月經(jīng)期洗頭好嗎(女性月經(jīng)期間到底可不可以洗頭呢)

月經(jīng)期洗頭好嗎

摘要:月經(jīng)是每個(gè)女人每個(gè)月都要經(jīng)歷的生理現(xiàn)象，一部分女性朋友到了經(jīng)期，身體就會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的不適，殊不知，女性月經(jīng)期間的生活習(xí)慣還是有很多禁忌的哦，老一輩人經(jīng)常會(huì)跟我們說，經(jīng)期不要洗頭。很多女性朋友特別是年輕肯定受不了一周不能洗頭，都會(huì)問月經(jīng)期洗頭好嗎?

月經(jīng)是每個(gè)女人每個(gè)月都要經(jīng)歷的生理現(xiàn)象，一部分女性朋友到了經(jīng)期，身體就會(huì)出現(xiàn)這樣那樣的不適，殊不知，女性月經(jīng)期間的生活習(xí)慣還是有很多禁忌的哦，老一輩人經(jīng)常會(huì)跟我們說，經(jīng)期不要洗頭。很多女性朋友特別是年輕肯定受不了一周不能洗頭，都會(huì)問月經(jīng)期洗頭好嗎?

月經(jīng)期洗頭好嗎?答案是肯定的，當(dāng)然不好，不過也是有一定規(guī)律的，還有很多注意事項(xiàng)，只要掌握了這些常識(shí)，經(jīng)期也不是完全不可以洗頭的，從醫(yī)生的角度說如果女性朋友在經(jīng)期洗頭的話，非常容易著涼，這樣更容易出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象。

經(jīng)期洗頭的危害有哪些?

1、痛經(jīng)

中醫(yī)認(rèn)為頭為六陽之首，子宮為任脈的起點(diǎn)，生理期間，血液循環(huán)本來就比較差，洗頭會(huì)造讓血液集中至頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內(nèi)的血液無法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛。

2、頭痛

由于發(fā)根上的毛孔張開，這時(shí)如果受了風(fēng)寒，就容易導(dǎo)致頭痛的問題，尤其在夜晚或睡前洗頭。夜晚為陰，頭為六陽之首，陰陽相背的情況下，頭痛的情形會(huì)更嚴(yán)重，若是頭發(fā)未完全干就馬上就寢，在身體抵抗力及代謝力低的情況下，各種毛病絕對找上們。

經(jīng)期洗頭的注意事項(xiàng)

經(jīng)期對女性來說是很脆弱的—個(gè)時(shí)期，這期間洗澡，洗頭等會(huì)讓—部分女性痛經(jīng)嚴(yán)重，但如何女性一般都比較注重自己的形象，加上天氣炎熱，必須要洗頭的話，就要謹(jǐn)記經(jīng)期洗頭的注意事項(xiàng)，切忌盲目。

1、最好不要在月經(jīng)來的前兩天洗頭，這時(shí)女性身體抵抗力非常低下;

2、如果一定要洗頭，可以選擇在第三天的白天洗頭;

3、同時(shí)洗頭的時(shí)間不要過長;

4、在洗完之后一定要馬上把頭發(fā)洗干凈，頭發(fā)干了之后才可以戴帽子或者上床睡覺，否則很容易出現(xiàn)頭痛的癥狀。

看了上面介紹的經(jīng)期洗頭的危害和注意事項(xiàng)了以后，女性朋友再來月經(jīng)的時(shí)候，一定要注意洗頭的這些常識(shí)，避免出現(xiàn)，痛經(jīng)和頭痛的現(xiàn)象，嚴(yán)重的還會(huì)影響正常的生活和工作。希望本文可以給女性朋友們一些實(shí)質(zhì)性的幫助。

女性月經(jīng)期間到底可不可以洗頭呢

女性月經(jīng)期間到底可不可以洗頭呢

女性在月經(jīng)期間能不能洗頭，其實(shí)也有點(diǎn)因人而異的意思。雖然在月經(jīng)期間洗頭會(huì)生病是沒有科學(xué)依據(jù)，但是有些人就是會(huì)出現(xiàn)這種情況，那么女性月經(jīng)期間到底可不可以洗頭呢？接下來這片文章就為大家揭曉答案。

女性月經(jīng)期間到底可不可以洗頭呢1 女性月經(jīng)期間到底可不可以洗頭呢？

在探討這個(gè)問題之前，我們首先要知道女性的月經(jīng)到底是什么，月經(jīng)是子宮內(nèi)膜周期性脫落和出血，它和洗頭沒有什么關(guān)系，目前也沒有任何的科學(xué)依據(jù)證明月經(jīng)期間洗頭會(huì)出現(xiàn)不適的癥狀，所以月經(jīng)期間是可以洗頭的。老一輩子的人之所以在月經(jīng)期間不讓洗頭，是因?yàn)槟莻€(gè)時(shí)候條件非常的艱苦，洗頭的時(shí)候很有可能受涼，會(huì)讓人們感覺頭疼，或者加劇痛經(jīng)。當(dāng)代女性月經(jīng)期間可以洗頭，但是要注意保暖，洗完頭以后要用吹風(fēng)機(jī)吹干，不要濕著頭發(fā)就入睡。

女性月經(jīng)期間不可做什么事？

1、盆浴

女性在月經(jīng)期間也不能忘了清潔衛(wèi)生這回事，可以清洗私處，當(dāng)然是用沖洗的方式，也可以選擇淋浴，但是唯一不能去做的就是盆浴。女性月經(jīng)期間，宮頸口是處于張開的狀態(tài)的，盆浴的時(shí)候會(huì)讓水里的細(xì)菌或者臟東西進(jìn)入到女性的陰道，經(jīng)由陰道進(jìn)入到女性體內(nèi)，會(huì)導(dǎo)致很多婦科炎癥發(fā)生。

2、喝冷飲

現(xiàn)如今雖然是秋天了，但是我國很多地區(qū)還是比較熱。有些女性在天氣比較熱的時(shí)候，喜歡喝一些冷飲，這是人之常情，但是在月經(jīng)期間就不要這樣做了，會(huì)加劇痛經(jīng)。原本不痛經(jīng)的會(huì)讓痛經(jīng)出現(xiàn)，原本痛經(jīng)的會(huì)讓痛經(jīng)更加劇烈，為了自己能夠安穩(wěn)的度過整個(gè)經(jīng)期，不要任性的吃涼東西了。

3、發(fā)脾氣

女性在來月經(jīng)之前和來月經(jīng)之后的一兩天，情緒特別容易受到外界的影響，經(jīng)常動(dòng)不動(dòng)的就生氣，感覺非常煩躁。這個(gè)時(shí)候最重要的就是調(diào)理自己的情緒，而不是胡亂發(fā)脾氣，胡亂發(fā)脾氣不僅會(huì)影響到女性的.月經(jīng)，而且也會(huì)影響到人際交往，給人一種暴躁的印象。

4、受涼

不管在什么時(shí)候，女性一定要讓自己處于一個(gè)溫暖的狀態(tài)，千萬不要受涼。女性受涼影響的不僅是自己的身體健康，而且也會(huì)變成涼性體質(zhì)，到時(shí)候就連生育能力也會(huì)受到影響。月經(jīng)期間要穿的厚一些，尤其是腹部，不要穿露臍裝，哪怕再熱也不行，哪怕外面再穿上外套也不行。

女性月經(jīng)期間到底可不可以洗頭呢2在大家看來經(jīng)期洗頭洗澡，也是可以的。因?yàn)榻?jīng)期洗頭洗熱水澡，可以有助于血管的舒張，促進(jìn)經(jīng)血的流出，這樣子對于女性來說可以有效的緩解經(jīng)期的疼痛，但是大多數(shù)女性在經(jīng)期時(shí)身體的抵抗力比較弱，而女性的宮頸口擴(kuò)張，選擇盆浴會(huì)增加女性患婦科炎癥的風(fēng)險(xiǎn)，因此經(jīng)期要經(jīng)期切勿盆浴，可以選擇短時(shí)間熱水淋浴。

如果在經(jīng)期時(shí)真的有需要選擇洗頭，大家可以選擇在合適的時(shí)間洗頭，可以選擇在經(jīng)期量減少的第三天或第四天洗頭，因?yàn)樵诮?jīng)期時(shí)，身體容易受寒，所以說盡量避免在夜里洗頭。

還有夜里的溫度相對來說較低，應(yīng)該盡可能選擇在白天清洗頭發(fā)，洗頭時(shí)時(shí)將水溫保持在四十度左右，同時(shí)加快洗頭的速度，洗完頭后大家要盡可能選用吹風(fēng)機(jī)熱風(fēng)將頭發(fā)吹干，切勿濕著頭發(fā)入睡或者是出門，因?yàn)檫@樣會(huì)使寒氣進(jìn)入身體。

女性朋友們在月經(jīng)期間也要注意一下，在經(jīng)期來的第一天，最好不要洗頭發(fā)洗澡，因?yàn)閯傞_始來月經(jīng)時(shí)女性宮口是張開的，而且女性在經(jīng)期是比較脆弱的，同時(shí)注意到保暖，不要受涼，盡量在洗頭洗臉的時(shí)候也要選擇溫?zé)崴?/p>

不少女性在月經(jīng)期間洗頭發(fā)會(huì)很容易出現(xiàn)一些頭痛的現(xiàn)象，其實(shí)原因歸根結(jié)底就是因?yàn)樵谠陆?jīng)期間頭部受涼。經(jīng)期時(shí)頭部受涼容易產(chǎn)生宮寒的現(xiàn)象，而宮寒對女性的影響不可謂是不大的會(huì)造成痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)，有時(shí)候嚴(yán)重的話會(huì)造成過早閉經(jīng)的現(xiàn)象也會(huì)提高不孕不育的危險(xiǎn)，同時(shí)還會(huì)造成女性提早衰老皮膚粗糙長斑等現(xiàn)象。

因此，女性在月經(jīng)期間是可以洗頭的，但是在月經(jīng)期間注意不要受涼和外出吹風(fēng)。

經(jīng)期可不可以洗頭？

而此時(shí)如果沒有精子來使女性受孕，激素水平便會(huì)下降。同時(shí)，子宮內(nèi)膜由于失去了激素的支持而破壞、崩解、脫落，形成月經(jīng)。所以有人把月經(jīng)稱作“失望的子宮內(nèi)膜對胚胎未植入的抗議”。不過洗歸洗，該注意的地方還是要注意，比如洗的時(shí)候不能用冷水、洗完頭要及時(shí)用電吹風(fēng)吹干避免吹風(fēng)等。在洗完頭發(fā)后，不要在頭發(fā)未干時(shí)就急著出門，尤其在冬天或大風(fēng)天氣，避免著涼。

一般情況下我們的大姨媽會(huì)持續(xù)一周左右的時(shí)間，在這期間，如果是冬天，你不出門，在家老老實(shí)實(shí)呆著，也許可以忍受。但是如果是夏天，一周不洗頭，就是不生虱子也會(huì)發(fā)臭的。如果經(jīng)期準(zhǔn)那就提前洗。來了那幾天就忍著點(diǎn)。我是都提前沒固定哪天。也是準(zhǔn)的。就是上個(gè)月推遲了幾天不準(zhǔn)了。我想應(yīng)該是我太閑玩手機(jī)熬夜吃睡不規(guī)律造成的。這兩天應(yīng)該也要來了。我晚上就趕緊把頭洗了。

洗頭時(shí)，血液全都集中于頭部，女子在生理期間血液的循環(huán)本來就差，洗頭會(huì)影響子宮的血液循環(huán)，讓子宮內(nèi)的經(jīng)血排出受阻，這樣帶來的后果便是經(jīng)血量少或是痛經(jīng)。大家熟知的頭頂正中有個(gè)“百會(huì)穴”，這是“諸陽之會(huì)”的地方。陽氣在頭頂聚會(huì)。我們知道，陽氣起到的就是防御、溫煦作用。經(jīng)期洗頭，若水溫太低，寒克經(jīng)脈，會(huì)造成陽氣虛損，容易頭痛。

長期下去難免會(huì)氣滯血淤，甚至閉經(jīng)。根據(jù)不同人的體質(zhì)，有些人體虛，而夜晚為陰，不宜洗頭，因此最好在正午陽氣最旺的時(shí)候洗頭，不宜飽餐后洗頭，最好在一到兩個(gè)小時(shí)以后進(jìn)行，以免心血不足。首先，洗可以，但是不可以用冷水清洗；其次，洗完頭之后，請各位女性朋友抓緊用電吹風(fēng)吹干，請不要晾干。最后，月經(jīng)期間洗完頭請您各位不要遭風(fēng)受涼，避免給身體帶來威脅。

女人月經(jīng)期到底能不能洗頭？

月經(jīng)是女性身體健康的“晴雨表”，每個(gè)月都會(huì)來一次月經(jīng)，保證正常的月經(jīng)周期，也說明女性自身非常的健康。

而女性在來月經(jīng)時(shí)，自身抵抗力和免疫力相對較低，在這段時(shí)間內(nèi)，也要注重一些禁忌，以免對子宮和卵巢造成傷害。

而且，月經(jīng)期間也有各種各樣的說法，相信很多人都聽說過月經(jīng)期間不能洗頭的說法，這種說法究竟靠不靠譜呢？下面就一起來了解一下吧。

女人月經(jīng)期不能洗頭？

相信很多女性在月經(jīng)期間，如果不洗頭，就會(huì)導(dǎo)致頭皮出油，影響個(gè)人的形象，所以，多數(shù)女性忍不住也是會(huì)洗頭。

而也有老一輩的人常說，月經(jīng)期是不能夠洗頭的，其實(shí)，這主要是由于以前的條件相對較差，女性抵抗力較低，如果洗頭之后，不及時(shí)吹干，就會(huì)導(dǎo)致濕寒之氣入侵，造成宮寒、痛經(jīng)的現(xiàn)象。

但是，現(xiàn)在隨著生活水平的提高，在平時(shí)洗完頭后，立即用吹風(fēng)機(jī)吹干，這樣也可以避免寒氣的入侵。

而且，在平時(shí)洗頭的時(shí)候，也要注重用溫水，這樣才有利于呵護(hù)子宮的健康，其實(shí)，對于女性來說，在來月經(jīng)時(shí)，真正不能做的，是以下幾件事，希望你別大意了。

多嘴一句：這5件事才應(yīng)少做，可別放任自己

吃冷飲。女性在來月經(jīng)期間，其實(shí)，真正不能做的就是吃冷飲，因?yàn)橄褚恍├滹嫞瑪z入過多，就會(huì)導(dǎo)致大量濕寒濕氣入侵子宮內(nèi)部。

造成宮寒、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)的現(xiàn)象，不利于女性健康，所以，女性在月經(jīng)期間，也要管住自己的嘴，可別放任自己。

飲食過咸?？赡芏鄶?shù)人比較愛吃一些高鹽的食物，雖說能夠起到下飯的效果，但是，鹽分?jǐn)z入過多，不僅會(huì)影響正常的血壓值。

而且，女性在來月經(jīng)期間，食鹽攝入過多，也會(huì)導(dǎo)致水鈉滯留，影響正常的月經(jīng)周期，出現(xiàn)經(jīng)期頭痛的現(xiàn)象，不利于女性健康，所以在平時(shí)，要注重清淡飲食為好。

酗酒?，F(xiàn)在喝酒不僅僅是男性的專利，很多女性朋友在平時(shí)，也是經(jīng)常由于壓力過大而喝酒，但是，一定要注意，在月經(jīng)期間，還是最好不要酗酒。

因?yàn)榫凭珪?huì)導(dǎo)致血管擴(kuò)張，加速血液循環(huán)，導(dǎo)致經(jīng)血量增多，出現(xiàn)貧血的現(xiàn)象，也會(huì)影響肝臟健康，所以，勸你還是盡早戒酒。

捶腰。很多女性在來月經(jīng)時(shí)，也會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象，忍不住會(huì)用手捶腰，雖說這種做法舒服，但是，對個(gè)人健康是非常有影響的。

很容易影響到正常的月經(jīng)周期，導(dǎo)致月經(jīng)量增多等問題的產(chǎn)生，不利于女性健康，所以在平時(shí)，也要千萬忍住，可別放任自己。

重體力勞動(dòng)。女性在來月經(jīng)時(shí)，由于自身抵抗力和免疫力下降，機(jī)體功能下降，很容易出現(xiàn)虛弱的問題，所以在這段時(shí)間內(nèi)，一定要注意不要?jiǎng)×疫M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。

像一些重力勞動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)也是要少做，避免導(dǎo)致腰部受到牽拉，出現(xiàn)腰酸背痛的現(xiàn)象，加速經(jīng)血量的排除，不利于子宮健康，希望你能夠特別注意。

所以，女性在來月經(jīng)時(shí)，像以上幾個(gè)行為習(xí)慣，也是最好少做，這樣才有利于呵護(hù)子宮和卵巢的健康。而女性在來月經(jīng)時(shí)，也可以堅(jiān)持用以下幾種食材泡水喝，或許在暖宮排毒這方面有幫助，一起來了解一下。

女人月經(jīng)期間，嘗試喝點(diǎn)它，暖宮排毒，呵護(hù)子宮

桂圓。桂圓具有補(bǔ)氣血、益心脾的功效，而且在緩解女性貧血這方面，有著顯著的效果，女性在月經(jīng)期間，堅(jiān)持用一些桂圓來泡水喝。

能夠促進(jìn)子宮內(nèi)部污血的排出，呵護(hù)子宮和卵巢的健康，起到暖宮排毒的效果，對子宮健康有好處。

葛根粉。葛根中含有豐富的高活性異黃酮類物質(zhì)，能夠幫助調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，改善女性月經(jīng)量少等問題的產(chǎn)生。

所以，女性在月經(jīng)期間，堅(jiān)持喝一些葛根粉來泡水喝，能夠起到暖宮排污血的效果，呵護(hù)子宮和卵巢的健康，預(yù)防絕經(jīng)提前的現(xiàn)象，對女性健康有好處。

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