喝了普洱茶睡不著
，主要是因?yàn)槠斩柚泻胸S富的咖啡堿，咖啡堿會(huì)使大腦中樞神經(jīng)興奮，從而提神醒腦、增加大腦細(xì)胞的活躍性，因此難以入眠喝了普洱茶睡不著的原因：
普洱茶是以云南的大葉種曬青毛茶為原料制作而成
，其茶內(nèi)富含大量咖啡堿，晚上喝入大量的普洱茶（咖啡堿）會(huì)造成失眠。 尤其是普洱生茶新茶，提神醒腦的功效特別明顯，如果晚上喝新普洱生茶，失眠的可能性非常大。
普洱生茶咖啡堿含量相比普洱熟茶要高，隨著時(shí)間陳化
，生茶中的咖啡堿會(huì)慢慢減少。上午、中午可以喝點(diǎn)普洱生茶或熟茶如若在晚上喝普洱茶
喝普洱茶禁忌：
1.禁忌飲用隔夜茶
隔夜普洱茶長(zhǎng)時(shí)間放置在空氣中，其中的維生素和礦物質(zhì)等有益物質(zhì)大量減少
2.禁忌餐前餐后立即喝茶
餐前餐后喝茶
，茶堿會(huì)影響消化，鞣酸會(huì)抑制胃，腸的分泌，造成消化不良，與其他食物中的蛋白質(zhì)形成鞣酸蛋白凝固物，不易消化。專家建議，餐前餐后1小時(shí)內(nèi)不要喝茶。3.睡前不建議飲用生茶
晚上喝茶
，尤其是普洱生茶，生茶滋味足后勁大，對(duì)茶非常敏感的人，則會(huì)影響睡眠。因此，睡前建議大家就不要喝茶了，特別是睡眠質(zhì)量不好的朋友。4.空腹時(shí)不可飲用
普洱生茶有很強(qiáng)的消脂刮油的功效，喝多了會(huì)有手腳無(wú)力
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