用好腎俞穴、八髎穴和督脈改善男女生殖系統(tǒng)問題補(bǔ)腎暖宮一舉多得

、四骶后孔中。

八髎穴的調(diào)理范圍：

第一

、可以緩解腰酸膝軟、四肢不溫、尿頻、尤其夜尿多的癥狀；第二、可以緩解便秘、痔瘡的癥狀；第三、可以緩解痛經(jīng)、前列腺炎、子宮肌瘤、或者其它的一些能夠引起月經(jīng)期疼痛的癥狀。督脈

任脈主一身之陰督脈主一身之陽督脈統(tǒng)領(lǐng)一身陽氣

，當(dāng)陽氣不足或者陽氣過亢的時候，調(diào)理一下督脈經(jīng)就能起到很好的調(diào)理作用。

捏脊法按摩督脈

捏脊時一定要按著一條直線捏

，從上往下捏為泄法，要輕捏；自下而上捏為補(bǔ)法，要重捏。

我們在文章《調(diào)理脾胃的方法，運(yùn)動加食療養(yǎng)生兩不誤》就提到過捏脊法

。捏脊法不僅僅是調(diào)理脾胃。

爬行保健后背經(jīng)絡(luò)法

如果我們平時沒有家人幫忙做按摩

，可又想保養(yǎng)背部經(jīng)絡(luò)，怎么辦呢？學(xué)猩猩走路是個好辦法

本文地址:http://www.mcys1996.com/jingluo/57924.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)