手陽明大腸經(jīng):下廉穴

手陽明大腸經(jīng):下廉穴

穴位解析釋義

下廉、手下廉：下，與上相對，指下部或下方；廉，廉潔清明也。手，指本穴位于手部。下廉、手下廉名意指本穴下部層次的氣血物質(zhì)潔靜清明。

本穴物質(zhì)為溫溜穴傳來的水濕云系，此水濕云氣在本穴所處的位置是在天之天部，而天之下部的氣血物質(zhì)相對處于廉潔清靜，故名下廉穴。

氣血特征：氣血物質(zhì)為天之天部的水濕云氣。

運行規(guī)律：
水濕云氣大部分散熱冷卻橫向下行上廉穴，小部分則橫向下行手五里穴。吸附并聚集天之天部的濁重之物并使其沉降。
下廉穴的天部之氣如同氣象學中所指的在西北方向剛剛形成的高空冷濕氣流，它的運行是不斷地從西北方的高空向東南方的低空移動，即是橫向下行。此高空冷濕氣流中的滯重部分它會快速地從天部的高位降至低位，即如傳至上廉穴的水濕云氣，而輕質(zhì)的部分它會在飄行更遠處才形成降水云系并化雨而降，此即如傳至手五里穴才冷降歸地的水濕云系。

取穴

位于人體的前臂背面橈側(cè)，當陽溪穴與曲池穴連線上，肘橫紋下4寸。布有前臂背側(cè)皮神經(jīng)，橈神經(jīng)深支，橈動脈肌支與頭靜脈。

簡單取穴：側(cè)腕屈肘，以手掌按另一手臂，拇指位于肘彎處，小指所在的位置即是。

功能主治

功效與作用：

下廉有平肝潛陽，調(diào)理腸胃，通經(jīng)活絡的作用。

下廉、上廉兩穴功能略同，有舒筋活絡，理氣通腑之功，治偏風、腹痛、尿黃、冷痹不仁等癥尤其有關(guān)大腸者效果更佳，與上、下巨虛作用相近。

主治病癥：

下廉主治頭痛，眩暈，目眩，目痛，腹痛，腹中氣塊，腹痛如刀刺不可忍，腹脅滿痛，消化不良飲食不化，飧泄，腹脹，泄瀉，便血，溺血，唇干，流涎，乳癰，癲狂，狂言，狂走，肘臂痛，網(wǎng)球肘，肘關(guān)節(jié)炎，半身不遂，落枕，肺結(jié)核，哮喘，急性腦血管病等。

下廉穴的艾灸配伍：

下廉配印堂、太陽治頭痛，眩暈。下廉配合谷、上巨虛、 會陽治腸炎。下廉配長強治便血。下廉配曲池治肘臂痛。下廉配曲池、外關(guān)，治手臂酸痛。下廉配中脘、足三里，治胃痛。下廉配少澤、膻中、魚際、少商，治乳腺炎。下廉配頭維、神庭，有清利頭目作用，主治頭痛，眩暈，目痛。下廉配丘墟，有清熱瀉火作用，主治狂言等。養(yǎng)生保健

廉穴屬于手陽明大腸經(jīng)。經(jīng)常按摩，可以有效祛病保健。

下廉對運動系統(tǒng)疾病有一定的療效，如網(wǎng)球肘、肘關(guān)節(jié)炎、肘臂痛等。
疼痛難忍時，可將食指與中指并攏，以指腹垂直按壓此穴，左右臂各1~3分鐘，疼痛就會減輕。

經(jīng)常配合按摩上廉穴、下廉穴，每次1~3分鐘，對手臂具有良好的保養(yǎng)作用。

按摩手法：
用食指指腹按壓下廉穴，其余四指握在手臂上，注意按壓時力度要適中，每次按摩5分鐘，每日2次。

特效按摩：
將食指與中指并攏，以拇指垂直按壓下廉穴，左右臂各1~3分鐘，可減輕運動系統(tǒng)疾病所致的疼痛。

按摩療法：
用大拇指按摩下廉穴100~200次，每次堅持，能夠治療腹痛腹脹、前臂痛等疾?。ㄓ弥兄钢父谷嘟?jīng)渠穴，每次左右各按4-5分鐘）。

艾灸療法：
用艾條溫和灸5~20分鐘，每天一次，可改善腹痛、頭痛、風濕痹痛等。

刮痧療法：
用刮痧板的1/3邊緣接觸皮膚，從上向下刮拭下廉穴，力度稍重，出痧為度，可調(diào)理腸腑、通經(jīng)活絡。

有誰知道人體幾個重要穴位在哪？用途？

　　十二經(jīng)穴氣血流注解

　　1.手太陰肺經(jīng)（左右共二十二穴）
　　穴歌：
　　手太陰肺十一穴 中府云門天府訣 俠白尺澤孔最存
　　列缺經(jīng)渠太淵涉 魚際少商如韭葉 左右二十二孔穴
　　流注線：此一經(jīng)起于中府，終于少商。
　　脈起中焦，下絡大腸，還循胃口；上膈屬肺。從肺系橫出腋下，循臑內(nèi)行少陰心主之前，下肘中，循臂內(nèi)上骨下廉，入寸口，上魚，循魚際出大指端。其支者，從腕后列缺穴，直出次指內(nèi)廉出其端。交手陽明也。多氣少血，寅時注此。
　　2.手陽明大腸經(jīng)（左右共四十穴）
　　穴歌：
　　手陽明穴起商陽二間三間合谷藏 陽溪偏歷溫溜長
　　下廉上廉手三里曲池肘髎五里近 臂臑肩颙巨骨當
　　天鼎扶突禾髎接鼻旁五分號迎香
　　流注線：此一經(jīng)起于商場，終於迎香。
　　其脈起于大指次指之端，循指上廉出合谷兩骨之間，上入兩筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上循臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出柱骨之會上，下入缺盆，終肺，下膈，屬大腸；其支者，從缺盆上頸貫頰，入下齒中，還出挾口，交人中--左之右、右之左--上挾鼻孔，循禾髎、迎香而終，以交于足陽明也。此經(jīng)氣血俱多，卯時氣血注此，受手太陰之交。
　　3.足陽明胃經(jīng)（左右共九十穴）
　　穴歌：
　　四十五穴足陽明頭維下關(guān)頰車停 承泣四白巨髎經(jīng)
　　地倉大迎對人迎水突氣舍連缺盆 氣戶庫房屋翳屯
　　膺窗乳中延乳根不容承滿梁門起 關(guān)門太乙滑肉門
　　天樞外陵大巨存 水道歸來氣沖次 髀關(guān)伏兔走陰市
　　梁丘犢鼻足三里 上巨虛連條口位 下巨虛跳上豐隆
　　解溪沖陽陷谷中 內(nèi)庭歷兌經(jīng)穴終
　　流注線：此一經(jīng)起于頭維，終于歷兌。
　　脈起於鼻交頞中，旁約太陽之脈，下循鼻外，上入齒中，還出挾口，環(huán)唇，下交承漿，卻循頤后下廉，出大迎，循頰車、上耳前，過客主人，循發(fā)際至額顱；其支別者，從大迎前下人迎；循喉嚨入缺盆，下膈，屬胃，終脾；其直行者，從缺盆下乳內(nèi)廉，挾臍入氣沖中；其支者，起胃下口，循腹里，下至氣沖而合，以下髀關(guān)，抵伏兔，下入膝臏中，下循胻外廉，下足跗，入中指外間；其支者，下膝三寸而別，以下入中指外間；其支者，別跗上，入大指間，出其端，以交于太陰也。多血多氣，辰時氣血注此。
　　4.足太陰脾經(jīng)（左右共四十二穴）
　　穴歌：
　　二十一穴脾中州隱白在足大指頭大都太白公孫盛
　　商丘三陰交可求漏谷地機陰陵穴血?；T沖門開
　　府舍腹結(jié)大橫排腹哀食竇連天溪胸鄉(xiāng)周榮大包隨
　　流注線：此一經(jīng)起于隱白，終于大包。
　　脈起大指之端，循指內(nèi)側(cè)白肉際，過核骨后，上內(nèi)踝前廉，上踹內(nèi)，循胻骨后，交出厥陰之前，上循膝股內(nèi)前廉，入腹，屬脾絡胃，上膈，俠咽，連舌本，散舌下；其支別者，復從胃別上膈，注心中。少血多氣，巳時氣血注此。
　　5.手少陰心經(jīng)（左右共十八穴）
　　穴歌：
　　九穴午時手少陰極泉青靈少海深
　　靈道通里陰郄邃神門少府少沖尋
　　流注線：此一經(jīng)起於極泉，終于少沖。
　　脈起心中，出屬心系，下膈絡小腸；其支者，從心系，上俠咽，系目；其直者，復從心系卻上肺，出腋下，下循臑內(nèi)后廉，行太陰心主之后，下肘內(nèi)廉，循臂內(nèi)后廉，抵掌后銳骨之端，入掌內(nèi)后廉，循小指之內(nèi)，出其端。多氣少血，午時氣血注此。
　　6.手太陽小腸經(jīng)（左右共三十八穴）
　　穴歌：
　　手太陽穴一十九少澤前谷后溪藪腕骨陽谷養(yǎng)老繩
　　支正小海外輔肘肩貞臑俞接天宗髎外秉風曲垣首
　　肩外俞連肩中俞天窗乃與天容偶銳骨之端上顴髎
　　聽宮耳前珠上走
　　流注線：此一經(jīng)起于少澤，終于聽宮。
　　脈起小指之端，循手外側(cè)上腕，出踝中直上，循臂骨下廉，出肘內(nèi)側(cè)兩骨之間，上循臑外后廉，出肩解，繞肩胛，交肩上，入缺盆，絡心，循咽下膈抵胃，屬小腸；其支者，從缺盆貫頸上頰，至目銳眥，卻入耳中；其支別者，別循頰上，抵鼻，至目內(nèi)眥也。多血少氣，未時氣血注此。
　　7.足太陽膀胱經(jīng)（左右共一三四穴）
　　穴歌：
　　足太陽經(jīng)六十七睛明目內(nèi)紅肉藏攢竹眉沖與曲差
　　五處上寸半承光通天絡卻玉枕昂天柱后際大筋外
　　大杼背部第二行風門肺俞厥陰四心俞督俞膈俞強
　　肝膽脾胃俱挨次三焦腎氣海大腸關(guān)元小腸到膀胱
　　中膂白環(huán)仔細量自從大杼至白環(huán)各各節(jié)外寸半長
　　上髎次髎中復下一空二空腰髁當會陽陰尾骨外取
　　附分俠脊第三行魄戶膏肓與神堂噫嘻膈關(guān)魂門九
　　陽綱意舍與胃倉肓門志室胞肓續(xù)二十椎下秩邊場
　　承扶臀橫紋中央殷門浮郄到委陽委中合陽承筋是
　　承山飛揚踝附陽昆侖仆參連申脈金門京骨束骨忙
　　通谷至陰小指旁
　　流注線：此一經(jīng)起于睛明，終于至陰。
　　脈起目內(nèi)眥，上額交巔上；其支者，從巔至耳上角；其直行者，從巔入絡腦，還出別下項，循肩膊內(nèi)俠脊抵腰中，入循膂，絡腎屬膀胱；其支別者，從腰中下貫臀，入腘中；其支別者，從膊內(nèi)左右別，下貫胛，俠脊內(nèi)，過髀樞，循髀外后廉，下合腘中，以下貫內(nèi)，出外踝之后，循京骨至小指外側(cè)端。多血少氣，申時氣血注此。
　　8.足少陰腎經(jīng)（左右共五十四穴）
　　穴歌： 足少陰穴二十七涌泉然谷太溪溢大鐘水泉通照海
　　復溜交信筑賓實陰谷膝內(nèi)跗骨后以上從足走至膝
　　橫骨大赫聯(lián)氣穴四滿中注肓俞臍商曲石關(guān)陰都密
　　通谷幽門寸半辟折量腹上分十一步廊神封膺靈墟
　　神藏中俞府畢
　　流注淺：此一經(jīng)起于涌泉，終于俞府。
　　脈起小指之下，斜趨足心，出然谷之下，循內(nèi)踝之后，別入跟中，上內(nèi)，出腘內(nèi)廉，上股內(nèi)后廉，貫脊，屬腎絡膀胱；其直行者，從腎上貫肝膈，入肺中，循喉嚨俠舌本；其支者，從肺出絡心，注胸中。多氣少血，酉時氣血注此。
　　9.手厥陰心包絡經(jīng)（左右共十八穴）
　　穴歌：
　　九穴心包手厥陰天池天泉曲澤深郄門間使內(nèi)關(guān)對
　　大陵勞宮中沖侵
　　流注線：此一經(jīng)起于天池，終于中沖。
　　脈起胸中，出屬心包，下膈，歷絡三焦；其支者，循胸出脅，下腋三寸，上抵腋下，下循臑內(nèi)，行太陰、少陰之間，入肘中，下臂，行兩筋之間，入掌中，循中指出其端；其支別者，從掌中循小指次指出其端。多血少氣，戌時氣血注此。
　　10.手少陽三焦經(jīng)（左右共四十六穴）
　　穴歌：
　　二十三穴手少陽關(guān)沖液門中渚旁陽池外關(guān)支溝正
　　會宗三陽四瀆長天井清冷淵消濼臑會肩髎天髎堂
　　天牖翳風瘈脈青顱息角孫絲竹張
　　和膠耳門聽有常
　　流注線：此一經(jīng)起手關(guān)沖，終于耳門。
　　脈起手小指次指之端，上出次指之間，循手表腕，出臂外兩骨之間，上貫肘，循臑外，上肩，交出足少陽之后，入缺盆，布膻中，散絡心包，下膈，遍屬三焦；其支者，從膻中上出缺盆，上項，俠耳后直上，出耳上角，以屈下頰至；其支者，從耳后入耳中，至目銳眥。多氣少血，亥時氣血注此。
　　11.足少陽膽經(jīng)（左右共八+八穴）
　　穴歌：
　　少陽足經(jīng)瞳子髎四十四穴行迢迢聽會上關(guān)頷厭集
　　懸顱懸厘曲鬢翹率谷天沖浮白次竅陰完骨本神邀
　　陽白臨泣目窗辟正營承靈腦空搖風池肩井淵液部
　　輒筋日月京門標帶脈五樞維道續(xù)居髎環(huán)跳風市招
　　中瀆陽關(guān)陽陵穴陽交外丘光明宵陽輔懸鐘丘墟外
　　足臨泣地五俠溪第四指端竅陰畢
　　流注線：此一經(jīng)起于瞳子髎，終于竅陰。
　　脈起目銳眥，上抵頭角，下耳后，循頸，行手少陽之前，至肩上，卻交出手少陽之后，入缺盆；其支者，從耳后入耳中，走耳前，至目銳眥后；其支者，別目銳眥下大迎，合手少陽，抵下，加頰車，下頸，合缺盆，下胸中，貫膈，絡肝屬膽，循脅里，出氣沖，繞毛際，橫入髀厭中；其者，從缺盆下腋，循胸，過季脅，下合髀厭中，以下循髀陽，出膝外廉，下外輔骨之前，直下抵絕骨之端，下出外踝之前，循足跗上，入小指次指之間；其支者，別跗上，入大指，循歧骨內(nèi)出其端，還貫入爪甲，出三毛。多氣少血，子時氣血注此。
　　12.足厥陰肝經(jīng)（共二十六穴）
　　穴歌：
　　一十三穴足厥陰大敦行間太沖侵中封蠡溝中都近
　　膝關(guān)曲泉陰包臨五里陰廉羊矢穴章門常對期門深
　　流注線：此一經(jīng)起于大敦，終于期門。
　　脈起大指聚毛之際，上循足跗上廉，去內(nèi)踝一寸，上踝八寸，交出太陰之后，上腘內(nèi)廉，循股，入陰中，環(huán)陰器，抵小腹，俠胃，屬肝。絡膽，上貫膈，布脅肋，循喉嚨之后，上入頏顙，連目系，上出額，與督脈會于巔；其支者，從目系下頰里，環(huán)唇內(nèi)；其支者，復從肝，別貫膈，上注肺。多血少氣，丑時氣血注于此。
　?。c穴指要
　　習武點穴，必須熟知氣血經(jīng)行之途徑，及按時流注入處。以上所論，僅十二經(jīng)穴及十二時辰氣血循行流注線，不及于全身各穴。凡練點穴者，應知某時氣血流注于某經(jīng)，其經(jīng)之主穴又屬何處，依時辰相距之長短，不難推想而知其所在，此亦如遠行者計行程也。習點穴者，若單憑歌訣而誦或刻于腦而不靈其意識，不下苦恒之功探討研究，則一無所知，難以成才也。所以練習此功者，不僅要熟知各經(jīng)、各穴之部位，而且要對周身氣血循行之理亦作深奧之探討。然后合并而揣摩之，方能豁然貫通，無論何時何地出手點穴，發(fā)無不中，百戰(zhàn)百勝。
　　取穴歌訣：
　　點法必先通其取骨度分寸皆適應局部定寸若干份
　　長寬一傷亦一寸無分老幼或男女骨度分寸取穴存
　　一二節(jié)間定一寸指中橫寬亦寸半拇指首節(jié)定一寸
　　皆用男女定全身悉知要害點穴位百擊百中功夫真
　　血頭行走穴道歌：
　　周身之血有一頭日夜行走不停留遇時遇穴若傷損
　　一七不治命要休子時走在心窩穴丑時需向泉井求
　　井口是寅山根卯辰到天心巳風頭午時卻與中原會
　　左右蟾宮在未流風尾屬申屈井酉丹腎俱為戌時位
　　六宮直等亥時來不教亂縛斯為貴
　　又曰：
　　天門暈在地尾子不還鄉(xiāng)兩肋丟開手腰眼笑殺人
　　太陽并腦后倏忽命歸陰斷梁無接骨臍下急亡身
　　點穴練功指要：
　　少林點穴法妙計威天下要得此真機先習運氣法
　　收氣聚氣海出手丹田發(fā)還需調(diào)四梢全身歸腦納
　　四兩撥千斤足彈山倒塌手推鐵墻倒妙在施氣法
　　莫望苦恒志練出血汗灑撥星伴日月暑寒時不差
　　子繼亥日來深夜指插沙三載穿墻壁五載石開花
　　十載劈碎石點穴才成家
　　十二時辰氣血所注之穴：
　　子時注人中丑時注天庭寅時注齊空卯時注大杼
　　辰時注太陽巳時注上倉午時注脈腕未時注七飲
　　申時注丹田酉時注四海戌時注下陰亥時注涌泉
　　十二時辰氣血流注歌：
　　寅時氣血注于肺卯時大腸辰時胃巳脾午心未小腸
　　膀胱申注酉腎注戌時包絡亥三焦子膽丑肝各定位
　　會穴歌：
　　腑會中脘臟會章門筋會陽陵髓會絕骨
　　血會膈俞骨會大序脈會太淵氣會膻中
　　五臟募穴歌：
　　中府肺之募巨厥心募栓期門肝募然章門脾募關(guān)
　　京門為腎募五募主命弦

　　致命三十六穴部位
　　1.眉心穴（又名印堂）：位于兩眉之間。
　　2.頭額前穴：位于眉心上一寸正中。
　　3.太陽穴：眉外一寸陷中，即眉梢與眼外眥之間后的一寸陷凹中。
　　4.枕骨穴（又名腦戶）：位于枕骨粗隆上方。
　　5.厥陰穴（又名頭竅陰）：位于腦后兩邊，乳突后當浮白與完骨之間。
　　6.華蓋穴：胸骨柄與胸骨體聯(lián)合的中點，即天突穴下二寸。
　　7.黑虎掏心穴（又名建里）：位于臍上三寸正中。
　　8.巨闕穴：臍上六寸，即鳩尾穴下一寸。
　　9.氣海穴（又名丹田穴）：臍下一寸五分。
　　10.關(guān)元穴：臍下三寸。
　　11.水分穴：位于臍上一寸。
　　12.中極穴：臍下四寸。
　　13.左膺窗穴：左乳上一寸六分。
　　14.右膺窗穴：右乳上一寸六分。
　　15.左乳根穴：左乳直下，相當于第五肋間。
　　16.右乳根穴：右乳直下，相當于第五肋間。
　　17.左期門穴：左乳下二肋，相當于七.八肋間。
　　18.右期門穴：右乳下二肋，相當于七.八肋間。
　　19.左幽門穴：巨闕穴左開五分。
　　20.右幽門穴：巨闕穴右開五分。
　　21.左商曲穴（又名左肓俞）：臍中左旁五分。
　　22.右商曲穴（又名右肓俞）：臍中右旁五分。
　　23.左章門穴：左腋中線第十一肋端下際。
　　24.右章門穴：右腋中線第十一肋端下際。
　　25.左腹結(jié)穴（又名左七勞）：臍左側(cè)四寸，再向下一寸三分
　　26.右腹結(jié)穴（又名右七勞）：臍右側(cè)四寸，再向下一寸三分。
　　27.左腎俞穴：第二腰椎棘突下左側(cè)一寸五分。
　　28.右腎俞穴：第二腰椎棘突下右側(cè)一寸五分
　　29.命門穴：第二腰椎棘突下正中。
　　30.左志室穴（又名志堂穴）：位于命門穴左旁三寸。
　　31.氣海俞穴：第三腰椎棘突下旁開一寸五分。
　　32.鶴口穴（又名尾宮穴）：位于尾骨宮下兩腿骨盡處。
　　33.海底穴（又名會陰穴）：前陰與肛門之間。
　　34.涌泉穴：位于第二.三趾跖關(guān)節(jié)后方，蜷足時所現(xiàn)的凹陷處。
　　35.右志室穴：位于命門穴右旁三寸。
　　36.藏血穴：位于腦后右玉枕穴下五分。

　　致暈十一穴部位
　　1.腦戶穴：位于百會穴后四寸五分。
　　2.囟門穴（又名囟會）：位于百會穴前三寸正中。
　　3.上星穴（又名神堂）：入發(fā)際上一寸陷中。
　　4.前頂穴：百會穴前一寸五分。
　　5.后頂穴（又名頂門穴）：位于百會穴后一寸五分。
　　6.風府穴（又名天星）：項后枕骨下兩筋中間。
　　7.頭維穴：位于額角，入發(fā)際角尖處。
　　8.耳后穴：位于耳后靜脈中。
　　9.啞門穴：位于風府穴下一寸正中。
　　10.通天穴：位于前頂穴后五分，再外開一寸處。
　　11.玉枕穴：位于腦戶穴旁一寸三分。

　　致殘103穴部位

　　1.心井穴（又名鳩尾）：胸劍突骨下緣。
　　2.對門穴（又名不容）：巨闕穴旁開六寸。
　　3.扇門穴：即男者左對門穴，女者右對門穴。
　　4.京門穴（又名氣俞）：第十二肋游離間處。
　　5.五定穴（又名天樞）：平臍中旁開三寸。
　　6.伯勞穴（又名陶道）：第一胸椎棘突下。
　　7.肺使穴（又名肺俞）：第三胸椎棘突下旁開一寸五分。
　　8.膽中穴：平第四肋間隙，兩乳頭之間正中。
　　9.對心穴（又名至陽）：第七胸椎棘突下。
　　10.風門穴：第二胸椎棘突下。
　　11.環(huán)跳穴：股骨大轉(zhuǎn)子后上方，當大轉(zhuǎn)子與胝骨裂孔連線的內(nèi)三分之二處。
　　12.蓋膝穴：即膝蓋骨。
　　13.膝眼穴：臏骨尖兩旁凹陷處。
　　14.竹柳穴（又名交信穴）：脛骨內(nèi)側(cè)緣內(nèi)側(cè)。
　　15.腳住穴：腳面上的高骨如豆者是也。
　　16.開腔穴：即兩耳。
　　17.喬空穴：即兩耳后根部。
　　18.左耳尖穴：即左耳尖峰。
　　19.右耳尖穴：即右耳尖峰。
　　20.眼角穴：即眼梢。
　　21.大中穴：即鼻中。
　　22.人中穴：即鼻溝正中。
　　23.駕梁穴：即鼻梁。
　　24.咽空穴：即兩個鼻孔。
　　25.牙關(guān)穴：即唇口。
　　26.咽喉穴：即喉管。
　　27.將臺穴：即咽喉左右。
　　28.舌咽穴：舌上咽腔。
　　29.童骨穴：位于風膊下處。
　　30.精靈穴：即兩手虎口。
　　31.曲池穴：屈肘時肘橈側(cè)橫紋盡頭處。
　　32.中脘穴：臍上一寸。
　　33.六宮穴（又名臍中.神闕）：即肚臍。
　　34.氣關(guān)穴（又名氣門）：左乳下二橫指處。
　　35.血瘦穴（又名血關(guān)）：右乳下二橫指處。
　　36.掛膀穴：血瘦穴下一分處。
　　37.肚角穴：位于小腹盆弦之外。
　　38.命宮穴：位于血關(guān)穴之下，氣海穴之右。
　　39.背心穴：即背部的中心點。
　　40.腰眼穴：第四胸椎棘突下旁開三寸八分。
　　41.糞門穴：即肛門口。
　　42.沖陽穴：足背的最高點，動脈旁。
　　43.血囊穴：右側(cè)十二肋骨下緣。
　　44.氣囊穴：即小腹左邊。
　　45.凈瓶穴：即臍左肚角血腕下。
　　46.脊中穴：即第十一胸椎棘突下。脊骨的中點。
　　47.山根穴：即鼻梁之上。
　　48.對口穴：項后的風府與啞門之間。
　　49.氣隔穴：臍下三分稍偏左。
　　50.血海門穴：右側(cè)十二肋下三橫指。
　　51.膈門穴：左側(cè)十二肋骨下緣。
　　52.氣舍穴：鎖骨內(nèi)側(cè)端上緣。
　　53.開氣穴：即氣舍穴偏右。
　　54.轉(zhuǎn)喉穴：即氣舍穴偏左。
　　55.血倉期門穴：右側(cè)鎖骨下八分處。
　　56.氣血囊合穴：左傍肋骨下。
　　57.督脈穴：枕骨正中。
　　58.正額穴：頭額前正中。
　　59.后海底穴：腎俞穴下一寸八分。
　　60.攢竹穴：眉內(nèi)端陷中。
　　61.正氣穴：左側(cè)乳上一寸三分。
　　62.上血海乳穴：右側(cè)乳上一寸三分。
　　63.氣血二海穴：左右乳下一寸三分。
　　64.下血海穴：右乳上一寸四分。
　　65.藿肺穴：中脘與建里之中點向下一寸三分。
　　66.翻肚穴：藿肺穴向左一寸三分處。
　　67.泰山穴：離梭子骨四寸處。
　　68.天突穴：胸骨柄的上緣凹陷中。
　　69.勞宮穴：第二.三掌骨之間。
　　70.神門穴：尺側(cè)腕關(guān)節(jié)橫紋頭。
　　71.手三里穴：曲池穴下二寸。
　　72.頰車穴：下頷骨前咬肌中。
　　73.支正穴：尺側(cè)腕上五寸。
　　74.下關(guān)穴：顴弓下與下頷關(guān)節(jié)切跡間凹陷處。
　　75.足三里穴：犢鼻穴下三寸，脛骨粗隆外側(cè)陷中。
　　76.犢鼻穴：屈膝，臏韌帶外側(cè)陷中。
　　77.肩井穴：肩頭高處，當大椎與肩峰之間。
　　78.日月穴：第九肋端下緣。
　　79.風市穴：大腿外側(cè)膝上七寸。
　　80.陽陵泉穴：腓骨小頭前下方。
　　81.委中穴（又名血郄）：膝腘窩中動脈外。
　　82.承山穴：委中與跟腱之間。
　　83.昆侖穴：外踝與跟腱連線的中點。
　　84.血海穴：屈膝，臏骨內(nèi)上緣上二寸。
　　85.大陵穴（又名腕心穴）：掌后骨下，兩筋間陷中。
　　86.尾宮上穴：即尾宮上一分許。
　　87.鶴頂穴：位于膝蓋骨上緣上一寸正中。
　　88.外踝尖穴：即足外踝最高點。
　　89.內(nèi)踝尖穴：即足內(nèi)踝最高點。
　　90.膀胱穴：即膀胱。
　　91.淚孔穴：（又名睛明）：目內(nèi)眥頭外一分。
　　92.所聞穴（又名聽宮）：即耳珠，大如赤小豆。
　　93.中府：第一肋間隙外側(cè)近噱突處。
　　94.絕骨穴（又名懸鐘）：外踝上三寸。
　　95.膈俞：第七胸椎棘突下旁開一寸五分。
　　96.大杼：第一胸椎棘突下旁開一寸五分。
　　97.太淵：腕關(guān)節(jié)橫紋上，橈動脈外側(cè)。
　　98.然谷穴：舟骨粗隆下方凹陷處。
　　99.曲骨穴：臍下五寸處。
　　100.大都穴：足拇趾內(nèi)側(cè)本節(jié)后。
　　101.魄戶穴：第三胸椎棘突下旁開三寸。
　　102.天窗穴：頸側(cè).胸銷乳突肌后緣。
　　103.箕門穴：大腿內(nèi)側(cè)，血海穴上六寸。

針灸入門歌訣

一、十四經(jīng)經(jīng)穴歌：

1、手太陰肺經(jīng)經(jīng)穴歌（共11穴）：手太陰肺十一穴，中府云門天府訣，俠白之下是尺澤，孔最下行接列缺，更有經(jīng)渠與太淵，魚際少商如韭葉。

2、手陽明大腸經(jīng)經(jīng)穴歌（共20穴）：手陽明穴起商陽，二間三間合谷藏，陽溪偏歷復溫溜，下廉上廉三里長，曲池肘五里近，臂儒肩偶巨骨當，天鼎扶突禾 接，鼻旁五分號迎香。

3、足陽明胃經(jīng)經(jīng)穴歌（共45穴）：四十五穴足陽明，承泣四白巨經(jīng)，地倉大迎頰車對，下關(guān)頭維和人迎，水突氣舍連缺盆，氣戶庫房屋翳屯，膺窗乳中延乳根，不容承滿及梁門，關(guān)門太乙滑肉門，天樞外陵大巨存，水道歸來氣沖穴；

髀關(guān)伏兔走陰市，梁丘犢鼻足三里，上巨虛連條口位，下巨虛穴上豐隆，解溪沖陽陷谷中，下行內(nèi)庭厲兌穴，大趾次趾之端終。

4、足太陰脾經(jīng)經(jīng)穴歌（共21穴）：足太陰經(jīng)脾氣中州，隱白在足大趾頭，大都太白公孫盛， 商丘三陰交可求，漏谷地機陰陵泉，血?；T沖門開，府舍腹結(jié)大橫排，腹哀食竇天溪連，胸鄉(xiāng)周榮大包盡，二十一穴太陰全。

5、手少陰心經(jīng)經(jīng)穴歌（共9穴）：九穴心經(jīng)手少陰，極泉青靈少海深，靈道通里陰郄邃，神門少府少沖尋。

6、手太陽小腸經(jīng)經(jīng)穴歌（共19穴）：手太陽穴一十九，少澤前谷后溪數(shù)，腕骨陽谷養(yǎng)老繩，支正小海外輔肘，肩貞儒俞接天宗，宗上秉風曲垣首，肩外俞連肩中俞，天窗乃與天容偶，銳骨之端上顴 ，聽宮耳前珠上走。

7、足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)穴歌（共67穴）：足太陽穴六十七，睛明目內(nèi)紅肉藏，攢竹眉沖與曲差，五處寸半上承光，通天絡卻玉枕昂，天柱后際大筋旁，大杼挾脊第一行，直下風門肺俞長，又厥陰俞與心俞，督俞膈俞俱一行。

肝膽脾胃接三焦，腎俞氣海大腸鄉(xiāng)，關(guān)元小腸到膀胱，中膂白環(huán)仔細量；

上次中復下，一空二空腰踝當，會陽陰尾骨外取，附分挾脊第二行，魄戶膏肓神堂走，意喜膈關(guān)魂門當，陽綱意舍仍胃倉，肓門志室續(xù)胞肓。

二十一椎秩邊場，承扶臀橫紋中央，殷門浮郄委陽到，委中合陽承筋鄉(xiāng)，承山飛揚踝跗陽，昆侖仆參申脈忙，金門京骨束骨接，通谷至陰小趾旁。

8、足少陰腎經(jīng)經(jīng)穴歌（共27穴）：足少陰穴二十七，涌泉然谷太溪溢，大鐘水泉通照海，復溜交信筑賓接，陰谷膝內(nèi)輔骨后，以上從足走至膝，橫骨大赫連氣穴，四滿中注肓俞集，商曲石關(guān)陰都密，通谷幽門閏寸辟，步廊神封又靈墟，神藏或中俞府畢。

9、手厥陰心包經(jīng)經(jīng)穴歌（共9穴）：九穴心包手厥陰，天池天泉曲澤深，郄門間使內(nèi)關(guān)對，大陵勞宮中沖尋。

365個穴位系列：手陽明大腸經(jīng)

從今天開始講手陽明大腸經(jīng)啦。

本經(jīng)起于商陽，終于迎香，左右共40穴。

循行概述：起于商陽，沿著食指內(nèi)側(cè)及上肢外側(cè)上緣上行，過腕、肘、肩端、曲頰、口角至鼻孔旁邊迎香和足陽明經(jīng)相接。肩部的支脈，從巨骨交會督脈大椎。過頰部的支脈，入下齒，繞口環(huán)唇交會人中。肩部缺盆的支脈，入里聯(lián)絡肺臟向下歸屬大腸。（看不懂的話直接看圖）

前面說到少商是手太陰肺經(jīng)的最后一個穴位，少商與商陽在手指連接上，開始手陽明大腸經(jīng)的歷程。

由循行路線可以知道，從食指到肩臂上緣這條路線上的腫痛都可以在大腸經(jīng)上治療。

由于經(jīng)口角至鼻孔，所以牙痛頸腫，口干喉痹，咽喉不通，鼻塞流涕，流鼻血，眼睛黃等同樣可以在大腸經(jīng)上治療。

由于此經(jīng)歸屬是大腸，所以腹痛、腸鳴、便秘、泄瀉、下血、脫肛等等在大腸方面的疾病都能在此治療。

      手陽明大腸經(jīng)穴分寸歌

商陽食指內(nèi)側(cè)邊，二間尋來本節(jié)前，

三間節(jié)后陷中取，合谷虎口歧骨間，

陽溪腕上筋間是，偏歷腕后三寸安，

溫溜腕后去五寸，池前四寸下廉看，

池前三寸上廉中，池前二寸三里逢，

曲池屈肘紋頭盡，肘髎大骨外廉近，

大筋中央尋五里，肘上三寸行向里，

臂臑肘上七寸量，肩髃肩端舉臂取，

巨骨肩尖端上行，天鼎扶下一寸真，

扶突人迎后寸五，禾髎水溝旁五分，

鼻翼中點外迎香，大腸經(jīng)穴是分明。

此經(jīng)氣血俱多，卯時（5時--7時）氣血注于此，受手太陰之交。

大腸屬腑，是陽，所以平時大家如果便秘，可以順時針揉丹田，幫助排便。

從明天起，開始講商陽穴。歡迎大家給予指導。

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