老年人喝普洱茶好嗎(喝普洱茶有什么好處)

老年人喝普洱茶好嗎

老年人可以喝普洱茶，普洱茶是云南地區(qū)的特產(chǎn)，是采用云南大葉種曬青毛茶為原料制成，根據(jù)工藝不同，分為生茶、熟茶，其茶內(nèi)含物質(zhì)豐富，滋味醇爽，適宜老年人飲用，但需要注意，清淡為佳，不宜飲用濃茶，其次對(duì)于接受能力差的老年人，可選擇溫和的普洱熟茶。

普洱茶內(nèi)含茶堿、茶多酚、維生素、氨基酸、芳香類物質(zhì)等含量豐富。因其普洱茶特殊的制茶工藝，茶葉中對(duì)人體有益的茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)充分氧化，形成了獨(dú)特的風(fēng)味。

普洱熟茶：普洱茶在制作過(guò)程中經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵使茶性趨向溫和，稱謂熟茶。熟普具有溫和的茶性，茶水絲滑柔順，醇香濃郁，更適合中老年人群。

普洱生茶：“生茶”采摘后以自然方式發(fā)酵，茶性較刺激，放多年后茶性會(huì)轉(zhuǎn)溫和，一般來(lái)說(shuō)，年份較短的生茶湯色綠黃清亮，香氣清純持久，但刺激性較強(qiáng)，一般來(lái)說(shuō)，存放宜選擇生茶。

總體而言老年人選擇熟普洱更好一些，生普洱相對(duì)來(lái)說(shuō)刺激性要大一些。其次盡量不要喝濃茶，過(guò)濃的茶湯對(duì)不少人是不適宜的，特別是老年人更要注意飲茶的濃度。

喝普洱茶有什么好處

普洱茶的好處:1。茶性溫和，不傷胃。城市生活工作緊張，壓力大，飲食不規(guī)律，胃病常見(jiàn)，氣血不足。普洱茶是養(yǎng)胃補(bǔ)氣的良藥。里面的咖啡因在陳方發(fā)酵了很多年，喝了不會(huì)興奮。以前慈禧太后有晚上喝普洱茶的習(xí)慣。2.普洱是一種有科學(xué)依據(jù)的天然保健飲料。普洱茶的防癌保健功能得到醫(yī)學(xué)界的證實(shí)，更加堅(jiān)定了茶人的信心。普洱茶能消脂消食、減肥的藥理特性吸引了無(wú)數(shù)愛(ài)美人士和塑身人士，發(fā)胖的中年人也離不開(kāi)普洱茶。喝熱胃舒服，對(duì)便秘尿頻效果最好。普洱茶能補(bǔ)氣益精，對(duì)男性陽(yáng)痿、前列腺炎也有很好的療效。普洱茶越老(存放時(shí)間越長(zhǎng))，補(bǔ)氣壯陽(yáng)的效果越好。3.易洗易泡，操作簡(jiǎn)單?？梢杂么髩貨_泡，也可以用大杯或大碗飲用。4.易于保存。大多數(shù)人把普洱茶放在床底下，不去管它。儲(chǔ)存要注意:不要密封，要讓它透氣，因?yàn)槠斩枋且粋€(gè)活的有機(jī)體，成型后還會(huì)繼續(xù)發(fā)酵，可以延續(xù)十年，也可以延續(xù)百年。5.古董喝。喝普洱就是體驗(yàn)生活，喝歷史的過(guò)程。“飲藏”是普洱的雙重特質(zhì)。“價(jià)格優(yōu)于黃金桂”是時(shí)間的收益，是一種隱性資產(chǎn)，是一種保險(xiǎn)投資。具有漲而不跌的持久性，投資普洱茶是未來(lái)的新熱點(diǎn)。6.普洱茶有很好的去脂效果，可以降低甘油三酯、膽固醇、血尿酸等。不同程度地存在于人體中。酒后容易引起人的血管舒張，血壓暫時(shí)降低，心率減慢，腦血流量減少等。，對(duì)老年人和高血壓、動(dòng)脈硬化患者有很好的效果。我們要注意的是普洱茶本身的品質(zhì)。無(wú)論年份，只要水分太多，霉味太重，就不適合。普洱茶的功效:千百年來(lái)，普洱茶因其品質(zhì)優(yōu)良而備受消費(fèi)者青睞。同時(shí)，普洱茶的獨(dú)特風(fēng)味也與其自然轉(zhuǎn)化過(guò)程有關(guān)。普洱茶成熟后，經(jīng)過(guò)特殊的加工程序，被裂解成大小不一、形狀各異的茶球，然后放在干燥的地方，在陰涼處自然晾干。根據(jù)運(yùn)輸要求，打包成筐，運(yùn)到外地。西雙版納地處云南邊疆，地處云南邊緣，山高水險(xiǎn)。古代交通極其困難，茶葉的運(yùn)輸完全靠馬幫和牛幫。山路上耽擱的時(shí)間很長(zhǎng)，有些路段馬幫一年只能走兩次，牛幫一年只能走一次。茶葉長(zhǎng)時(shí)間在牛馬背上顛簸，日曬雨淋，使其所含的物質(zhì)慢慢轉(zhuǎn)化，形成普洱茶更明亮的獨(dú)特色澤和更濃郁的香氣。功效和作用翻倍。《梵天》魯(柴萼，寫于公元1925年)說(shuō):“普洱茶溫香，能治百病。蒸熟后用竹簽包裹，價(jià)格等同黃金?！捌斩枳鳛閭鹘y(tǒng)飲料，除了解渴、生津、提神之外，還有特殊的藥用功效。這在古籍中早有記載。清代趙學(xué)敏說(shuō)，“普洱茶溫香，產(chǎn)悠樂(lè)、戈登六大茶山，益邦、蠻子磚茶滋味更為豐富。味苦，解油膩牛羊毒，虛者忌用。瀉痰、下氣、刮腸、止瀉。普洱茶膏黑如漆，醒酒為先，青的更好。消痰，清胃，生津，你的本事特別大?！痹诘诹?/p>

長(zhǎng)期喝普洱茶對(duì)人體有好處嗎

1、深層排毒。普洱茶能夠生津止渴，避暑，解毒，通便。格外合適有便秘?zé)赖腗M，憑借普洱茶，能夠調(diào)度腸胃，康復(fù)正常功用。

2、降血脂。持續(xù)以恒的喝普洱茶能降低血脂達(dá)30%（視個(gè)體而不同），給20位血脂過(guò)多的病人，一天喝3碗云南沱茶，一個(gè)月后，發(fā)現(xiàn)病人血液中的脂肪幾乎減少了1/4，而飲同樣數(shù)量其它茶的病人血液脂肪則無(wú)明顯變化。由此，可以看出普洱茶在降血脂方面的特別功效。

3、纖體緊膚。法國(guó)巴黎圣東尼醫(yī)學(xué)院臨床教學(xué)主任埃米爾·卡羅比醫(yī)師用云南普洱茶作臨床試驗(yàn)證實(shí)：“云南普洱茶對(duì)削減脂類化合物、膽固醇含量有正常作用”因而，堅(jiān)持飲用普洱茶，能夠到達(dá)瘦身、降脂、降壓的作用。

擴(kuò)展資料

飲用普洱茶的禁忌

1、忌空腹飲用。普洱茶雖有消食健胃作用，但空腹飲濃的普洱茶增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，空腹飲濃的（生）普洱茶易刺激和破壞胃壁黏膜，時(shí)間長(zhǎng)了易導(dǎo)致胃腸功能紊亂，還容易引起饑餓感，嚴(yán)重者可導(dǎo)致低血糖狀態(tài)而對(duì)身體不利。

2、茶水濃度太高。喝普洱茶要濃度適宜，不是喝濃度高的茶才能品出茶的味道和香味。如果茶湯濃度過(guò)高，大量的茶單寧會(huì)消耗體內(nèi)，尤其是內(nèi)臟脂肪，此時(shí)如果體內(nèi)沒(méi)有多余能量補(bǔ)充則會(huì)出現(xiàn)頭暈?zāi)垦５炔贿m。

3、吃芹菜木耳等降脂蔬菜不宜喝。普洱茶降脂，你再和這些寡淡到不行的蔬菜一起吃，身體里沒(méi)點(diǎn)油水，很容易貧血、低血壓，比起高血壓，低血壓的危害也不小，容易造成人體抵抗力下降，渾身無(wú)力，易受感冒等病毒的侵蝕，所以要注意食物間的平衡。

人民網(wǎng)-常喝普洱茶可降血脂減肥？喝普洱茶注意這些禁忌

普洱茶適合50歲以上的人喝嗎？

可以。

茶葉性味甘，苦，微寒，是我國(guó)傳統(tǒng)的天然保健飲料。人們已經(jīng)發(fā)現(xiàn)茶葉中所含的化學(xué)成分達(dá)500多種，其中主要成分有咖啡堿、茶多酚、蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類、維生素、脂質(zhì)、有機(jī)酸等有機(jī)化合物，還含有鉀、鈉、鎂、銅等28種無(wú)機(jī)營(yíng)養(yǎng)元素，各種化學(xué)成分之間的組合比例十分協(xié)調(diào)。
適度飲茶對(duì)人體有一定的醫(yī)療保健作用。它能提精神、去疲勞、助消化、能消炎殺菌、防治腸道傳染病，能防暑降溫，解渴生津。

陸羽《茶經(jīng)》中記載：“寧可終身不飲酒，不可三餐無(wú)飲茶”。閑來(lái)品茶，如今已成為老年人的一大樂(lè)趣?？茖W(xué)研究和實(shí)踐均證明，老年人適當(dāng)飲茶，有益于健康長(zhǎng)壽，如飲茶不當(dāng)，反會(huì)給身體帶來(lái)不利，因此，老年人日常生活中飲茶，應(yīng)因人制宜，有飲茶嗜好的老年人，也不要一次過(guò)多飲茶，一般每次以不超過(guò)30毫升為宜，更不可長(zhǎng)期大量飲濃茶，以免引起不良反應(yīng)，影響身體健康。
對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，特別是60歲以上的老年人，飲茶切忌過(guò)量過(guò)濃，因?yàn)閿z入較多的咖啡堿等，可出現(xiàn)失眠、耳鳴、眼花、心律不齊、大量排尿等癥狀。部分老年人，隨著年齡的增加，心肺功能有不同程度的減退。如果短期內(nèi)大量飲茶，較我的水分被胃腸吸收后進(jìn)入人體的血液循環(huán)，可使血容量突然增加，加重心臟負(fù)擔(dān)，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)心慌、氣短、胸悶等不舒服的感覺(jué)；如老人原有冠心病、心病等，過(guò)量飲茶，嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)心力衰竭或使原有心衰加重。因此，有上述心臟病的老人，飲茶宜溫宜清淡，晚上不飲茶，晚飯后以喝白開(kāi)水為好。
老年人隨著年齡的增長(zhǎng)，消化系統(tǒng)的各種消化酶分泌減少，使消化功能減退。如果大量飲茶，會(huì)稀釋胃液，影響食物的消化吸收，同時(shí)胃酸也被稀釋，使胃腸道的殺滅病菌的防衛(wèi)功能降低，一旦致病菌進(jìn)入，易感染胃腸道疾病。
老年人大多牙齒不好，含纖維的蔬菜吃得較少，加上他們活動(dòng)較少，致使腸蠕動(dòng)減慢，易發(fā)生便秘。如果常飲濃茶，茶鞣酸與食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合，形成塊狀的消化吸收的蛋白質(zhì)，會(huì)更加重便秘。
老年人腎功能逐漸衰退，常出現(xiàn)尿失禁等癥狀。飲茶過(guò)多過(guò)濃，茶咖啡堿等的利尿作用，必然加重腎臟負(fù)擔(dān)及尿失禁癥狀，會(huì)給老人帶來(lái)更大的痛苦。

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