水形人雨水養(yǎng)生要點(diǎn)

水形人的特征：

水形人皮膚微黑，富有光澤度和亮度，腦門(mén)和兩腮比常人稍寬，兩肩小，脊背長(zhǎng)，塌臀。

水形人語(yǔ)言親和，學(xué)識(shí)過(guò)人，常通懂多個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)，知識(shí)面非常廣。水形人處事不呆板僵硬，靈活變通，為人足智多謀，交往力強(qiáng)，但缺乏恒心，做事缺少條理。

水形人的三大特征：

水形人有三厚的特征，眼皮厚（多層），下顎厚，手背厚?！堵苟τ洝防锏捻f小寶即是典型的水形人。

水形人雨水養(yǎng)生要點(diǎn)：通陽(yáng)健脾祛濕

水形也一樣，對(duì)春天勿冷勿熱的天氣耐受力較差，在起居調(diào)養(yǎng)方面要做到保暖。

在精神調(diào)養(yǎng)方面，水形人要注意做到心胸開(kāi)闊，樂(lè)觀積極，心境平和，以順應(yīng)肝氣的疏達(dá)。

在飲食方面，水形人飲食在疏肝健脾的基礎(chǔ)上，可適當(dāng)服用一些通陽(yáng)健脾的食品或藥食兩用之品，如韭菜、蒜苗、芫荽、芹菜、干姜、香附、麥芽、陳皮等。

藥膳可以選擇香附陳皮粥：香附5克，陳皮5克，粳米100克。將香附、陳皮與淘洗干凈的粳米一同放入砂鍋，加清水適量，大火煮沸，再用小火熬煮成粥。有疏肝理氣，健運(yùn)脾胃的功效。

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