綠茶冬天可以喝嗎(冬天不易喝綠茶嗎？)

綠茶冬天可以喝嗎

綠茶冬天可以喝，綠茶為不發(fā)酵茶，茶內(nèi)富含茶多酚、咖啡堿、氨基酸、蛋白質(zhì)等，冬季飲綠茶可緩解身體干燥，改善身體燥熱，同時(shí)也能補(bǔ)充身體所需水分，但是需要注意用量，禁忌飲用濃茶和涼茶。

1、有的人會(huì)說(shuō)綠茶屬性偏寒，冬季不能喝？

綠茶屬性偏寒是沒(méi)錯(cuò)，但是離開(kāi)量談傷害都是耍流氓，綠茶茶內(nèi)物質(zhì)豐富，正常情況下，只要合理科學(xué)的飲用，合理的投茶量和濃度之下，對(duì)身體亦有好處，其次需要注意熱泡溫飲，禁忌冷飲，另外體質(zhì)本身虛寒者更應(yīng)少飲用或不飲用。

總之綠茶在冬天也能喝，其次也可以選擇普洱熟茶、紅茶、黑茶等，都沒(méi)有什么絕對(duì)的性質(zhì)而言。

2、茶雖好，但也不要喝多

寒冷的冬季，能時(shí)不時(shí)喝上一口熱茶暖和暖和身子，是一件美事。但是，茶雖好，但也不要喝多。

萬(wàn)事過(guò)猶不及。喝茶可以提神，喝多了也會(huì)失眠，盡量不要一壺茶從早到晚喝不停，最好是控制一下喝茶量，防止過(guò)度喝茶，也最好不要喝濃茶，避免影響睡眠。

一般認(rèn)為，每日喝茶的最佳時(shí)間是早飯后9點(diǎn)-10點(diǎn)左右；中午飯后及午休起床后1點(diǎn)-3點(diǎn)；晚飯后7點(diǎn)-8點(diǎn)左右。在這3個(gè)時(shí)間點(diǎn)，適量喝茶，才不至于給身體造成負(fù)擔(dān)。

總而言之~網(wǎng)茶葉百科：

如果土質(zhì)虛寒、胃寒者、腸胃功能不好，那自然是不適合在冬天飲用綠茶，但對(duì)于肝火旺盛、燥熱體質(zhì)，或是有消食、解膩、清新口氣等需求的茶友，綠茶則是有利的。

冬天，受著冷空氣的影響，人們對(duì)于火鍋、肉類、奶茶的抵抗能力直線下降，而隨之上升的自然是堆積的脂肪與難消化的食物。并且外部的寒冷讓我們更加追求屋內(nèi)的溫暖，北方的暖氣，南方的空調(diào)，都會(huì)使得屋內(nèi)更加的干燥、沉悶，讓人昏昏欲睡。

此時(shí)一杯清新、解膩、鮮爽的綠茶，能讓人消除沉悶，消解油膩，提神醒腦。

以“清新鮮香”為亮點(diǎn)的綠茶有著豐富的香型，蘭花香、嫩香、清香、花果香，每一種香型都是與春天有著或多或少的關(guān)聯(lián)，這些香很多是與春天一樣新鮮。

一杯清爽鮮活的綠茶茶湯，剛剛好能夠消減口腔里的油膩感，以及讓飽腹之后昏沉的頭腦清醒。

冬天不易喝綠茶嗎？

冬天可以喝綠茶，在綠茶的禁忌中沒(méi)有關(guān)于冬天喝綠茶不好的說(shuō)法。

綠茶的禁忌（沒(méi)有關(guān)于冬天禁綠茶的說(shuō)法）：

1、易失眠的人不宜多喝綠茶，在上面我們提到茶葉中含有大量的咖啡堿，而且這些堿可以促進(jìn)人的大腦中樞興奮，所以經(jīng)常易失眠的人最好不要喝茶，尤其是在睡覺(jué)前，否則會(huì)導(dǎo)致肌體更加興奮，難以入睡。

2、茶葉不要與羊肉搭配，很多人都知道羊肉屬于熱性食物，而茶葉屬于涼性食物而且茶葉中有大量的咖啡堿，如果在喝羊肉湯之后喝茶，容易引起腹瀉，最好在喝羊肉湯后兩個(gè)小時(shí)后再飲茶。

3、孕婦禁用，茶葉中含有大量的咖啡堿及茶多酚，而這些對(duì)孕婦腹中的胎兒有非常不利的影響，容易導(dǎo)致孕婦腹中胎兒智力問(wèn)題，所以孕婦一定不要喝茶。

擴(kuò)展資料

綠茶的功效

1、提神醒腦，很多人在犯困的時(shí)候都會(huì)選擇喝一杯綠茶，因?yàn)榫G茶中含大量的咖啡堿，喝茶可以促進(jìn)神經(jīng)中樞與大腦皮層的興奮，對(duì)于緩解偏頭痛有一定的作用。但是在晚上臨睡之前，一定不要喝茶，否則容易失眠。

2、延緩衰老，茶葉含有脂多糖能幫助身體抵抗輻射，尤其是夏天喝茶比較好，可以抵抗太陽(yáng)的紫外輻射，避免強(qiáng)烈的輻射對(duì)皮膚造成的傷害。而且綠茶中的茶多酚能清除自身的保護(hù)細(xì)胞膜，可以延緩皮膚的衰老，事很多愛(ài)美女性的美容養(yǎng)顏必備。

3、燃脂，茶葉可謂是愛(ài)美女生的必備產(chǎn)品之一，在上面提到茶葉中的脂多糖可以幫助抵抗輻射，延緩衰老，茶葉中含有豐富的維生素c而且茶葉的熱量極低可以減少體內(nèi)脂肪的堆積，具有燃脂的作用。

人民網(wǎng)-喝綠茶的功效有哪些？喝綠茶有哪些禁忌事項(xiàng)？

綠茶什么時(shí)候不能喝？

你這個(gè)問(wèn)題我就理解為綠茶在什么情況下不宜喝吧。

綠茶是茶葉中茶多酚含量最高的，而且綠茶富含蛋白質(zhì)(34.2g/100g)碳水化合物(50.3/100g)膳食纖維(15.6g/100g)維生素A(967ug/100g)胡蘿卜素(5800ug/100g)鈣(325mg/100g)鉀(1161mg/100g)等各種維生素和礦物質(zhì)。茶葉不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高而且有很好的保健價(jià)值。

綠茶中的茶多酚可減少腸內(nèi)膽固醇的吸收，降低血液膽固醇，還可降低體脂和肝內(nèi)脂肪聚集。而且茶多酚具有廣譜抗菌作用。

綠茶中的膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，減少有害物質(zhì)與腸壁的接觸時(shí)間，預(yù)防便秘，還可改善腸內(nèi)菌群，使雙歧桿菌數(shù)量增值。還可促進(jìn)膽酸的排泄，控制餐后血糖上升以及控制肥胖。

綠茶中的鉀首屈一指，有助于體內(nèi)鈉的排出，有助于降壓，綠茶中的抗氧化成分，可阻斷脂質(zhì)過(guò)氧化，清除自由基，有助于預(yù)防心血管疾病。

說(shuō)了一大推，無(wú)非就是說(shuō)綠茶確實(shí)是不錯(cuò)的 養(yǎng)生 食材。而且茶水也是中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦除白開(kāi)水以外，對(duì)身體有益的 健康 飲料之一。但是喝綠茶也要注意幾點(diǎn):

①因綠茶中含有咖啡因，可興奮神經(jīng)，所以晚餐后不能再喝。特別是對(duì)于睡眠不好或失眠的人來(lái)說(shuō)。

②因咖啡因能促進(jìn)胃酸的分泌，增加胃酸濃度，胃酸分泌過(guò)多者，患胃潰瘍病的人不能喝。會(huì)使病情加重。

③營(yíng)養(yǎng)不良和有缺鐵性貧血的不能喝，因?yàn)椴枞~中含有茶堿和鞣酸，可影響人體對(duì)鐵和蛋白質(zhì)的吸收。

④綠茶性寒，秋冬季節(jié)最好別喝，放在夏季來(lái)喝。特別是對(duì)于脾胃寒涼的人來(lái)說(shuō)。

⑤綠茶為未發(fā)酵茶，適合青壯年飲用，對(duì)于老年人最好喝發(fā)酵茶，比如紅茶、花茶等，因?yàn)槔夏耆似⑽腹δ軠p退。

⑥吃藥的時(shí)候不能喝，更不能拿他來(lái)服用藥物。

大家好，我是茶愛(ài)好者小詹，很高興能回答這個(gè)問(wèn)題。

綠茶什么時(shí)候不能喝？ 綠茶是我國(guó)生產(chǎn) 歷史 最久的茶類，其品種繁多，形狀不一，滋味不同，各有千秋。綠茶給人最深的印象就是清湯綠葉，這是因?yàn)榫G茶是不發(fā)酵茶，通過(guò)殺青、揉捻、干燥等工藝制成，因?yàn)闆](méi)有發(fā)酵的緣故，所以保留了很多鮮葉中的天然物質(zhì)，比如茶多酚、兒茶素、葉綠素。葉綠素多而顯綠色。

綠茶的產(chǎn)地非常廣，幾乎全國(guó)各地都有產(chǎn)綠茶，比如河南、貴州、江西、安徽、浙江、江蘇、四川、陜西、湖南、湖北、廣西、福建等。但說(shuō)到綠茶就不得不提一下西湖龍井，它是 歷史 名茶，可謂是綠茶中的代表茶了。

西湖龍井等級(jí)區(qū)分明顯，比如特級(jí)為一芽一葉或一芽二葉初展，一級(jí)和二級(jí)是一芽一二葉。這與白茶的品類劃分相似，以芽頭制成銀針，以一芽一葉或二三葉制成白牡丹。除了龍井外，綠茶還有很多名茶，比如碧螺春、黃山毛峰、六安瓜片、安吉白茶等等。

話說(shuō)回來(lái)，綠茶不發(fā)酵的特性讓它保留很多內(nèi)物質(zhì)，比如茶多酚、咖啡堿保留了鮮葉的85%以上，葉綠素保留50%左右。茶多酚有抗氧化、防輻射、抗衰老等作用?？Х葔A有祛除疲勞、興奮神經(jīng)的作用。

綠茶產(chǎn)地多、產(chǎn)量多，基本上大家都有接觸過(guò)喝過(guò)綠茶。綠茶外形好看，色綠，顏值高，香氣濃郁，滋味清鮮甘醇，葉底也是嫩綠明亮的。因此綠茶是受眾廣大的茶之一，綠茶好喝，但我們?cè)诤染G茶的時(shí)候可以了解一下飲茶指南。也就是說(shuō)，在什么時(shí)候不宜飲用綠茶。

主要從3個(gè)角度分析

01茶葉角度 我們喝茶的前提是茶葉質(zhì)量要是正常的，如果茶葉變質(zhì)發(fā)霉了，那么就不能喝了。如果茶葉質(zhì)量堪憂，那么我們不必喝。如果茶葉不小心變臟了，那也不能喝。

喝茶雖有益 健康 ，但也需節(jié)制，不能飲過(guò)量茶湯。茶葉喝多了，人會(huì)處于興奮狀態(tài)，特別是在晚上，會(huì)影響睡眠。而且空腹不宜喝過(guò)量的茶，可以飯后喝些。有的人喜歡在喝酒后喝茶，以為喝茶能醒酒，其實(shí)不然，喝酒后就不宜喝茶了。

此外我們不宜喝太燙嘴的茶，也不宜喝太冷的茶，不宜喝泡了很久沒(méi)喝的隔夜茶，不宜喝沖泡多次的茶。不宜在吃藥時(shí)喝茶，不宜喝濃茶，不宜喝假茶，不宜喝發(fā)霉的茶等。

喝茶可以很隨意，憑借自己的喜好，也可以根據(jù)四季來(lái)喝。比如春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶。所以說(shuō)，冬天可以不必天天喝綠茶，喝點(diǎn)紅茶也挺好。綠茶有清熱、消暑作用，適合夏天。而冬天寒冷，需要味甘性溫的紅茶來(lái)暖和身子。

02綠茶角度 綠茶多為性涼（寒），是不經(jīng)過(guò)發(fā)酵的生茶，所以它也是涼性食物，喝綠茶可以清熱祛火，所以適合夏天飲用。但是因?yàn)樾詻鼍壒?，一些寒性體質(zhì)的人和經(jīng)期的女性朋友就不宜大量飲用，此外處于懷孕、哺乳和更年期的女性也不宜過(guò)量飲用綠茶。還有睡覺(jué)質(zhì)量差的人，經(jīng)常失眠的人，就不宜喝太多綠茶。

03個(gè)人角度 有的人喝不來(lái)綠茶，可能接受不了綠茶獨(dú)有的香郁和味醇，或許是之前喝慣了發(fā)酵程度高的茶，比如紅茶、黑茶，一時(shí)間就難以接受綠茶的口感，這是正常的。喝不來(lái)便不能勉強(qiáng)，喝茶從來(lái)都是自己最大，自己喜歡喝的茶便是你的好茶，能找到你自己的好茶，就已經(jīng)是一件幸福的事，也不需要每個(gè)人認(rèn)可你的好茶。

所以說(shuō)當(dāng)你請(qǐng)別人喝茶的時(shí)候，要先打聽(tīng)一下對(duì)方的口味，如果他喝不來(lái)綠茶，那就不要勉強(qiáng)對(duì)方，可以找個(gè)折中辦法，要么泡他喜歡的茶，要么泡你兩都喜歡的茶。喝茶要看場(chǎng)合和實(shí)際情況，如果是獨(dú)飲的話，就簡(jiǎn)單多了，自己做主。

以上就是小詹的淺見(jiàn)，歡迎大家指正。

這個(gè)問(wèn)題是，要把所有關(guān)聯(lián)條件都包括進(jìn)去，才是完整的回復(fù)。

一是過(guò)期茶，綠茶存儲(chǔ)期過(guò)了，一般最好是不喝了。請(qǐng)懂茶的人士鑒定一下，再?zèng)Q定也可。不變質(zhì)，也不新鮮，沒(méi)有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值了，何必喝？

二是變質(zhì)茶，因儲(chǔ)存不當(dāng)，受潮變質(zhì)等，有明顯異味的，不能喝。

三是劣質(zhì)茶，與所有的茶一樣，綠茶也有等級(jí)品質(zhì)高下之分，以劣質(zhì)原料以次充優(yōu)制成的茶品，或工藝不到位，含水量不達(dá)標(biāo)等，本身品質(zhì)就有問(wèn)題，極易變質(zhì)，最好不喝。

四是腸胃功能較弱，喝綠茶引起腸胃不適感，最好少喝或不喝。

五是生病期間，正在吃藥或醫(yī)囑不能飲茶，就不要喝。

六是神經(jīng)較衰弱者，晚上睡覺(jué)前，最好不喝，以免失眠。

七是飯前或剛剛飯后，不宜喝茶。

八是睡到半夜感覺(jué)口干舌燥，最好不喝茶。

九是冬季，體弱者不宜喝綠茶，因綠茶寒涼，易加重體內(nèi)寒濕。

綠茶不僅是我們生活中最常見(jiàn)的茶類，也是 歷史 上最早的茶類，距今已有三千多年的 歷史 。

雖然綠茶深受人們喜愛(ài)，有諸多好處，但在喝茶的過(guò)程中，如果飲茶不當(dāng)，反而會(huì)對(duì)身體造成傷害，那么，綠茶什么時(shí)候不能喝呢？

俗話說(shuō)：“早春綠茶貴如金”，喜歡喝茶的人總是饞嘴，都想喝上一口剛剛采摘來(lái)的綠茶，為求其鮮嫩。

但 新鮮綠茶，并不是說(shuō)現(xiàn)摘現(xiàn)喝的綠茶就是新鮮綠茶，它是指采摘來(lái)的新鮮茶葉在經(jīng)過(guò)蒸、曬、炒、烘等工藝制作而成，此時(shí)才是真正的新鮮綠茶 。

那些沒(méi)有經(jīng)過(guò)放置的綠茶，因所含的多酚類、醇類、醛類等物質(zhì)，沒(méi)有得到充分揮發(fā)，若此時(shí)飲用，就會(huì)刺激胃腸黏膜，引起腹瀉、腹脹等不適，從而影響人的身體 健康 ，同時(shí)還有可能加重腸胃疾病。

因此，剛剛烘制好的綠茶，最好放置10天左右，等到茶葉充分氧化后再泡著喝，否則會(huì)對(duì)身體帶來(lái)不適。

由于綠茶沒(méi)有經(jīng)過(guò)發(fā)酵，它較多地保留了茶葉內(nèi)的天然物質(zhì)，比如茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)，這對(duì)預(yù)防衰老、防癌抗癌、殺菌消炎等方面都有著較為確切的效果，由此綠茶的保健價(jià)值也在眾多茶類中尤為突出。

即便如此，在空腹的時(shí)候卻并不適合飲用綠茶。因?yàn)?strong> 空腹飲用綠茶，除了會(huì)沖淡胃液影響消化外，茶葉中的部分活性物質(zhì)還會(huì)與胃中的蛋白結(jié)合，對(duì)胃形成刺激，容易傷胃 。

且空腹的時(shí)候，胃粘膜更容易吸收茶葉中的咖啡堿和氟，前者可能會(huì)讓人產(chǎn)生心慌、頭昏四肢無(wú)力等“茶醉”現(xiàn)象，后者如果在體內(nèi)蓄積，則可能誘發(fā)胃腸道疾病，甚至影響腎功能。

因此，在空腹的時(shí)候，盡可能避免飲用綠茶，特別是患有胃腸疾患的中老年人。

生活中，人們大都有喝茶的習(xí)慣，即便生病需要喝藥，雖藥物說(shuō)明都要求用白開(kāi)水送服，但還是會(huì)有人用白開(kāi)水服完藥后，接著繼續(xù)喝茶。

還有人則干脆用茶水服藥，他們認(rèn)為這樣做沒(méi)有什么關(guān)系，其實(shí)，這樣的喝茶法并不利于身體 健康 ，反而會(huì)帶來(lái)不良影響。

因?yàn)榫G茶用水泡過(guò)之后，其中的許多物質(zhì)如鞣酸、茶堿、以及維生素等物質(zhì)會(huì)溶于水中。 用茶水送服藥物時(shí)，茶水中的成分會(huì)和藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而阻礙藥物吸收，影響藥物療效。

即便用白開(kāi)水服藥，但如果在短時(shí)間后再喝茶，茶水在胃中與藥物混合，也有可能降低藥效，而達(dá)不到治療的作用。因此，吃藥期間一般不宜喝茶，更不要用茶水服藥了。

綠茶雖含有豐富的維生素，可以提高人體的抵抗力，但同時(shí)綠茶中還含有一定的茶堿，這種物質(zhì)對(duì)神經(jīng)中樞有一定的興奮作用，會(huì)使人心跳加快。

患有感冒發(fā)燒的人最需要的是休息，此時(shí)如果還繼續(xù)飲茶，就會(huì)影響藥物的療效、阻礙身體正常散熱，從而導(dǎo)致體溫升高，更加不利于病情恢復(fù)。

生活中，有人喜歡酒后喝茶，認(rèn)為可以解酒，其實(shí)這種說(shuō)法是不恰當(dāng)?shù)摹?/p>

飲酒后，酒中的乙醇通過(guò)胃腸道進(jìn)入血液，經(jīng)肝臟轉(zhuǎn)化為乙醛，乙醛再轉(zhuǎn)化為乙酸，然后乙酸再分解成二氧化碳和水被排出體外。

綠茶中的茶堿有利尿作用，這時(shí)酒精轉(zhuǎn)化的乙醛尚未完全分解，就因茶堿的利尿作用進(jìn)入腎臟，因乙醛對(duì)腎臟有較大的刺激性，會(huì)對(duì)腎臟功能造成一定的損害。

不僅如此，酒中的乙醇對(duì)心臟有刺激作用，而茶同樣具有興奮心臟的作用，如果以茶解酒，兩者同時(shí)作用于心臟，無(wú)疑增加了對(duì)心臟的刺激，引起血管收縮，血壓升高，引發(fā)頭痛。因此， 醉酒的時(shí)候不能喝綠茶，否則會(huì)影響腎臟功能 。

01生理期 生理期女性，身體較為虛弱，抵抗力下降，而綠茶性涼，此時(shí)飲茶，則會(huì)加重宮寒或誘發(fā)經(jīng)期不適的癥狀，甚至導(dǎo)致痛經(jīng)等現(xiàn)象。

不僅如此，由于經(jīng)血會(huì)消耗掉女性體內(nèi)不少的鐵質(zhì)，缺鐵表現(xiàn)的尤為明顯。而綠茶中的鞣酸會(huì)與女性體內(nèi)所需的鐵分子結(jié)合形成沉淀物，從而阻礙了鐵的吸收，易導(dǎo)致貧血的發(fā)生。

02懷孕期 綠茶中含有的茶多酚、咖啡堿等物質(zhì)具有興奮作用，不利于胎兒在子宮內(nèi)的成長(zhǎng)，甚至危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。

其鞣酸還可與孕婦食物中的鐵元素結(jié)合成為一種不被機(jī)體吸收的復(fù)合物。如果孕婦過(guò)多地飲用濃綠茶，則可能引起妊娠期貧血，胎兒也可能出現(xiàn)先天性缺鐵性貧血。

03哺乳期 因茶葉中含有一定的鞣酸成分，它不利于人體對(duì)鐵元素的吸收，進(jìn)而造成寶寶缺鐵，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

茶葉中的茶酚也會(huì)通過(guò)乳汁進(jìn)入到寶寶的體內(nèi)，容易造成寶寶大腦中樞神經(jīng)興奮，引起寶寶腸胃痙攣等癥狀的發(fā)生。

04更年期 更年期女性因體內(nèi)激素水平的變化，大多會(huì)不同程度地出現(xiàn)頭暈乏力、煩躁失眠等癥狀，嚴(yán)重者甚至?xí)绊懮钆c工作。

雖說(shuō)綠茶葉中的茶多酚、芳香油、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，能對(duì)抗衰老、美容養(yǎng)顏，但對(duì)于更年期女性來(lái)說(shuō)，最好不要喝綠茶，尤其是不能喝濃茶，更不能在晚上睡覺(jué)前喝茶。

因?yàn)榫G茶是一種刺激性比較大的茶葉，它會(huì)使情緒更加煩躁，從而影響睡眠，不利于女性順利地度過(guò)更年期！

結(jié)語(yǔ)

經(jīng)常喝綠茶，不僅可以喝出一副 健康 的身體，還能使人獲得一份難得的寧?kù)o，但只有避開(kāi)不合適的時(shí)候喝茶，才能茶盡其用，享盡茶味，達(dá)到 養(yǎng)生 的功效。

綠茶是我國(guó)的主要茶類之一，是采取茶樹的新葉或芽，未經(jīng)發(fā)酵，經(jīng)殺青、整形、烘干等工藝而制作的飲品。

女性在經(jīng)期時(shí)也是不要多飲；還有在餐后也是不建議大量飲用的，綠茶當(dāng)中的物質(zhì)會(huì)和食物中的鐵分子結(jié)合，形成沉淀物，妨礙吸收。

放太久的綠茶（以變味來(lái)行量）不能喝，泡得太久的不能喝，沒(méi)有習(xí)慣喝綠茶的，空腹不能喝，身體寒性，體弱的不能喝，在吃藥的時(shí)候不能喝，睡眠不好的，在睡眠前五個(gè)小時(shí)不能喝，脾胃不好的不能喝，腎不好的不能喝，好了吧，這么多不能喝也該可以了，遺留的就讓其他的茶友來(lái)補(bǔ)充吧。

感謝大彩6的邀請(qǐng)。

綠茶屬于未發(fā)酵茶，所以本身含有大量的內(nèi)含物。以下幾種情況是不建議喝綠茶的：

1，腸胃寒涼的人。綠茶屬于未發(fā)酵茶，其茶性也偏涼，加上綠茶內(nèi)含物豐富，比如茶堿咖啡因等，對(duì)腸胃有一定的刺激作用，所以，腸胃寒涼的人建議少空腹喝茶，不宜過(guò)多過(guò)濃。

2，對(duì)咖啡因敏感的人。大家都知道綠茶有很好的提神作用。其中咖啡因起到很關(guān)鍵的作用，它有強(qiáng)心的作用，使心跳加快，運(yùn)送更多的氧氣，興奮神經(jīng)中樞。所以對(duì)咖啡敏感的人喝多了綠茶容易導(dǎo)致失眠。

3，吃西藥或者中藥的人。茶葉本身會(huì)解掉一定的藥性，所以不建議茶葉跟中藥或者西藥一起服用。

不過(guò)綠茶還是有很多好處的，所以也不要因噎廢食，一般來(lái)說(shuō)不要空腹喝，不要喝太濃太多就不會(huì)有什么大問(wèn)題。

綠茶的營(yíng)養(yǎng)成分非常的高，其中最重要的是富含維生素。

維生素是人體代謝中必不可少的有機(jī)化合物。人體猶如一座極為復(fù)雜的化工廠，不斷地進(jìn)行著各種生化反應(yīng)。其反應(yīng)與酶的催化作用有密切關(guān)系。酶要產(chǎn)生活性，必須有輔酶參加。已知許多維生素是酶的輔酶或者是輔酶的組成分子。因此，維生素是維持和調(diào)節(jié)機(jī)體正常代謝的重要物質(zhì)?？梢哉J(rèn)為，最好的維生素是以“生物活性物質(zhì)”的形式，存在于人體組織中。

茶葉中維生素C含量較高，一般每100克綠茶中含量可高達(dá)IO0毫克 250毫克，高級(jí)龍井茶含量可達(dá)360毫克以上，比檸檬、柑橘等水果含量還高。紅茶、烏龍茶因加工中經(jīng)發(fā)酵工序，維生素C受到氧化破壞而含量下降，每100克茶葉只剩幾十毫克，尤其是紅茶，含量更低。因此，綠茶檔次越高，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也相對(duì)增高。每人每日只要喝10克高檔綠茶，就能滿足人體對(duì)維生素C的日需要量。

綠茶中，茶多酚的含量是所有茶葉中最多的，其中有一種提取物AGCG是減脂非常重要的元素，對(duì)降低血脂有一定的輔助作用。

但是綠茶是不發(fā)酵茶，性寒，對(duì)體寒胃弱的人早上空腹的時(shí)候，飯前不宜飲用，而且更不能喝濃茶。

綠茶春茶咖啡因含量較低，夏秋茶含量高，對(duì)于睡眠不好的，晚上不要喝綠茶，咖啡因?qū)θ松窠?jīng)有一定的興奮作用。

請(qǐng)問(wèn)提這個(gè)問(wèn)題是拉仇恨還是普及茶葉知識(shí)的？為什么不問(wèn)普洱什么時(shí)候不能喝？烏龍茶什么時(shí)候不能喝？

其實(shí)茶葉說(shuō)白了就是食品飲品，那么不能喝不主張喝的茶葉是過(guò)期茶葉，變質(zhì)茶葉。所以它這個(gè)問(wèn)題的答案應(yīng)該是過(guò)期變質(zhì)的綠茶不能喝，另外在茶葉的管理加工中，尤其是一些低檔茶葉低檔綠茶中，有管理過(guò)度的農(nóng)藥，有添加了糖等添加物的綠茶也是不能喝的，最后呢，不喜歡綠茶的也可以不要喝，至少也是不習(xí)慣嘛，本來(lái)喝茶就是一個(gè)生活習(xí)慣，個(gè)人愛(ài)好，為什么要勉強(qiáng)自己呢？

其實(shí)在回答了這個(gè)問(wèn)題以后，我們能不能換個(gè)角度去思考，以上的那些原因，難道紅茶青茶不也多是這樣嗎？誰(shuí)在喝過(guò)期發(fā)霉變質(zhì)的紅茶青茶？喝普洱的也許要另外，一群騙子忽悠一批傻子，把古代過(guò)去供應(yīng)邊疆少數(shù)民族和香港南洋的苦力茶忽悠成了寶，這有這樣的弱智提問(wèn)，請(qǐng)問(wèn)喝著過(guò)期發(fā)霉茶葉是不是很拉風(fēng)，裝x是不是特神氣？所以在網(wǎng)上流傳的的那句話腦殘者無(wú)醫(yī)藥也是有道理的。

冬天喝什么茶好呢？

01冬天可以喝綠茶、紅茶、花茶、烏龍茶、桂花茶等等。在不同的季節(jié)里,飲茶是有不同的講究的。只有正確的選擇了適合的茶飲才能起到養(yǎng)生的作用。

冬天可以喝如下幾種茶：

1、綠茶瀉火

天氣候干燥，加上人們喜歡吃油膩、辛辣的食物，上火就成了困擾許多人

的健康問(wèn)題，并帶來(lái)便秘、口千舌燥甚至口舌生瘡等后果，而這個(gè)時(shí)候就可以求助冬季養(yǎng)生茶之綠茶。綠茶是未發(fā)酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對(duì)輕度胃潰瘍還有加速愈合的作用，并且能降血脂、預(yù)防血管硬化。因此容易上火的、平常愛(ài)抽煙喝酒的，還有體形較胖的人，都比較適合飲用冬季養(yǎng)生茶之綠茶；而腸胃虛寒的人則不宜服用冬季養(yǎng)生茶之綠茶。

2、紅茶預(yù)防流感

冬矢喝茶以紅茶為上品。紅茶甘溫，可養(yǎng)人體陽(yáng)氣；紅茶中含有豐富的蛋白質(zhì)和糖，生熱暖腹，能增強(qiáng)人體的抗寒能力，還可助消化、去油膩。在我國(guó)一些地方，也有將紅茶加糖、奶、芝麻飲用的習(xí)慣，這個(gè)冬季養(yǎng)生茶既能生熱暖腹，又可增添營(yíng)養(yǎng)、強(qiáng)身健體。

3、花茶排除抑郁

花茶包括茉莉花茶、蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯，加入不同香花熏制而成的。一般來(lái)說(shuō)，花茶可以養(yǎng)肝利膽、強(qiáng)健四肢、疏通經(jīng)脈。以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神，對(duì)治療痢疾和防止胃痛有良好效果。而金銀花茶則可以清熱解毒、提神解渴,并對(duì)咽喉腫痛等 有較為理想的療效，對(duì)預(yù)防流感效果亦佳。因此在冬季不妨適當(dāng)選擇，尤其是女性在更年期及經(jīng)期前后容易心情抑郁，性情煩燥，不妨用喝花茶的方法來(lái)消解郁悶。

4、烏龍茶祛燥

冬季養(yǎng)生茶有很多種，比如說(shuō)烏龍茶，它屬半發(fā)酵茶，污綠、紅茶之間，色澤青褐，因此又得名“青茶”。在味道上，烏龍茶既有綠茶的清香和天然花香，又有紅茶醇厚的滋味，不寒不熱，溫?zé)徇m中，因此有潤(rùn)膚、潤(rùn)喉、生津、清除體內(nèi)積熱的作用，可以讓機(jī)體適應(yīng)自然環(huán)境的變化。而冬天里室內(nèi)大多空氣干燥，人們?nèi)菀卓诟缮嘣?、嘴唇干裂，這時(shí)泡上一杯烏龍茶，可以緩解干燥的苦惱。此外，烏龍茶對(duì)蛋白質(zhì)及脂肪有較好的分解作用，能防止肝臟脂肪堆積，對(duì)于怕冬季里貼膘的人來(lái)說(shuō)，青茶也有一定的減肥功效，所以，冬季養(yǎng)生茶是最重要的。

5、桂花茶

中醫(yī)認(rèn)為，桂花有很好的藥用價(jià)值。古人說(shuō)桂為百藥之長(zhǎng)，所以用桂花釀制的酒能達(dá)到“飲之壽千歲”的功效。桂花性溫、味辛、煎湯、泡茶或浸酒內(nèi)服，有溫中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用，對(duì)食欲不振、痰飲咳喘、痔瘡、痢疾、經(jīng)閉腹痛有一定療效。此茶具有溫補(bǔ)陽(yáng)氣的功效，主治陽(yáng)氣虛弱型高血壓病。

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