手陽明大腸經(jīng):上廉穴
學(xué)穴位
2023-05-29 18:35:09
手陽明大腸經(jīng):上廉穴
穴位解析釋義
上廉、手上廉：上，與下相對
，指下部或下方。廉
，廉潔清明也。手
，指本穴位于手部
。
上廉、手上廉名意指大腸經(jīng)氣血物質(zhì)所處為天之下部
，天之上部氣血虛少
，潔靜清明。
本穴物質(zhì)為下廉穴傳來的水濕云系
，在本穴所處的位置是在天之下部
，而天之上部的氣血物質(zhì)相對處于廉潔清靜，故名
。
上廉穴意義：大腸經(jīng)經(jīng)氣中濁重部分在此歸降地部
，天之上部廉潔清靜。
氣血特征：氣血物質(zhì)為天之下部的水濕云氣
。
運行規(guī)律：水濕云氣繼續(xù)散熱吸濕并橫向下行傳向手三里穴
。
取穴
取穴方法：上廉穴位于人體的前臂背面橈側(cè)，當(dāng)陽溪穴與曲池穴連線上
，肘橫紋下3寸
。
上廉穴 手陽明大腸經(jīng) 人體穴位圖功能主治
功能作用：吸附天部的水濕濁物向下沉降。
主治疾?div id="jfovm50" class="index-wrap">。?/strong>
中醫(yī)病癥：腹痛
，腸鳴，泄瀉
，頭痛
，頭暈，半身不遂
，手足不仁
，手臂肩膊疼痛，膝腫
，喘息
，小便難等。
西醫(yī)病癥：肩周炎
，網(wǎng)球肘
，腦血管病后遺癥，腸鳴腹痛等
。
功效機制：
上廉穴為手陽明大腸經(jīng)之穴
，手陽明大腸經(jīng)上達于面與督脈交會，其氣上達于頭
，故可通調(diào)頭面經(jīng)氣
，疏瀉頭面風(fēng)熱
，治療頭痛眩暈、面癱
；通過調(diào)理手陽明大腸經(jīng)氣血
，治療循經(jīng)的肘臂疼痛、麻木
、癱瘓
；此穴通過調(diào)理手陽明大腸經(jīng)氣而具有清腸利腑的作用，可治療腹脹
、腸鳴
、泄瀉等腸腑氣機紊亂之疾患。
人體穴位配伍：
胸中柱滿：上廉
、華蓋
、紫宮、中庭
、神藏
、靈墟、胃俞
、俠溪
、步廊、商陽
、手三里
、氣戶、周榮
、上管
、勞宮、涌泉
、陽陵泉（《備急千金要方》）
。食泄：上廉、下廉（《神應(yīng)經(jīng)》）
。夾臍痛：上廉
、曲泉、中封
、水分（《神應(yīng)經(jīng)》）
。小便難黃：上廉、下廉（《備急千金要方》）
。養(yǎng)生保健
艾灸療法： 艾條灸5-10分鐘，艾炷灸3-5壯
。
按摩療法：用食指指腹按壓上廉穴
，注意按壓時力度要適中
，每次按摩5分鐘，每日2次
。
經(jīng)常配合按摩上廉
、下廉，每次1-3分鐘
，對手臂具有良好的保養(yǎng)作用
。
有沒有記穴位的口訣 ？
人體十二經(jīng)絡(luò)穴位口訣特實用易記的穴位口訣 手太陰肺經(jīng)（左右共22穴） 手太陰肺十一穴 中府云門天府訣 俠白尺澤孔最存 列缺經(jīng)渠太淵涉 魚際少商如韭葉 左右二十二孔穴 流注線：此一經(jīng)起于中府
，終于少商。 手陽明大腸經(jīng) 手陽明穴起商陽 二間三間合谷藏 陽溪偏歷溫溜長 下廉上廉手三里 曲池肘髎五里近 臂臑肩颙巨骨當(dāng) 天鼎扶突禾髎接 鼻旁五分號迎香 流注線：此一經(jīng)起于商陽
，終于迎香
。 足陽明胃經(jīng)（左右共90穴） 四十五穴足陽明 頭維下關(guān)頰車停 承泣四白巨髎經(jīng) 地倉大迎對人迎 水突氣舍連缺盆 氣戶庫房屋翳屯 鷹窗乳中沿乳根 不容承滿梁門起 關(guān)門太乙滑肉門 天樞外陵大巨存 水道歸來氣沖次 髀關(guān)伏兔走陰市 梁丘犢鼻足三里 上巨虛連條口位 下巨虛跳上豐隆 解溪沖陽陷谷中 內(nèi)庭歷兌經(jīng)穴終流注線：此一經(jīng)起于頭維，終于歷兌
。足太陰脾經(jīng)（左右共42穴） 二十一穴脾中州 隱白在足大指頭 大都太白公孫盛 商丘三陰交可求 漏谷地機陰凌穴 血海萁門沖門開 府舍府結(jié)大橫排 腹哀食竇連天溪 胸鄉(xiāng)周榮大包隨流注線：此一經(jīng)起于陰白
，終于大包。 手少陰心經(jīng)（左右共18穴） 九穴午時手少陰 極泉青靈少海深 靈道通里陰郄隨 神門少府少沖尋 流注線：起于極泉
，終于少沖
。 手太陽小腸經(jīng)（左右共38穴） 手太陽穴一十九 少澤前谷后溪收 腕骨陽谷養(yǎng)老繩 支正小海外輔肘 肩貞臑俞接天宗 髎外秉風(fēng)曲垣首 肩外俞連肩中俞 天窗乃于天容偶 銳骨之端上顴髎 聽宮耳前珠上走 流注線：此一經(jīng)起于少澤，終于聽宮
。足太陽膀胱經(jīng)（左右共134穴） 足太陽經(jīng)六十七 睛明目內(nèi)紅肉藏 攢竹眉沖與曲差 五處上寸半承光 通天絡(luò)卻玉枕昂 天柱后際大筋外 大杼背部第二行 風(fēng)門肺俞闕陰四 心俞督俞隔俞強 肝膽脾胃俱挨次 三焦腎氣海大腸 關(guān)元小腸到膀胱 中膂白環(huán)仔細量 自從大杼到白環(huán) 各各節(jié)外寸半長 上髎次髎中髎下 一空二空腰髁當(dāng) 會陽陰尾骨外取 附分俠脊第二行 魄戶膏肓于神堂 噎嘻膈關(guān)魂門九 陽綱壹舍于胃倉 肓門志室骲肓續(xù) 二使椎下秩邊場 承扶臀橫紋中央 殷門浮郄到委陽 委中合陽承筋是 承山飛揚踝附陽 昆侖仆參連申脈 金門京骨束骨忙 通骨至陰小指旁 流注線：起于睛明
，終于至陰。足少陰腎經(jīng)（左右共54穴） 足少陰穴二十七 涌泉然谷太溪溢 大鐘水泉通照海 復(fù)溜交信筑賓實 陰谷膝內(nèi)跗骨后 以上從足走至膝 橫骨大赫連氣穴 四滿中注肓俞臍 商曲石關(guān)陰都蜜 通谷幽門寸半辟 折量腹上分十一 步廊神封膺靈墟 神藏彧中俞府畢 流注線：起于涌泉
，終于俞府
。手厥陰心包經(jīng)（左右共18穴） 九穴心包手厥陰 天池天泉曲澤深 郄門間使內(nèi)關(guān)對 大陵勞宮中沖侵 流注線：此一經(jīng)起于天池，終于中沖
。 手少陽三焦經(jīng)（左右共46穴） 二十三穴手少陽 關(guān)沖液門中渚旁 陽池外關(guān)支溝正 會宗三陽四瀆長 天井清冷淵消濼 臑會肩髎天髎堂 天牖翳風(fēng)瘈脈青 顱息角孫絲竹張 和髎耳門聽有常流注線：起于關(guān)沖
，終于耳門。足少陽膽經(jīng)（左右共88穴） 足少陽經(jīng)瞳子髎 四十四穴行迢迢 聽會上關(guān)頷厭集 竅陰完骨本神邀 陽白臨泣目窗辟 正營承靈腦空搖 風(fēng)池肩井淵液部 輒筋日月京門標 帶脈五樞維道續(xù) 居髎環(huán)跳風(fēng)市招 中瀆陽關(guān)陽陵泉 陽光外丘光明宵 陽輔懸鐘丘墟外 足臨泣地五俠溪 第四指端竅陰畢 流注線：起于瞳子髎
，終于足竅陰
。 足闕陰肝經(jīng)（共26穴） 一十二穴足闕陰 大敦行間太沖侵 中封蠡溝中都近 膝關(guān)曲泉陰包臨 五里陰廉陽矢穴 章門長對期門深 流注線：此經(jīng)起于大敦，終于期門
。
手陽明大腸經(jīng)／下廉
一
、取穴步驟
【第一步】陽溪與曲池連線上，腕背側(cè)遠端橫紋與肘橫紋共12寸
；
【第二步】分四等份
，取上3/4、下1/4交點處，即腕背側(cè)遠端橫紋上3寸
，是偏歷穴
；取中點1/2處，再用拇指同身寸向下減1寸
，即腕背側(cè)遠端橫紋上5寸
，是溫溜穴；
【第三步】分3等份
，取上1/3
、下2/3交點處，即肘橫紋下4寸
，為下廉穴
；分4等分，取上1/4
、下3/4交點處
，即肘橫紋下3寸，為上廉穴
；拇指同身寸從上廉穴向上取1寸
，即肘橫紋下2寸，為手三里
。
二
、重要結(jié)構(gòu)
肘橫紋下4寸。
三
、主治
下廉（手臂的保護神）
①肘臂痛
；
②頭痛，眩暈
，目痛
；
③腹脹、腹痛等腸腑病證
。
四
、定位
在前臂，肘橫紋下4寸
，陽溪與曲池連線上
。
五、按摩
將食指與中指并攏
，以指腹垂直按壓下廉
，左右臂各1-3分鐘，可減輕運動系統(tǒng)（疾病所導(dǎo)致的疼痛
。
六
、艾灸
隔物灸儀艾灸
時間：30-40分鐘
；溫度：38-45 ;
艾條懸灸
時間：5-10分鐘；
艾炷灸
時間：3-5壯
。
人體十二正筋
手太陰肺經(jīng) (中府
，云門，天府
，俠白，尺澤
，孔最
，列缺，經(jīng)渠
，太淵
，魚際，少商)
手厥陰心包經(jīng)(1穴于胸前.為天池.8穴于上肢內(nèi)側(cè):天泉.曲澤.郄門.間使.內(nèi)關(guān).大陵.勞宮.中沖)
手少陰心經(jīng) (極泉 青靈 少海 靈道 通里 陰郄 神門 少府 少沖)
手三陽經(jīng)
手陽明大腸經(jīng)(商陽（井）
、二間（滎）
、三間（輸）、合谷（原）
、陽溪（經(jīng)）
、偏歷（絡(luò)）、溫溜
、下廉
、上廉、手三里
、曲池（合）
、肘髎、手五里
、臂臑
、肩髃、巨骨
、天鼎
、扶突、禾髎
、迎香)
手少陽三焦經(jīng)(關(guān)沖
、液門、中渚
、陽池
、外關(guān)、支溝
、會宗
、三陽絡(luò)
、四瀆、天井
、清冷淵
、消濼、臑會
、肩髎
、天髎、天牖
、翳風(fēng)
、瘈脈、顱息
、角孫
、耳門、和髎
、絲竹空)
手太陽小腸經(jīng) (少澤
、前谷、后溪
、腕骨
、陽谷、養(yǎng)老
、支正
、小海、肩貞
、臑俞
、天宗、秉風(fēng)
、曲垣
、肩外俞、肩中俞
、天窗
、天容、顴髎
、聽宮)
足三陰經(jīng)
足太陰脾經(jīng)(隱白
、大都、太白
、公孫
、商丘、三陰交
、漏谷
、地機
、陰陵泉、血海
、箕門
、沖門、府舍
、腹結(jié)
、大橫、腹哀
、食竇
、天溪、胸鄉(xiāng)
、周榮、大包)
足厥陰肝經(jīng)( 大敦
、行間
、太沖、中封
、蠡溝
、中都、膝關(guān)
、 曲泉
、 陰包、足五里
、陰廉
、急脈、章門
、期門)
足少陰腎經(jīng)(涌泉
、然谷、太溪
、大鐘
、水泉、照海
、復(fù)溜
、交信、筑賓
、陰谷
、橫骨、大赫
、氣穴
、四海
、中注、肓俞
、商曲
、石關(guān)、陰都
、通谷
、幽門、步廊
、神封
、靈墟、神藏
、彧中
、俞府)
足三陽經(jīng)
足陽明胃經(jīng)(承泣、四白
、巨髎
、地倉、大迎
、頰車
、下關(guān)、頭維
、人迎
、水突、氣舍
、缺盆
、氣戶、庫房
、屋翳
、膺窗、乳中
、乳根
、不容、承滿
、梁門
、關(guān)門、太乙
、滑肉門
、天樞、外陵
、大巨
、水道
、歸來、氣沖
、髀關(guān)
、伏兔、陰市
、梁丘
、犢鼻、足三里
、上巨虛
、條口、下巨虛
、豐隆
、解溪、沖陽
、陷谷
、內(nèi)庭、厲兌)
足少陽膽經(jīng)(瞳子髎
、聽會、上關(guān)
、頜厭
、懸顱、懸厘
、曲鬢
、率谷、天沖
、浮白
、頭竅陰、完骨
、本神
、陽白、頭臨泣
、目窗
、正營、承靈
、腦空
、風(fēng)池、肩井
、淵液
、輒筋
、日月、京門
、帶脈
、五樞、維道
、居髎
、環(huán)跳、風(fēng)市
、中瀆
、膝陽關(guān)、陽陵泉
、陽交
、外丘、光明
、陽輔
、懸鐘、丘墟
、足臨泣
、地五會、俠溪
、足竅陰)
足太陽膀胱經(jīng)(睛明
、攢竹、眉沖
、曲差
、五處、承光
、通天
、絡(luò)郄、玉枕
、天柱
、大杼、風(fēng)門
、肺俞
、厥陰俞、心俞
、督俞
、膈俞、肝俞、膽俞
、脾俞
、胃俞、三焦俞
、腎俞
、氣海俞、大腸俞
、關(guān)元俞
、小腸俞、 膀胱俞
、中膂俞
、 白環(huán)俞、上髎
、次髎
、中髎、下髎
、會陽
、承扶、殷門
、浮郄
、委陽、委中
、附分
、魄戶、膏肓俞
、神堂、譩譆
、膈關(guān)
、魂門、陽綱
、意舍
、胃倉、肓門
、志室
、胞肓 、秩邊
、合陽
、 承筋、承山
、飛揚
、跗陽
、昆侖、仆參
、申脈
、金門、京骨
、束骨
、足通谷、至陰)
奇經(jīng)八脈
督脈 (長強（少陰所結(jié)）
、腰俞
、陽關(guān)、命門
、懸樞
、脊中、中樞
、筋縮
、至陽、靈臺
、神道
、身柱、陶道（足太陽會）
、大椎（足三陽會）
、啞門（陽維會）、風(fēng)府（陽維會）
、腦戶（足太陽會）
、強間、后頂
、百會（足太陽會）
、前頂、囟會
、上星
、神庭（足太陽、陽明會）
、素髎
、水溝（手、足陽明會）
、兌端
、齦交)
任脈 (會陰（督脈、沖脈會）、曲骨（足厥陰會）
、中極（足三陰會）
、關(guān)元（足三陰會）、石門
、氣海
、陰交（沖脈會）、神闕
、水分
、下脘（足太陰會）、建里
、中脘（手太陽
、少陽、足陽明會）
、上脘（手陽明
、手太陽會）、巨闕
、鳩尾
、中庭、膻中
、玉堂
、紫宮、華蓋
、璇璣
、天突（陰維會）、廉泉（陰維會）
、承漿（足陽明會）)
沖脈 (會陰（任脈）
、氣沖（足陽明經(jīng)）、橫骨
、大赫
、氣穴、四滿
、中注（足少陰經(jīng)）、陰交（任脈）
、肓俞
、商曲、石關(guān)
、陰都
、通谷、幽門)
帶脈 (（帶脈同名穴位）、五樞
、維道（足少陽經(jīng))
陰蹺脈 (照海
、交信、睛明左右共6穴)
陽蹺脈 (申脈
、仆參
、跗陽（足太陽經(jīng)）、居髎（足少陽經(jīng)）
、臑俞（手太陽經(jīng)）
、肩髃、巨骨（手陽明經(jīng)）
、天髎（手少陽經(jīng)）
、地倉、巨髎
、承泣（足陽明經(jīng)）
、睛明（足太陽經(jīng)))
陰維脈（筑賓（足少陰經(jīng)）、府舍
、大橫
、腹哀（足太陰經(jīng)）、期門（足厥陰經(jīng)）
、天突
、廉泉（任脈）。）
陽維脈(金門（足太陽經(jīng)）
、陽交（足少陽經(jīng)）
、臑俞（手太陽經(jīng)）、天髎（手少陽經(jīng)）
、肩井（足少陽經(jīng)）
、頭維（足陽明經(jīng)）、本神
、陽白
、頭臨泣、目窗
、正營
、承靈、腦空
、風(fēng)池（足少陽經(jīng)）
、風(fēng)府、啞門（督脈))
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