回南天應(yīng)該出門鍛煉嗎？

老人兒童需要減少戶外運(yùn)動

因?yàn)椤盎啬咸臁钡年P(guān)系，空氣中的細(xì)菌、病毒大量繁殖，異?；钴S，一般空氣污染指數(shù)為靠近150時，空氣質(zhì)量級別為III級，老人小孩等對環(huán)境較敏感的人群，在這種空氣中健康狀況會受到影響。

空氣污染 呼吸道首當(dāng)其沖

由于呼吸道粘膜直接與大氣接觸，大氣污染最先累及的便是呼吸道。一些有害物質(zhì)刺激呼吸道粘膜，使粘膜分泌增多，杯狀細(xì)胞肥大，而且，隨著濃度增加，可產(chǎn)生腐蝕呼吸道的不良后果，呼吸器官受到嚴(yán)重?fù)p害，引起咳嗽、咯痰、聲音嘶啞、呼吸困難，甚至導(dǎo)致支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、肺癌等嚴(yán)重疾患，影響呼吸功能，并累及循環(huán)系統(tǒng)，真是其害無窮。

污染顆粒越小 患心血管疾病幾率越高

醫(yī)學(xué)研究表明，顆粒越小，對人體健康的危害越大。細(xì)粒子顆粒物十分微小，可以穿透呼吸道的防護(hù)結(jié)構(gòu)，深入到支氣管和肺部，直接影響肺的通氣功能，誘發(fā)肺部硬化、哮喘和支氣管炎，甚至導(dǎo)致心血管疾病。

毒物入肺 或有癌病危機(jī)

一些毒性物質(zhì)能滲入肺泡里溶解，一些不能吸收的毒性物質(zhì)則粘在肺細(xì)胞的表面，而那些被溶解的毒性物質(zhì)又將隨著人的血液對人的器官包括心臟造成損害。如果同一部位反復(fù)發(fā)炎，就會有癌變的可能性。

　　因此，建議一旦空氣污染指數(shù)突破150，空氣質(zhì)量就為III級中較差的類型，最好推遲或取消出門鍛煉。編輯推薦

“齊B小短裙”要不得 中醫(yī)認(rèn)為迷你裙有4大害
網(wǎng)絡(luò)上爆紅的“干爹”與“齊B小短裙”事件，讓小短裙銷量一夜間幾何級增量。為趕潮流，眾多時尚達(dá)人MM無畏乍暖還涼的初春紛紛穿上小短裙?！秲?nèi)經(jīng)》痹論篇中表示“風(fēng)寒濕三氣雜至合而為痺也”。 裸露在外的美腿除了瑟瑟發(fā)抖，潛藏著不少的健康危機(jī)。

鴨梨沾醋吃 保肝又明目
春天肝火旺盛，這時期養(yǎng)生的重點(diǎn)的護(hù)肝。鴨梨沾點(diǎn)白醋，這是廣東潮汕人春季保肝明目的小竅門。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jijieys/201096.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 早春強(qiáng)腰補(bǔ)腎正當(dāng)時

下一篇: 春分養(yǎng)生：最忌大寒大熱