失眠泡腳用什么中藥好

摘要:很多人讓我說說失眠，失眠啊分三種，入睡難 睡眠早醒 睡眠多夢

不管是哪一種，都不是有效的睡眠，失眠內(nèi)容很多很復(fù)雜，今天給大家介紹一個(gè)治療失眠的泡腳的方法，用中藥夜交藤100克，加上洗腳用的足夠量的水，燒開后啊煮八分鐘，然后涼至40度左右，我們每天睡前泡半個(gè)小時(shí)左右。大家對(duì)夜交藤可能有點(diǎn)陌生，但說起何首烏大家都比較熟悉，其實(shí)它們倆是同一植物的不同部位，夜交藤呢是何首烏的經(jīng)藤，因夜里會(huì)自動(dòng)交合而得名。中醫(yī)認(rèn)為夜交藤入心肝經(jīng)，有安神養(yǎng)血，治療失眠的作用，大家可以試一下。

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