辦公室女性喝什么茶好

辦公室女性喝什么茶好

喝茶是時(shí)下白領(lǐng)流行的養(yǎng)生方式，長期面對電腦，有著視覺疲憊、皮膚干燥、膚色暗沉、上火咽痛等癥狀，那么辦公室女性喝什么茶好呢？

1.金銀花茶

辦公室女性，由于長時(shí)間面對電腦、久坐，會(huì)出現(xiàn)便秘和臉上長痘痘情況，飲用金銀花可清熱解毒，消炎去痘，從而達(dá)到去火氣、清熱解毒，保持皮膚濕潤的功效。

2.菊花茶

很多人經(jīng)常出現(xiàn)頭暈口苦、皮膚干裂、口舌生瘡、脾氣暴躁等癥狀，這多是由肝火太旺所致。而菊花有疏風(fēng)清熱、清肝明目、養(yǎng)肝降火的作用，能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。

平肝火最好選用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未開放的花蕾)。沖泡菊花茶時(shí)，用100度左右的沸水沖泡3~5分鐘即可，喝到只剩1/3的汁水時(shí)再續(xù)沸水。

3.烏龍茶

烏龍茶有調(diào)節(jié)皮脂含量平衡的作用，飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強(qiáng)人體抗衰老能力，另外烏龍茶性平適合女性飲用。

4.玫瑰花茶

玫瑰花味善于理氣解郁、活血散瘀和調(diào)經(jīng)止痛，對于抑郁癥、焦慮癥等情緒障礙還有輔助治療作用。

壓力大的女性可以喝點(diǎn)玫瑰花茶，能幫助穩(wěn)定情緒、安定心神。玫瑰花茶適適用純凈水，配合玻璃的茶具來沖泡，熱飲時(shí)花香濃郁，沁人心脾。但要留意，玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用哦。

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