潤肺喝什么茶好(什么茶最清肺)

潤肺喝什么茶好

潤肺喝什么茶好：羅漢果菊花茶、銀耳茶、金菊茶、百合枇杷葉茶、桑葉枇杷葉茶、冰糖雪梨茶、桂花雪梨茶，此類茶葉富含維生素、蛋白質(zhì)、糖類等成分，飲用可以滋潤肺部以及嗓子，可補(bǔ)充身體所需水分，緩解干燥。

潤肺喝什么茶好：

1.喝羅漢果茶潤肺止咳

材料：半個(gè)羅漢果。

做法：半個(gè)羅漢果加3碗清水煎至1碗，然后去渣飲用。

功效：羅漢果是被譽(yù)為“神仙果”，味甘性平，歸肺、脾經(jīng)。含有的豐富的D-甘露醇是有止咳潤肺、治療腦水腫等作用的。飲用羅漢果糖茶，是有止咳散熱、潤肺寬腸的功效，可適用于肺熱咳嗽、咽干口燥等癥狀。

tips：脾胃虛寒者忌服。

2.喝銀耳茶潤肺止咳

材料：銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克。

做法：選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘后加入銀耳湯里，攪拌均勻服用。

功效：此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用于陰虛咳嗽。

3.喝金菊茶潤肺止咳

材料：金銀花、菊花各15克，桑葉20克，薄荷、甘草各3克。

做法：所有材料均放入鍋中，沖水滾水略燜約15分鐘即可倒出飲用。

功效：此道茶飲有鎮(zhèn)定安神，治療感冒、咳嗽的作用，并可消除胃部脹氣，消化不良、咽喉腫痛等癥狀，有祛風(fēng)散熱、消除頭痛、明目養(yǎng)肝的功效。

4.喝百合枇杷葉茶潤肺止咳

材料：15克鮮百合、15克枇杷葉。

做法：將鮮百合和枇杷葉一起放入到杯中，沖入適量沸水，蓋上蓋子悶泡8分鐘左右即可飲用。

功效：百合是有潤肺止咳、清熱解毒的功效的，而枇杷葉也是有清肺和胃，降氣化痰等作用的，兩者搭配飲用，能起到養(yǎng)陰潤肺、止嘔吐等功效。適合肺熱痰多、咳嗽嘔吐者飲用。

tips：陽虛怕冷的人以及體質(zhì)虛寒者不宜飲用。

5.喝金橘茶潤肺止咳

材料：500克金橘、100克食鹽。

做法：將金橘稍微曬一下，皮軟為度，然后用鹽漬儲(chǔ)存在瓶中，存3-6個(gè)月。用的時(shí)候取鹽漬金橘3-5枚，洗去表面的鹽粒，搗爛，然后加適量白糖，用開水沖泡飲用。

功效：可治食欲不振、久咳不愈、小兒百日咳，也可防治感冒。

5.喝桑葉枇杷葉茶潤肺止咳

材料：桑葉、枇杷葉各5克、蜂蜜適量

做法：取桑葉、枇杷葉各5克。先將中藥材置入茶包袋，用500毫升熱開水沖泡，悶約10分鐘后，再加入適量蜂蜜調(diào)味即可飲用。

功效：桑葉潤肺、止咳，枇杷葉清肺、化痰、止咳，蜂蜜潤燥、改善便秘。

6.喝水梨蜂蜜茶潤肺止咳

材料：3個(gè)水梨、適量蜂蜜。

做法：用清水將水梨清洗干凈，然后帶皮切成塊狀，放入砂鍋內(nèi)，加水煎煮，最后調(diào)入蜂蜜，代茶飲用。

功效：這道茶是具有生津止渴、潤肺清心、消痰止咳的功效的，適用于熱病傷津、煩渴、消渴癥、口渴失音等人群飲用。

tips：脾胃虛寒、畏冷食少者不宜飲用。

什么茶最清肺

什么茶最清肺

什么茶最清肺，肺部就像是我們?nèi)梭w氣體的轉(zhuǎn)換中心一般，想要保持肺部正常運(yùn)轉(zhuǎn)就必須不定時(shí)進(jìn)行清肺操作，生活中有很多茶對(duì)肺部都有好處，下面我分享什么茶最清肺。

什么茶最清肺1 1、玉竹冰糖茶

此茶有養(yǎng)陰生津、潤喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘，并用筷子和勻后再飲用。

2、沙參大棗茶

沙參，別名南沙參、泡參、泡沙參，以根入藥。清熱養(yǎng)陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。

3、蜂蜜柚子茶

柚子富含維生素C，能夠提升免疫力，還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成飲品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機(jī)鹽，并有補(bǔ)中潤燥，潤肺補(bǔ)虛的作用。

4、羅漢果茶

羅漢果的果實(shí)營養(yǎng)價(jià)值很高，干果總糖含量25.17—38.31%，果實(shí)味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等。

5、桂花茶

此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。桂花性溫，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、腸風(fēng)血痢、牙痛口臭、食欲不振、經(jīng)閉腹痛等癥。

6、菊花茶

菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒。菊花味甘苦，性微寒，有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。

什么茶最清肺2 (1)蜂蜜柚子茶

早在《本草綱目》當(dāng)中，就已經(jīng)對(duì)記載了柚子這樣一種水果，它性味甘酸，具有理氣化痰、潤肺清腸的作用功效，搭配營養(yǎng)豐富的蜂蜜能夠讓口感變得豐富起來。對(duì)于抽煙的人群來說，喝點(diǎn)蜂蜜柚子茶，可以起到抑菌以及維護(hù)口腔健康的作用功效，與此同時(shí)蜂蜜柚子茶還可以幫助清除肺部毒素垃圾，對(duì)于清肺潤肺都有一定的幫助。

(2)西洋參茶

什么茶可以清肺潤肺?長期抽煙的人群經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)陰液不足、肺部燥熱等問題，再加上由于呼吸道長期受到煙草的傷害，其抵抗力也會(huì)大大下降，稍不注意就可能會(huì)被疾病入侵導(dǎo)致導(dǎo)致發(fā)病。對(duì)此健康喝點(diǎn)西洋參茶，一方面可以促進(jìn)血液活力，另外一方面還可以幫助補(bǔ)肺降火，能夠有效潤肺清肺。

(3)菊花陳皮茶

對(duì)于什么茶可以清肺潤肺這個(gè)問題，多喝點(diǎn)菊花陳皮茶是不錯(cuò)的。首先菊花具有清熱去火、解毒解燥的作用功效，尤其能夠緩解口干、上火、肺部燥熱等情況，再搭配清理腸胃、消食的陳皮，能夠起到不錯(cuò)的清肺潤肺效果。

(4)桂花茶

桂花茶是我國主要的'茶類之一，具有溫補(bǔ)陽氣的作用功效，但是桂花茶卻不會(huì)引起人體上火的情況，反而在清肺潤肺、排毒美肌、止咳化痰等方面有著顯著的療效。更加重要的是桂花茶當(dāng)中帶著濃郁的香氣，喝了之后還可以起到調(diào)和腸胃的作用，效果顯然是不錯(cuò)的。

喝什么茶清肺火

1、玉竹冰糖茶

此茶有養(yǎng)陰生津、潤喉益肺之功。取玉竹15克，加冰糖適量，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘，并用筷子和勻后再飲用。

2、沙參大棗茶

沙參，別名南沙參、泡參、泡沙參，為桔?？粕硡僦参锼娜~沙參、杏葉沙參或其同屬植物，以根入藥。秋季刨采，除去地上部分及須根，刮去粗皮，即時(shí)曬干。清熱養(yǎng)陰，潤肺止咳。主治氣管炎，百日咳，肺熱咳嗽，咯痰黃稠。此茶有養(yǎng)陰生津之功。取沙參15克、大棗5枚，加入沸開水適量加蓋浸泡15分鐘飲用即可。

3、蜂蜜柚子茶

柚子富含維生素C，能夠提升免疫力;還有清熱去火、止咳化痰的功效。用柚子加蜂蜜制成飲品，更是很好的保健品。蜂蜜含有多種維生素和無機(jī)鹽，并有補(bǔ)中潤燥，潤肺補(bǔ)虛的作用。用鹽水洗凈柚子，再用溫水泡5分鐘，削下果皮，切成細(xì)絲。剝出果肉，去皮除籽，用攪拌機(jī)打成泥狀。把柚子皮和果肉泥入鍋，加1小碗水和冰糖，小火熬半小時(shí)至黏稠，柚皮略透明即可。然后大火收汁，離火冷卻。溫?zé)?50℃以下)時(shí)加蜂蜜拌勻。裝入容器中密封，放置10天左右就可以吃了。

4、羅漢果茶

果實(shí)營養(yǎng)價(jià)值很高，干果總糖含量25.17——38.31%，特別是有比甘蔗糖甜300倍的甜甙，鮮果還含有豐富的維生素丙，蛋白質(zhì)和氨基酸，果實(shí)味甘性涼、有潤肺、清熱、消暑、生津、止咳之功效，可治療肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等，同時(shí)，也是飲料和調(diào)料佳果。取羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘后代茶飲。

5、桂花茶

此茶適用于口臭、風(fēng)火牙痛、胃熱牙痛及齲齒牙痛等。桂花性溫，味辛，具有健胃、化痰、生津、平肝的作用，能治痰多咳嗽、腸風(fēng)血痢、牙痛口臭、食欲不振、經(jīng)閉腹痛等癥?？蛇x用桂花3克、紅茶1克或綠茶3克，用沸水適量沖泡，蓋悶10分鐘后便可隨時(shí)飲用。

6、菊花茶

菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒。菊花味甘苦，性微寒;有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。菊花茶的功效成分中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對(duì)自由基有很強(qiáng)的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。

什么茶清肺效果好呢

什么茶清肺效果好呢

　　什么茶清肺效果好呢，茶葉有不同的效果，有的茶葉清肝明目，有的茶葉潤肺止咳，有的茶葉美容養(yǎng)顏，根據(jù)自己的需求選擇適合自己的，下面來看看，什么茶清肺效果好呢？

　　什么茶清肺效果好呢1　　 一、菊花茶

　　菊花有野菊和家菊之分，其中家菊清肝明目，野菊祛毒散火，甘苦微寒，清熱解毒。菊花味甘苦，性微寒；有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。菊花茶的功效成分中的類黃酮物質(zhì)已經(jīng)被證明對(duì)自由基有很強(qiáng)的清除作用，而且在抗氧化、防衰老等方面卓有成效。取蜂蜜500克、鮮菊花瓣1000克。將鮮菊花瓣搗爛，加水煎提半小時(shí)。連續(xù)兩次等量提取，濾除殘?jiān)?。合并兩次提取液，小火濃縮至500毫升。待涼至60℃下加入蜂蜜，調(diào)勻。

　　 二、金桔茶

　　金桔里面含有豐富的蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)，其里面所含有的食物纖維素能夠幫助人體改善腸道的生理功能，調(diào)節(jié)腸道的蠕動(dòng)，縮短食物垃圾在腸道內(nèi)的停留時(shí)間，從而使得人體減少對(duì)毒素的吸收有很好的正面影響。選取新鮮的金桔鮮果五顆，和五克的新鮮綠茶一起泡飲，能夠很好的防治敢買，治療胸悶，并且有效的幫助人體開胃。

　　通過上述的介紹，我們知道了什么茶清肺效果好，通過以上兩種茶可以達(dá)到清肺的效果，另外在平時(shí)的時(shí)候我們也要注意自己的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，可以在日常的飲食當(dāng)中多吃對(duì)滋潤肺部的食物，而且也要注意對(duì)身體的鍛煉來提高肺活量。

　　什么茶清肺效果好呢2　　核心提示： 肺部就像是我們?nèi)梭w氣體的轉(zhuǎn)換中心一般，我們每天都需要從空氣當(dāng)中吸入大量的氣體來維持生命的運(yùn)轉(zhuǎn)，通過肺部能夠過濾出一定的毒素廢物等，但是長期下去肺部就會(huì)堆積太多的垃圾，想要保持肺部正常運(yùn)轉(zhuǎn)就必須不定時(shí)進(jìn)行清肺操作，其中多喝些清肺潤肺的.茶是不錯(cuò)的。

　　肺部就像是我們?nèi)梭w氣體的轉(zhuǎn)換中心一般，我們每天都需要從空氣當(dāng)中吸入大量的氣體來維持生命的運(yùn)轉(zhuǎn)，通過肺部能夠過濾出一定的毒素廢物等，但是長期下去肺部就會(huì)堆積太多的垃圾，想要保持肺部正常運(yùn)轉(zhuǎn)就必須不定時(shí)進(jìn)行清肺操作，其中多喝些清肺潤肺的茶是不錯(cuò)的。那什么茶可以清肺潤肺？下面我們一起來詳細(xì)了解一下！

　　 什么茶可以清肺潤肺？

　　 （1）蜂蜜柚子茶

　　早在《本草綱目》當(dāng)中，就已經(jīng)對(duì)記載了柚子這樣一種水果，它性味甘酸，具有理氣化痰、潤肺清腸的作用功效，搭配營養(yǎng)豐富的蜂蜜能夠讓口感變得豐富起來。對(duì)于抽煙的人群來說，喝點(diǎn)蜂蜜柚子茶，可以起到抑菌以及維護(hù)口腔健康的作用功效，與此同時(shí)蜂蜜柚子茶還可以幫助清除肺部毒素垃圾，對(duì)于清肺潤肺都有一定的幫助。

　　 （2）西洋參茶

　　什么茶可以清肺潤肺？長期抽煙的人群經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)陰液不足、肺部燥熱等問題，再加上由于呼吸道長期受到煙草的傷害，其抵抗力也會(huì)大大下降，稍不注意就可能會(huì)被疾病入侵導(dǎo)致導(dǎo)致發(fā)病。對(duì)此健康喝點(diǎn)西洋參茶，一方面可以促進(jìn)血液活力，另外一方面還可以幫助補(bǔ)肺降火，能夠有效潤肺清肺。

　　 （3）菊花陳皮茶

　　對(duì)于什么茶可以清肺潤肺這個(gè)問題，多喝點(diǎn)菊花陳皮茶是不錯(cuò)的。首先菊花具有清熱去火、解毒解燥的作用功效，尤其能夠緩解口干、上火、肺部燥熱等情況，再搭配清理腸胃、消食的陳皮，能夠起到不錯(cuò)的清肺潤肺效果。

　　 （4）桂花茶

　　桂花茶是我國主要的茶類之一，具有溫補(bǔ)陽氣的作用功效，但是桂花茶卻不會(huì)引起人體上火的情況，反而在清肺潤肺、排毒美肌、止咳化痰等方面有著顯著的療效。更加重要的是桂花茶當(dāng)中帶著濃郁的香氣，喝了之后還可以起到調(diào)和腸胃的作用，效果顯然是不錯(cuò)的。

　　以上就是關(guān)于什么茶可以清肺潤肺的相關(guān)內(nèi)容介紹，我國食療文化博大精深，在清肺潤肺方面效果顯著的茶飲有很多，希望有需要的朋友能夠多去了解，在日常生活中多喝點(diǎn)對(duì)身體有幫助的茶飲，相信只要長期堅(jiān)持效果是非常不錯(cuò)的。

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