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7月7日小暑節(jié)氣
，正值初伏前后，天氣雖然開始熱起來，但還未到最熱之時(shí)。在這一節(jié)氣人體出汗多，消耗大，再加之勞累，不少上班族容易進(jìn)入"夏日綿綿正好眠"的“懶”生活和“慢節(jié)奏”的工作模式。上班族小暑節(jié)氣如何養(yǎng)生方可“醒神”每年公歷的7 月7 日，視太陽到達(dá)黃經(jīng)105°時(shí)為小暑
上班族醒神做到3要點(diǎn)
1、宜一日兩眠
夏季起居作息要有規(guī)律
小暑時(shí)節(jié)
2
中醫(yī)認(rèn)為“春夏養(yǎng)陽”
3
小暑節(jié)氣要注意對(duì)脾胃的保養(yǎng)，脾胃虛的人少喝冷飲
中醫(yī)養(yǎng)生3大招 助白領(lǐng)擺脫疲勞
小暑期間
1
三伏天濕氣重，易出現(xiàn)嘔惡頭昏等病癥
2
、三伏貼三伏貼
，是根據(jù)中醫(yī)“急期治其標(biāo)，緩期治其本”的治療理論，利用三伏天的有利時(shí)機(jī)，將冬天里好發(fā)的一些疾病，趁著天陽氣最旺盛、人體經(jīng)絡(luò)疏松之時(shí)3、合理搭配藥膳
中醫(yī)認(rèn)為上班族感到食欲不振
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