有效治療空調(diào)病的偏方

有效治療空調(diào)病的偏方

風(fēng)熱表證型

患者表現(xiàn)為發(fā)熱、微惡寒，鼻塞，流涕，咽喉癢、痛、紅、干，欲飲水，咳嗽痰黃，舌苔薄白，脈浮數(shù)，宜選擇辛涼發(fā)散、清淡易消化的食物及藥膳。

桑菊浙貝茶

【原料】桑葉100克，菊花50克，浙貝母50克。

【制法】將上述原料研為粗末，用紗布袋分裝，每袋15克，每次用1袋，放入杯中，用沸水沖泡，頻頻飲用。

【特點(diǎn)】本方亦食亦藥，具有疏風(fēng)清熱、解表宣肺的功效，適用于有發(fā)熱頭痛、鼻塞咳嗽癥狀的空調(diào)病患者。方中桑葉、菊花，疏風(fēng)清熱，清肝明目；浙貝母止咳化痰，相互配伍，可辛涼宣散，將閉鎖在體內(nèi)的熱邪驅(qū)出體外，達(dá)到宣肺止咳的目的。

蔥豉豆腐湯

【原料】豆腐250克，淡豆豉12克，蔥白15克，調(diào)料適量。

【制法】先將豆腐切成小塊，加入淡豆豉放水同煮，煮沸10分鐘，再入蔥白，略煮片刻，趁熱食之。

【特點(diǎn)】本品辛散解表，清熱潤(rùn)燥，適用于有發(fā)熱、口渴、咽干等癥狀的空調(diào)病患者。方中的淡豆豉、蔥白可辛散解表；豆腐性寒味甘，可清熱潤(rùn)燥，三者合用可驅(qū)散體內(nèi)的風(fēng)熱之邪。

風(fēng)寒表證型

表現(xiàn)為惡寒發(fā)熱，無(wú)汗，頭痛、周身酸痛，鼻塞不通，音啞，噴嚏，流清涕，有少量清稀痰，苔薄白，脈浮緊。宜選用辛溫發(fā)散而清淡易消化的食物及藥膳。

【原料】芫荽（香菜）10克，生姜10克。

【制法】將芫荽洗凈切碎，生姜洗凈切片。

扁豆荷葉粥

先將生姜放入鍋中，加水一碗，在火上煮沸2分鐘，然后加入鮮芫荽及調(diào)味品即刻出鍋。

【特點(diǎn)】本品中芫荽辛溫，可發(fā)表鼓邪外達(dá)；生姜性溫味辛，可發(fā)散風(fēng)寒，溫中止嘔，二者配合可將閉鎖在體內(nèi)的風(fēng)寒邪氣透達(dá)于表，而且對(duì)胃寒惡心，也有治療作用。

暑濕外感型

表現(xiàn)為身熱不暢，微惡寒，汗出而熱不解，頭痛頭重，身重困倦，胸悶嘔惡，食欲不振，口淡而黏，小便赤短，苔黃膩，脈濡。宜選擇清熱解表、祛暑利濕易于消化吸收的食物及藥膳。

扁豆荷葉粥

【原料】扁豆（去莢）15克，鮮荷葉1張，粳米100克，糖適量。

【制法】將粳米及扁豆淘洗凈，加入水煮粥。待粥熟后，加入適量的糖，攪拌均勻，趁熱以荷葉覆蓋粥面上，直至粥呈淡綠色，棄荷葉，即可食用。

【特點(diǎn)】本品有清熱、解暑、化濕的作用，適用于有發(fā)熱頭重、脘悶泄瀉、惡心納呆等癥狀的空調(diào)病患者。扁豆性平味甘，健脾和胃，清熱祛濕；荷葉性涼味苦辛，既能清熱解暑，又能祛濕止瀉，還帶有宜人的清香氣味；粳米性平味甘，健脾益氣。三者配合，可清暑濕。

三鮮茶

【原料】鮮藿香15克，鮮佩蘭15克，鮮薄荷20克。

【制法】將三味原料切碎，放入茶壺中，用沸水沖泡代茶飲。

【特點(diǎn)】藿香、佩蘭清暑化濕，薄荷辛涼疏散，清解暑熱，相互配伍，具有清暑疏散、芳香化濕功效，對(duì)于暑濕外感型的空調(diào)病有一定裨益。

一碗紅糖姜棗米茶，健脾祛濕和胃防治空調(diào)病

炎炎夏日到了，小暑節(jié)氣后進(jìn)入悶熱的雨季和三伏天，諺語(yǔ)說: "小暑三伏天,走路要人牽;牽的要人拉,拉的要人推”本身濕氣重再加上處于空調(diào)環(huán)境里太久，會(huì)產(chǎn)生頭暈、打噴嚏、流鼻涕等癥狀。有些人甚至因此引起關(guān)節(jié)酸痛、頸肩麻木等癥。加上濟(jì)南最近下雨頻繁多濕，空氣濕度大，如再貪涼飲冷，會(huì)導(dǎo)致食欲下降，脾胃功能運(yùn)化減弱，多余的水代謝不出來，導(dǎo)致四肢困倦，精神萎靡不振，或者類感冒癥狀。這就是我們常說的“空調(diào)病”。

空調(diào)病的實(shí)質(zhì)是我們的身體長(zhǎng)期吹空調(diào)所導(dǎo)致的機(jī)能衰退。導(dǎo)致空調(diào)病的最主要原因就是寒邪入侵,寒邪入侵衛(wèi)表，所以治療時(shí)需疏散外寒。

現(xiàn)在給大家推薦一個(gè)夏季祛濕健脾暖胃散寒的茶飲方：紅糖姜棗米茶。

中醫(yī)認(rèn)為,生姜具有三大功效,即發(fā)汗解表、溫胃止嘔、解毒。

用生姜化解空調(diào)病的不良癥狀是不錯(cuò)的選擇。在空調(diào)房里待得太久,體內(nèi)的寒氣就會(huì)偏重,這時(shí)就可以吃些生姜。

吃完姜后,會(huì)感覺渾身火辣辣的,這就是生姜正在發(fā)汗解表。發(fā)出的汗可以把體內(nèi)的病毒和寒氣一起帶走,所以,由寒邪導(dǎo)致的不適癥狀也隨之消失了。

還有一個(gè)就是健脾開胃的常見食物就是大米，中醫(yī)認(rèn)為大米味甘性平，具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志、和五臟、通血脈、聰耳明目止煩、止渴、止瀉的功效。

大米炒一下變靈藥,把大米炒一下，改變性味，可健脾祛濕，對(duì)消化不良、腹瀉、便秘均有效果。大人用了能瘦身，小孩用了能開胃止瀉。不僅孕婦能用，寶寶也能用，可見這味藥多安全。

健脾清腸

為什么要把大米炒一下呢?因?yàn)榇竺壮闯山裹S色后，米里所含的淀粉也就被破壞了，被炒焦的部分能健脾祛濕、開胃止瀉、清潔腸胃。

祛濕防潰瘍

炒過之后的焦米，有一定的祛濕功能，能夠凈化身體，預(yù)防皮炎濕疹。糙米、大麥等米糠麥皮中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，能夠防治口腔潰瘍。

大棗的功

大棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神、調(diào)和藥性的功效，可用于脾虛食少、乏力便溏、婦人臟躁、血虛面黃、心悸失眠等癥。

大棗炒焦熬水喝具備滋補(bǔ)腸胃、調(diào)合藥效、益氣養(yǎng)血安神的作用，是中藥處方的常見之品，大棗熬水加生姜片更強(qiáng)可改進(jìn)畏冷，慘白和手腳冰涼的狀況。

不過,需要注意的是,由于空調(diào)病導(dǎo)致的癥狀不同,在服用紅糖姜米茶時(shí)也應(yīng)用不同的方法。

有些人晚上開著空調(diào)睡,早上起床后經(jīng)常會(huì)感到胃部不適,腹部隱隱作痛。這時(shí)可以喝一碗姜棗茶加焦米:取生姜3塊,切成細(xì)絲,然后與5枚炒焦，焦米10克一起放入鍋中,加入適量清水煎。焦米和大棗性溫,可以補(bǔ)益脾胃,開胃消食再加上生姜可以驅(qū)寒,兩者搭配,效果更好。

有些人吹空調(diào)久了,感覺四肢酸痛。這時(shí)則可以煮一鍋熱乎乎的姜湯,然后用毛巾浸水,趁熱敷于患處?；蛘哂媒獪词只蚺菽_,也可以起到活血、驅(qū)寒的效果。

有的人因?yàn)榇悼照{(diào)，著涼了，得了感冒,這個(gè)時(shí)候就可以來一碗生姜紅糖水靈活變通加減,煮上一壺，發(fā)一發(fā)汗,將體內(nèi)的寒氣驅(qū)散掉,感冒自然就好了。

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