心腦血管疾病應該如何防治

入伏以來，氣溫節(jié)節(jié)攀升，多地已經連續(xù)多天發(fā)布高溫預警，醫(yī)院急診也是警報聲不斷。從近期醫(yī)院接診狀況了解到，燒烤模式下各種常見病扎堆醫(yī)院急診，最近因為高溫前來就診的病人明顯增多。

胸悶心悸別當成中暑

很多人把感冒發(fā)熱當成中暑，更有甚者，把頭暈、胸悶等不適也當成是中暑。某日，醫(yī)生接診到一名患者，這位戶外務工者因頭暈、胸悶不適被工友送進診室，患者強調自己是中暑了，醫(yī)師根據病人癥狀及心肺區(qū)聽診，考慮患者胸悶與中暑關系不大，可能是心源性胸悶。她反復勸說患者接受心電圖檢查，最后確診是急性心肌梗塞。

夏季溫度高濕度大，人體體表血管擴張，無形失水增多，血液容易黏稠形成血栓，同時由于氣溫高，晝長夜短，休息不好，容易誘發(fā)心腦血管疾病，特別是原有高血壓、心臟病的患者，一旦出現(xiàn)胸悶、憋氣、胸痛、心慌甚至腹痛、后背痛、牙痛時，應及時到醫(yī)院檢查，防止病情惡化。

日常心腦血管疾病的預防措施有哪些呢？

1、控制血壓是關鍵

將血壓控制在一個比較理想的范圍內，是預防心腦血管疾病的重中之重。資料表明，堅持長期治療的高血壓患者心腦血管疾病的發(fā)病率，僅為不堅持治療者的1/10。也就是說，只要長期堅持控血壓，心腦血管疾病可下降90%。

2、改變危險因素

預防心腦血管疾病，不僅要控制血壓，同時要控制血糖、血脂，改變不良生活習慣，改變導致心腦血管疾病的一切危險因素，避免吸煙、酗酒、生活要有規(guī)律。

3、防止栓塞

血管尤其是冠狀動脈冬季寒冷時容易收縮、痙攣，發(fā)生供血不足，并可能導致栓塞，要十分注意保暖。

4、患者不宜晨練

因為睡眠時，人體各神經系統(tǒng)處于抑制狀態(tài)，活力不足，晨起時突然大幅度鍛煉，神經興奮性突然增高，極易誘發(fā)心腦血管疾病，冬季應該注意這個問題。

5、進補要適度

我國民間素有冬季進補的習慣，冬季人們運動本來就少，加之大量進補熱性食物和滋補藥酒，很容易 造成血脂增高，誘發(fā)心腦血管疾病，因此冬季進補一定要根據個人的體質進行。

6、心態(tài)平衡

情緒激動是心腦血管病的大忌，冠心病、高血脂患者尤其要放寬胸懷，不要讓情緒起伏太大。

7、適當運動

心腦血管患者不是不能運動，而是要適當運動，運動量減少也會造成血流緩慢，血脂升高。要合理安排運動時間和控制好運動量。冬季要等太陽升起來之后再去鍛煉，此時，溫度回升，可避免機體突然受到寒冷刺激而發(fā)病。

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