春天人體要除舊迎新,身體新陳代謝加快,頭發(fā)“更替”比較頻繁,因此會(huì)讓人們覺得“脫發(fā)”現(xiàn)象嚴(yán)重。不過,春天氣候干燥多風(fēng),易起靜電,容易加速頭發(fā)水分的揮發(fā),打破頭發(fā)的毛鱗片,導(dǎo)致發(fā)質(zhì)結(jié)構(gòu)遭到破壞,頭發(fā)就會(huì)變得干燥、失去光澤、易打結(jié)、出現(xiàn)分岔甚至掉發(fā)。此外,春暖花開,蓬松的頭發(fā)很容易吸附花粉等,殘留的過敏原也會(huì)刺激頭皮。要想頭發(fā)健康靚麗,首先要避開這些脫發(fā)誘因,并做到以下幾點(diǎn):
適當(dāng)勤洗頭。春天氣溫上升,皮脂分泌增加,頭發(fā)易變油,更容易吸附灰塵、過敏原等污物。因此,應(yīng)該在冬天原有的洗頭頻率上適當(dāng)調(diào)整,但最多隔一天一洗,或是每天只用清水沖洗,這樣既保證了頭皮有適量油脂,又能去除污垢及過敏原。
濕發(fā)不外出。頭發(fā)沒干就外出,易沾染空氣中的灰塵,附著在頭皮上容易堵塞毛孔,引起脫發(fā)。洗頭后最好用電吹風(fēng)低溫檔吹干頭皮,然后讓法絲自然陰干,既能預(yù)防頭皮滋生細(xì)菌,又能防止高溫傷害頭發(fā)。
出門戴帽子。早春仍然天冷物燥,出門建議用紗巾裹上頭發(fā)或戴上帽子,可以阻擋風(fēng)沙和冷空氣對(duì)頭發(fā)的侵襲。
水溫不超40℃。洗頭時(shí)水溫太高會(huì)令發(fā)質(zhì)變差,建議用40℃以下的溫水沖洗頭發(fā),然后用橄欖油混合檸檬汁涂抹按摩頭皮片刻,過一刻鐘后沖洗干凈即可。
涂護(hù)發(fā)素以耳朵為界限。為了讓頭發(fā)更順滑,很多人會(huì)整頭涂上護(hù)發(fā)素,但這樣很傷頭皮。如果沖洗不凈,護(hù)發(fā)素會(huì)堵塞頭皮毛孔,導(dǎo)致脫發(fā)。因此,涂護(hù)發(fā)素要從耳朵邊的頭發(fā)開始,往發(fā)梢方向涂抹,如不慎沾到頭皮,一定要沖洗干凈。
多吃肉蛋奶。頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì),因此要適當(dāng)多吃些肉、魚、蛋、奶、豆等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),同時(shí)注意葷素搭配,營(yíng)養(yǎng)平衡,控制脂肪的攝取,有利頭發(fā)生長(zhǎng)。
少用定型劑。不少發(fā)膠等定型產(chǎn)品酒精含量較高,長(zhǎng)期使用會(huì)吸走頭發(fā)水分,令發(fā)質(zhì)干燥,春天應(yīng)盡量少用。
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