餓久了就不餓了到底是因?yàn)槭裁?

摘要:餓久了就不餓了，這是因?yàn)槭裁?？最近有粉絲給我私信說(shuō)，平時(shí)我工作忙，有時(shí)候到午飯時(shí)間還在忙，但是餓著餓著又不餓了，是不是我胃有什么問(wèn)題?。磕敲瘁槍?duì)于這個(gè)患者給我留言的情況，今天就跟大家講一講餓久了就不餓了到底是怎么回事

人餓的原因啊，是因?yàn)槲覀冄豪锩娴难菨舛葴p少，進(jìn)而人體的體內(nèi)的一些正常的生理反應(yīng)，那么人就會(huì)感到饑餓，正常的情況下，人應(yīng)該補(bǔ)充食物，如果這個(gè)時(shí)候不及時(shí)補(bǔ)充食物，人就會(huì)感到越來(lái)越餓，就好比車沒油了，我們需要去加油才能開車，同樣道理，胃里沒有食物了，那么通過(guò)神經(jīng)系統(tǒng)呢，傳遞到大腦，告訴我們現(xiàn)在要去吃飯，就是這樣的道理。但是餓久之后呢，大腦呢，就不會(huì)再發(fā)出饑餓的信號(hào)，這種刺激信號(hào)就不敏感了，我們的生理反應(yīng)呢，就會(huì)促使我們的肝臟啊分解肝糖元，或者分解我們體內(nèi)的脂肪，這樣也會(huì)讓我們感到不饑餓。那有一些大部分的女生啊，采取這種方法減肥，但是這種減肥方法并不是很理想，因?yàn)橐坏┠闳滩蛔○囸I，放開了吃的時(shí)候，身體就會(huì)反彈，脂肪就會(huì)重新積累增多，體重又是會(huì)增加，相比減肥之前的體重呢，反而還重了，那么餓久了就不餓，這個(gè)危害還是比較大的。

首先長(zhǎng)期以往就會(huì)肯定會(huì)得胃病的，會(huì)損傷我們的胃氣，會(huì)造成脾胃氣虛，就像我們總是不吃早飯，就容易得膽囊結(jié)石這樣的一些疾病，同時(shí)餓的時(shí)候血糖里面。血糖濃度減少，如果長(zhǎng)期維持這種狀態(tài)呢，大腦疲勞就會(huì)損害這種信號(hào)機(jī)制，大腦機(jī)制也會(huì)紊亂。其次呢，這種方法容易犯低血糖這個(gè)毛病，所以希望大家無(wú)論工作多忙啊，學(xué)習(xí)壓力多大，都應(yīng)該抽出時(shí)間來(lái)補(bǔ)充能量，吃適量的食物，保持健康的身體。還有一點(diǎn)要提醒大家呢，就是沒按點(diǎn)兒吃飯的時(shí)候，那么在吃飯的時(shí)候更加要慢一些，要細(xì)嚼慢咽，有利于消化吸收，有利保護(hù)你的脾胃功能啊。

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