衣服脫掉，如果衣服換的過早還是會很容易感染上流行病。

春天是一年中最美好、最舒適的季節(jié)。在春天里我們可以盡情的玩耍。千萬不要因?yàn)樽约旱牟蛔⒁舛忌狭餍胁?，在別人開心快樂玩耍的時(shí)候你卻只能躺在病床上養(yǎng)病。不過就算感染了也不要害怕，流行病治療的難度并不大，只要好好配合醫(yī)生，很快也就會痊愈了。

春天容易得什么病 解析春天最易遭遇的23種疾??！

1 10種傳染類疾病

1、流行性腮腺炎

以春季為發(fā)病高峰。發(fā)熱(有時(shí)可不明顯)，腮腺部腫痛，一般先見于一側(cè)，大多在1—2天后對側(cè)也腫大，部分患兒僅有頜下腺腫而無肋腺腫者。多數(shù)一周內(nèi)可痊愈，而且獲得終身免疫。

預(yù)防

生后14個月常規(guī)給予腮腺炎減毒活疫苗或麻疹、腮腺炎和風(fēng)疹三聯(lián)疫苗免疫效果好。

治療

無并發(fā)癥的無需就醫(yī)，只需在家中隔離護(hù)理，到腮腺腫大完全消退為止。若發(fā)現(xiàn)高熱不退、嘔吐頻繁、頭痛、精神痿糜、嗜睡，要警惕并發(fā)腦膜腦炎，需及時(shí)送醫(yī)院診治。

居家護(hù)理

1.宜臥床休息，給予易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，多飲水。

2.不要吃酸性食物，因?yàn)樗嵝允澄锟杉又靥弁础?

3.用冷毛巾擠干水后輕輕地貼在腫脹的部位袋，可減輕疼痛和腫脹。

2、流行性感冒

從感染病毒到發(fā)生癥狀，潛伏期數(shù)小時(shí)到2天。絕大多數(shù)患者發(fā)病突然，先是出現(xiàn)發(fā)冷、寒顫等癥狀，隨后發(fā)燒，體溫升高至攝氏39℃以上，持續(xù)3-5天，并伴有頭痛、全身酸痛、疲倦、咽干、咽痛、咳嗽、咳痰、流鼻涕等上呼吸道疾病癥狀。

預(yù)防

1.保持室內(nèi)空氣流通，流行高峰期避免去人群聚集場所。

2.咳嗽、打噴嚏時(shí)應(yīng)使用紙巾等，避免飛沫傳播。

3.經(jīng)常徹底洗手，避免臟手接觸口、眼、鼻。

4.流行期間如出現(xiàn)流感樣癥狀及時(shí)就醫(yī)，并減少接觸他人，盡量居家休息。

5.流感患者應(yīng)呼吸道隔離1周或至主要癥狀消失?；颊哂镁呒胺置谖镆獜氐紫尽?

6.加強(qiáng)戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。

7.每年按時(shí)接種流感疫苗。

治療

在治療上無特效抗病毒藥物，主要以緩解癥狀為主。例如初起流鼻涕、打噴嚏癥狀較重時(shí)，可以吃些治感冒的藥；咳嗽、咳痰等癥狀較重時(shí)，可選用祛痰和止咳藥物；出現(xiàn)高燒，可吃些退熱藥。

家居護(hù)理：

1.注意多補(bǔ)充水分、多休息；飲食注意營養(yǎng)均衡、易消化，發(fā)病前期以清淡為主，通?？稍谝恢軆?nèi)痊愈。

2.若發(fā)現(xiàn)患者高熱持續(xù)不退或熱退后體溫又上升，同時(shí)出現(xiàn)咳嗽、喘息、面色發(fā)白或青紫時(shí)，有并發(fā)喉炎、氣管支氣管炎和肺炎的可能，要立即就醫(yī)。

3、流行性腦脊髓膜炎

該病具有較強(qiáng)的傳染性，6歲以下患病率尤高。流腦季節(jié)性明顯，3—4月是發(fā)病高潮。潛伏期多為2-3天，最長可達(dá)1周。其特點(diǎn)是起病急，突然發(fā)熱，出現(xiàn)劇烈頭痛、惡心嘔吐、皮膚瘀點(diǎn)及抽搐、頸部僵硬等異常癥狀。

嚴(yán)重的可在數(shù)天內(nèi)死亡，或留下腦性癱瘓、腦積水等后遺癥。3歲以下嬰幼兒除發(fā)熱、嘔吐以外，常常拒食，并伴有腹瀉、睡眠不安、尖聲喊叫，容易誤認(rèn)為是消化不良或上呼吸道感染。

治療

腦膜炎雙球菌對磺胺類與青霉素類抗生素相當(dāng)敏感。經(jīng)過抗感染和對癥治療，可在1周后逐漸痊愈。

居家護(hù)理

1.飲食宜給予易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)，要保證充足的水分，尤其是服用磺胺藥物的寶寶要多飲水。

2.保證房內(nèi)空氣新鮮。

4、百日咳

多見于5歲以下的小兒，傳染性極強(qiáng)，而且時(shí)間長。發(fā)病期有陣發(fā)性痙攣性咳嗽，咳嗽后伴有深長的雞鳴呼吸聲(又稱為雞鳴尾聲)或伴有嘔吐。病愈后可獲終身免疫。

治療

在初咳期可用抗生素治療，減輕癥狀，但在痙咳期則抗生素并不能縮短痙咳的病程。

居家護(hù)理：

1.居室要安靜，空氣新鮮，陽光充足，避免受涼。

2.少吃多餐，選擇易于消化吸收。

3.衣服被子要常洗常換，必要時(shí)用紫外線消毒空氣。

4.不要隨便服用止咳藥，不祛痰而強(qiáng)行止咳是很危險(xiǎn)的。

5、猩紅熱

高發(fā)于冬末春初的急性發(fā)疹性傳染病，此病任何年齡段均可發(fā)病，而以2-10歲幼兒為最高。

1.輕型：發(fā)熱不高，有咽炎，出疹期短，皮疹少而稀，往往未引起注意而自愈，常在出現(xiàn)皮疹脫屑或并發(fā)腎炎后才知道患了猩紅熱；

2.中毒型：病勢發(fā)展迅速，突然高熱，全身中毒癥狀明顯，常有驚厥、昏迷、嘔吐、煩躁不安，有時(shí)可迅速出現(xiàn)休克。皮疹很快遍及全身，且常有出血點(diǎn)。

3.膿毒型：較中毒型癥狀更重，患兒有高熱、煩躁不安，咽峽炎加重等癥狀，但此類患兒現(xiàn)已極少見。

治療

一般臥床休息，提供充分的營養(yǎng)和水分，癥狀嚴(yán)重的可輸液，青霉素是治療猩紅熱的首選良藥。

居家護(hù)理：

1.居室應(yīng)注意陽光充足和空氣新鮮，保持安靜。

2.生病的寶寶最好臥床休息，進(jìn)食流質(zhì)軟食，多喝水。

3.注意口腔衛(wèi)生，每次飯后漱口。

4.出疹期間，要加強(qiáng)皮膚護(hù)理，如剪指甲以防抓破皮膚，若寶寶因皮疹常感瘙癢，可涂抹藥水以止癢。

?

6、小兒急疹

又稱嬰兒玫瑰疹經(jīng)呼吸道感染，但傳染性不強(qiáng)，多見6-18個月的嬰幼兒，以春秋季為發(fā)病高峰。被傳染以后4-8天，小兒突然高熱，幾小時(shí)內(nèi)可達(dá)39-40℃，經(jīng)3-5天忽然下降。幼兒急疹的特點(diǎn)是一開始退熱時(shí)即出現(xiàn)皮疹亦，皮疹為玫瑰色丘疹樣，大多稀疏分明，先見于軀干，漸漸布及全身，手足，臉部較少，皮疹在24小時(shí)內(nèi)出齊，1-2天內(nèi)完全退盡，不留色素，不脫屑。

治療

高熱時(shí)可以給解熱劑，若高熱持續(xù)不退，患兒頭部可用冷濕敷，并用退熱劑。

居家護(hù)理：

1.高熱對發(fā)疹是必需的，因此不建議退熱過低，應(yīng)多喝水，多休息；

2.斷奶寶寶患病期間的飲食以流質(zhì)或半流質(zhì)為主。

7、風(fēng)疹

多因與患兒直接接觸傳染所致?；純罕粋魅竞?，隔10-21天才發(fā)病，開始有咳嗽、流鼻涕、發(fā)熱等癥狀，體溫一般在38-39℃之間，在發(fā)熱的當(dāng)天或第二天出現(xiàn)疹子。疹色往往在1天內(nèi)，從面部開始很快布滿全身，四肢較少。一般待疹子出齊就退熱。疹子沒有明顯脫屑，也不留色素沉著，通常體溫不高，患兒精神較好。風(fēng)疹發(fā)病較輕，全病程2-3天。得過風(fēng)疹可持久免疫。

治療

無需特殊治療，在體溫較高時(shí)需要臥床休息及多喝水。少數(shù)患者可并發(fā)中耳炎、咽炎、支氣管炎、肺炎、扁桃體炎、關(guān)節(jié)炎或心肌炎、腦炎及肝炎等，需及時(shí)送醫(yī)。

居家護(hù)理：

1.可根據(jù)寶寶的精神狀態(tài)喂奶，如果以往喝牛奶的要多加點(diǎn)水，調(diào)得稀一點(diǎn)，吃飯的嬰幼兒可吃稀飯或半流質(zhì)飲食。

2.如咽痛，可用溫?zé)猁}水漱口，發(fā)高熱而伴有頭痛者可服解熱劑。

8、麻疹

以冬春兩季最為多見。麻疹病毒經(jīng)呼吸道侵入人體后經(jīng)10-12天發(fā)病。典型癥狀是在3-5天內(nèi)發(fā)熱至38-39℃,怕光、流淚、流鼻涕、咳嗽等，與患感冒相似；經(jīng)3-4天，鼻炎、咳嗽加重，眼結(jié)膜充血，同時(shí)在口腔頰粘膜上有白色斑點(diǎn)，大小不等，稱為麻疹粘膜斑，后按順序發(fā)出疹子，一般先從耳后、前額、發(fā)際部開始，逐漸波及臉部。如果疹子順利出齊后即開始消退，疹退處見麥麩狀的細(xì)微脫屑，體溫也隨著下降，恢復(fù)正常。疹退后留有棕色色素沉著，1-2周后完全消失。一旦麻疹治愈，可獲終身免疫。

治療

無并發(fā)癥的麻疹患兒不必住院治療，但因患兒在出疹的5天內(nèi)傳染力很強(qiáng)，必須嚴(yán)格隔離。若患兒高燒不退，咳嗽加重，呼吸急促，有可能并發(fā)了肺炎，如果在出疹過程中患兒聲音嘶啞，喝水即嗆咳，這是并發(fā)喉炎的前兆，這些并發(fā)癥都要及時(shí)就醫(yī)。

居家護(hù)理

1.保持室內(nèi)空氣流通，注意給患兒保暖。

2.在發(fā)熱出疹期間，多喝水，這樣可以使皮疹易于發(fā)透，又利于體內(nèi)毒素的清除。

3.給予易消化又營養(yǎng)豐富的食物，特別要注意維生素A的補(bǔ)充。

4.發(fā)熱有助于皮疹透發(fā)，所以出疹期高熱不退可用小量的退熱藥，但體溫不要降得太低，維持在38℃左右。

5.在恢復(fù)期除少吃油膩的食品外，無需忌口，每天可用溫開水將毛巾浸濕擦凈鼻和眼睛。

9、手足口病

手足口病是由腸道病毒引起的傳染病，多發(fā)生于5歲以下兒童，表現(xiàn)口痛、厭食、低熱、手、足、口腔等部位出現(xiàn)小皰疹或小潰瘍，多數(shù)患兒一周左右自愈，少數(shù)患兒可引起心肌炎、肺水腫、無菌性腦膜腦炎等并發(fā)癥。個別重癥患兒病情發(fā)展快，導(dǎo)致死亡。目前缺乏有效治療藥物主要對癥治療。

治療

1.一般治療

本病如無并發(fā)癥，預(yù)后一般良好，多在一周內(nèi)痊愈。主要為對癥治療。

（1）首先隔離患兒，接觸者應(yīng)注意消毒隔離,避免交叉感染。

（2）對癥治療,做好口腔護(hù)理。

（3）衣服、被褥要清潔，衣著要舒適、柔軟，經(jīng)常更換。

（4）剪短寶寶的指甲，必要時(shí)包裹寶寶雙手，防止抓破皮疹

（5）臀部有皮疹的寶寶，應(yīng)隨時(shí)清理其大小便，保持臀部清潔干燥。

（6）可服用抗病毒藥物及清熱解毒中草藥，補(bǔ)充維生素B、C等。

2.合并治療

（1）密切監(jiān)測病情變化,尤其是腦、肺、心等重要臟器功能；危重病人特別注意監(jiān)測血壓、血?dú)夥治?、血糖及胸片?

（2）注意維持水、電解質(zhì)、酸堿平衡及對重要臟器的保護(hù)。

（3）有顱內(nèi)壓增高者給予相應(yīng)處理。

（4）出現(xiàn)低氧血癥、呼吸困難等呼吸衰竭征象者,宜及早進(jìn)行機(jī)械通氣治療。

（5）維持血壓穩(wěn)定。

其他重癥處理：如出現(xiàn)DIC、肺水腫、心力衰竭等，應(yīng)給予相應(yīng)處理。

3.抗病毒藥物

因?yàn)榭共《舅幰话阍诎l(fā)病24小時(shí)到48小時(shí)前使用才是最佳的。而往往我們確診手足口病的時(shí)候，都已經(jīng)過了最有效的治療階段，現(xiàn)在也不提倡用抗病毒的藥物。

預(yù)防

1.飯前便后、外出后要用肥皂或洗手液等給兒童洗手，不要讓兒童喝生水、吃生冷食物，避免接觸患病兒童。

2.看護(hù)人接觸兒童前、替幼童更換尿布、處理糞便后均要洗手，并妥善處理污物。

3.嬰幼兒使用的奶瓶、奶嘴使用前后應(yīng)充分清洗。

4.本病流行期間不宜帶兒童到人群聚集、空氣流通差的公共場所，注意保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，居室要經(jīng)常通風(fēng)，勤曬衣被。

5.患兒不要接觸其他兒童，父母要及時(shí)對患兒的衣物進(jìn)行晾曬或消毒，對患兒糞便及時(shí)進(jìn)行消毒處理；輕癥患兒不必住院，宜居家治療、休息，以減少交叉感染。

6.每日對玩具、個人衛(wèi)生用具、餐具等物品進(jìn)行清洗消毒。

10、急性結(jié)膜炎

俗稱“紅眼睛”，是由細(xì)菌和病毒感染引起的接觸性傳染病。春天細(xì)菌、病毒易滋生，若不注意用不潔凈的手觸摸眼睛后，極易患上此種疾病，患者會有：眼部異物感、燒灼感、發(fā)癢和流淚等癥狀。

治療

發(fā)現(xiàn)患者眼睛變紅是需立即上醫(yī)院。當(dāng)一只眼發(fā)病而另一眼尚未感染時(shí)，用藥時(shí)應(yīng)偏向病眼側(cè)，睡覺時(shí)也應(yīng)如此，以防患側(cè)分泌物流入健側(cè)，并且不宜遮擋病眼，以致分泌物不能排出，加重病情。滴眼藥時(shí)，讓孩子仰臥，輕輕翻開下眼瞼，在內(nèi)側(cè)滴一滴藥水，再輕輕壓住眼角內(nèi)側(cè)不讓藥水流入喉嚨。家中對患者用的毛巾等物品可用沸水煮15~20分鐘進(jìn)行消毒。

?

2 6種過敏類疾病

1、過敏性結(jié)膜炎

過敏性結(jié)膜炎最常見的癥狀是眼癢，幾乎所有的過敏性結(jié)膜炎患者均可出現(xiàn)，其中春季角結(jié)膜炎通常表現(xiàn)最為明顯。其他癥狀有流淚、灼熱感、畏光及分泌物增加等。

治療

可口服抗過敏藥物，并以保持眼部衛(wèi)生為主。結(jié)膜充血明顯的患者，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下滴血管收縮劑，并發(fā)角膜炎時(shí)可加用皮質(zhì)激素眼藥，如果過敏原是細(xì)菌、病毒、真菌等致病菌，需要采用抗生素和皮質(zhì)激素治療。

居家護(hù)理

1.切勿用熱水清洗和反復(fù)揉搓眼部。

2.還要減少日曬，少接觸花叢。

2、過敏性皮炎

過敏性皮炎是皮膚或黏膜單次或多次接觸外源性物質(zhì)后，在接觸部位甚至以外的部位發(fā)生的炎癥性反應(yīng)。表現(xiàn)為紅斑、腫脹、丘疹、水皰甚至大皰。多發(fā)生在春季。

治療

病程有自限性，一般去除病因后，處理得當(dāng)，1～2周可痊愈?？煽诜?fù)合維生素B并采用3%硼酸溶液濕敷，伴有明顯癢痛者可用1%氫化考地松軟膏及新霉素軟膏。

居家護(hù)理

1.發(fā)病時(shí)，不要吃刺激性過強(qiáng)的食物，如生蔥、辣椒、生蒜等。

2.限制多脂多糖飲食，忌飲酒，多食蔬菜和水果。

3、過敏性哮喘

過敏性哮喘是一種比較頑固的疾病，多在嬰幼兒期發(fā)病，如果忽視治療，可以伴隨終身。大部分哮喘患者都存在過敏現(xiàn)象或者有過敏性鼻炎，有過敏性鼻炎的哮喘患者發(fā)病前兆會有打噴嚏、流鼻涕、鼻癢、眼癢、流淚等癥狀。

治療

哮喘急性發(fā)作時(shí)，可使用各種短效型支氣管擴(kuò)張劑，迅速控制病情。緩解期可給予免疫增強(qiáng)劑。

偏方1

原料：五味子250克，紅皮雞蛋10個。

制用法：將五味子入瓦器內(nèi)，加水煮沸30分鐘，待藥汁涼透，放入紅皮雞蛋10個，置陰涼處浸泡7天，每日早晨取雞蛋1個，

適應(yīng)癥：過敏性哮喘

偏方2

原料：靈芝、蘇葉各10克，茯苓、冰糖各15克，半夏8克，厚樸5克。

制用法：水煎服。

適應(yīng)癥：過敏性哮喘

居家護(hù)理

1.飲食清淡，營養(yǎng)均衡，多吃新鮮蔬菜和富含維生素C的食物。

2.遠(yuǎn)離過敏原，盡量減少哮喘的發(fā)作。

4、過敏性咳嗽

過敏性咳嗽主要為咳嗽持續(xù)或反復(fù)發(fā)作超過一個月，常伴夜間或清晨發(fā)作性咳嗽，痰少，運(yùn)動后加重，臨床無感染表現(xiàn)，或經(jīng)較長時(shí)間抗生素治療無效，用支氣管擴(kuò)張劑治療可使咳嗽發(fā)作緩解，往往有個人或家族過敏癥。

治療

應(yīng)及早診斷并積極進(jìn)行治療。通常以吸入糖皮質(zhì)激素進(jìn)行抗炎治療為主，若確診為咳嗽變異性哮喘，應(yīng)停止應(yīng)用抗生素或抗病毒藥物，同時(shí)應(yīng)注意避免過敏原的接觸。

5、鼻炎

春天很多人年老體弱者，很容易患上鼻炎，一般癥狀表現(xiàn)為鼻塞、多鼻涕、嗅覺下降、頭痛、食欲不振、易疲勞。

治療

找出全身和局部病因，及時(shí)治療全身性慢性疾病、鼻竇炎、臨近感染病灶和鼻中隔偏曲等。改善生活和工作環(huán)境，鍛煉身體，提高機(jī)體抵抗力。局部鼻內(nèi)用糖皮質(zhì)激素是慢性鼻炎首選用藥，具有良好抗炎作用；鼻內(nèi)分泌物較多或較黏稠者，可用生理鹽水清洗鼻腔，以清除鼻內(nèi)分泌物，改善鼻腔通氣。

6、花粉過敏

陽春三月，春暖花開，此時(shí)是人們最易患花粉過敏癥的季節(jié)，春季出游時(shí)，要防備花粉過敏。其臨床癥狀如打噴嚏、清水樣鼻涕、鼻、眼、耳、上腭癢，可伴有呼吸困難或蕁麻疹、濕疹。

治療

在初春、夏末等時(shí)候，花粉還未‘肆虐’的時(shí)候，有過往病史者可以提前一到兩周，就開始服用抗過敏藥物。

3 3種普通疾病

1、上火

春天雖然氣候適宜，但風(fēng)多雨少，人體內(nèi)的水份容易通過出汗、呼吸而大量丟失。加上天氣變化反復(fù)無常，不能保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定，導(dǎo)致生理機(jī)能失調(diào)，出現(xiàn)咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等“上火”癥狀。

治療

以飲食和中藥治療為主，多吃一些清熱解毒，利濕下火的食物，如：菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、苦瓜、冬瓜、西瓜、薏仁等。

預(yù)防

1.首先要生活有規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，適當(dāng)休息；

2.多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物；

3.多飲水，促進(jìn)體內(nèi)“致熱物質(zhì)”從尿、汗中排出；

4.必要時(shí)可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用牛黃上清丸、三黃片、青果丸等清火藥物。

2、春困

氣候日漸轉(zhuǎn)暖，人會感到困倦、疲乏、頭昏欲睡，就是春困，是因?yàn)榧竟?jié)交換給人們帶來的生理變化的一種客觀反應(yīng)。其中也含有一些病理因素，比如缺內(nèi)源氧，一些“春困”是疾病的表現(xiàn)。

治療

建議早睡早起，進(jìn)行合理適量的運(yùn)動，從瘦肉、雞肉和低脂奶制品中攝取的蛋白，有助于提高人的精力，不容易覺得易困。

3、抑郁、失眠

春天是各類精神疾病的多發(fā)期，由于氣　壓低，容易引起人腦分泌的激素紊亂，加上天氣多變，也常常使正常人的情緒波動較快。

治療

當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己情緒低落時(shí)，應(yīng)注意轉(zhuǎn)移不良情緒，郁悶時(shí)不妨聽聽音樂或參加體育活動。可在風(fēng)和日麗的天氣里多去郊外走走，呼吸新鮮空氣。如果這樣都排解不了不良情緒，可以找專業(yè)心理咨詢師，幫助心理疏導(dǎo)。

4 4種其他疾病

1、腦梗塞

隨著生活水平的不斷提高，腦梗塞的發(fā)病率呈現(xiàn)上升的趨勢。尤其春季天氣乍暖還寒，氣溫變化大，因此腦梗塞又進(jìn)入高發(fā)時(shí)期，其臨床表現(xiàn)以猝然昏倒、不省人事、半身不遂、言語障礙、智力障礙為主要特征。

預(yù)防

1.首先應(yīng)定期體檢早期發(fā)現(xiàn)腦血管病的危險(xiǎn)因素，如高血壓、糖尿病及高血脂等；

2.其次要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，如戒煙、戒酒，飲食注意低鹽、低脂、低糖、注意規(guī)律生活，保證充足的睡眠，同時(shí)應(yīng)參加一些適合自己的健身運(yùn)動；

3.當(dāng)季節(jié)交替時(shí)，由于中老年人，特別是體弱多病者，多半不適應(yīng)氣候的變化而容易患病，發(fā)病率及死亡率均比平時(shí)高，所以要特別小心。

2、骨關(guān)節(jié)病

冬春交替時(shí)氣溫變化大、早晚溫差也比較大，因此一定要防范骨關(guān)節(jié)疾病。

預(yù)防

1.在日常生活種藥做好防寒保暖；

2.做自我保健按摩，以驅(qū)散風(fēng)寒、緩解疼痛。同時(shí)也應(yīng)加強(qiáng)戶外鍛煉；

3.在飲食方面，也可以多攝取一些含大量維生素食物，以減緩骨質(zhì)疏松，增強(qiáng)體質(zhì)，減少骨關(guān)節(jié)疼痛的發(fā)生。

3、腸胃道疾病

天氣變暖和了，外出的機(jī)會增多，在外就餐或者在外活動時(shí)用臟手拿東西吃，都容易感染病菌，患胃腸道疾病的幾率也大大增加。

預(yù)防

1.飲食一定要有規(guī)律，規(guī)律的飲食，有利于主管消化道蠕動和分泌的植物神經(jīng)系統(tǒng)有規(guī)律的活動；

2.一日三餐，飯吃八分飽，少吃零食，切不可暴飲暴食。

3.不要貪杯，烈性酒最好不喝，啤酒、果酒和低度白酒也不可多飲，而且每天不能超過一次。

4.不要隨意采摘野菜、野果來吃，吃一些春季的野菜時(shí)，要注意先弄清食用方法，避免食物中毒。

4、佝僂病

在冬、春季紫外線不足，又因初春寒冷戶外活動較少，易發(fā)生佝僂病。初期主要表現(xiàn)為神經(jīng)精神癥狀，如喜哭鬧、煩躁、晚上睡眠不安，易驚醒，常有'夜啼'，出汗多等現(xiàn)象,尤其在剛?cè)胨瘯r(shí)，常常汗?jié)裾眍^。

治療

應(yīng)在小兒有早期癥狀時(shí)進(jìn)行治療。佝僂病治療是較為復(fù)雜的，如果懷疑寶寶有佝僂病癥狀，必須就醫(yī)，請醫(yī)生根據(jù)小孩病情輕、重，病程長短采取不同的治療方法，給予不同劑量的維生素D和鈣劑。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jijieys/192601.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 喝醉了怎么解酒？

下一篇: 冬季養(yǎng)生要學(xué)會靜以養(yǎng)心