• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 茶常識(shí) >> 禁忌
    
      

      


      
    
      
        
      如何才能避免喝普洱茶失眠的情況,(喝普洱茶會(huì)失眠嗎 普洱茶有什么特點(diǎn))
      
        
      
            品茶
            2023-05-18 00:45:50
        
      

        
      
           
      如何才能避免喝普洱茶失眠的情況,
      不可一日無(wú)茶
      ，這是很多愛(ài)茶朋友的真實(shí)寫照，但是有的朋友卻擔(dān)憂晚上喝茶睡不著
      。
      尤其是一些老茶友
      ，特別喜歡喝普洱茶，但是一喝普洱茶就失眠
      。那么
      ，喝普洱茶會(huì)失眠嗎
      ？如何才能避免喝普洱茶失眠的情況
      ？
      晚上盡量飲用普洱熟茶
      建議晚上最好喝熟茶
      。普洱茶有生茶和熟茶之分，其中生茶的茶多酚含量高
      ，并保持了其原始的性質(zhì)
      ，刺激性較強(qiáng)
      ，飲用后導(dǎo)致失眠的可能性較高；而熟茶是經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵熟化
      ，所含茶多酚已發(fā)生轉(zhuǎn)化
      ，經(jīng)過(guò)“熟化”過(guò)程
      ，刺激性弱
      ，較為平緩溫和，適合晚間飲用
      ，是不易導(dǎo)致失眠的
      。
      正確沖泡普洱遠(yuǎn)離失眠
      普洱茶比一般茶葉耐泡，一般可以連續(xù)沖泡二十次以上
      ，所以沖泡普洱茶不能濃度太大
      ，尤其對(duì)老年人和腸胃較差的人而言，濃茶不僅會(huì)傷害腸胃
      ，更會(huì)使神經(jīng)興奮
      ，出現(xiàn)失眠。只有正確的沖泡
      ，才能發(fā)揮普洱茶的保健功效
      ，也能降低失眠出現(xiàn)的風(fēng)險(xiǎn)。
      適時(shí)適量飲普洱
      飲茶也要適時(shí)
      、適量
      。所謂的適量是指一般健康的成年人，平時(shí)又有飲茶習(xí)慣的
      ，一日飲茶12克左右
      ，分3—4次沖泡是適宜的。對(duì)于體力勞動(dòng)量大
      、消耗多
      、進(jìn)食量也大的人，尤其是高溫環(huán)境
      、接觸毒害物質(zhì)較多的人
      ，一日飲茶20克左右也是適宜的。
      喝普洱茶會(huì)失眠嗎 普洱茶有什么特點(diǎn)
      1
      、會(huì)的
      ，普洱茶是一種含有多種氨基酸，以及其他營(yíng)養(yǎng)成分的茶飲品
      ，深受大家的喜愛(ài)
      。普洱茶還具有促進(jìn)消化、減脂
      、增進(jìn)食欲
      、消除水腫
      、抗氧化、抗衰老等功效
      ，而且普洱茶片溫馨
      ，非常適合冬天來(lái)飲用，對(duì)于胃寒的人群來(lái)說(shuō)也是非常適合的
      。
       
       2
      、但是普洱茶飲用了多了之后，依然會(huì)導(dǎo)致失眠的發(fā)生
      ，這是由于普洱茶中
      ，含有可以刺激大腦皮質(zhì)興奮的咖啡因。這種物質(zhì)可以起到提神
      ，促進(jìn)思維敏銳以及對(duì)心血管系統(tǒng)
      ，同樣具有一定的興奮作用，還可以加速血液循環(huán)
      ，有利于新陳代謝
      ，
       
       3、而如果我們經(jīng)常會(huì)發(fā)生失眠的這類人群
      ，飲用了過(guò)多的普洱茶之后
      ，同樣會(huì)導(dǎo)致失眠的發(fā)生，因此建議普洱茶可以用
      ，但是我們要適量的飲用
      。對(duì)于經(jīng)常會(huì)發(fā)生失眠的人群，我們可以將飲茶的時(shí)間改到上午
      ，這樣的話
      ，對(duì)睡眠的影響會(huì)減小很多。
      專家解疑:喝普洱茶會(huì)失眠嗎?
      　　相比之下
      ，生茶苦澀味濃
      ，茶多酚含量高，醒腦提神功效卓著
      ，所以飲用后導(dǎo)致失眠的可能性較高
      ；而熟茶則特性溫和，不易導(dǎo)致失眠
      。原因是普洱茶生茶經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵熟化
      ，其所含茶多酚在熟化過(guò)程中轉(zhuǎn)化為其它的保健成分，如具有減肥降脂功效的茶紅素和茶褐素等
      。換句話說(shuō)也就是
      ，導(dǎo)致失眠的茶多酚物質(zhì)已經(jīng)轉(zhuǎn)化為其他多方面的保健成分，對(duì)睡眠的影響已經(jīng)很小，所以可以根據(jù)個(gè)人體質(zhì)適量飲用
      。
      喝普洱茶為什么會(huì)失眠，是什么原因
      建議晚上最好喝熟茶
      。普洱茶有生茶和熟茶之分
      ，其中生茶的茶多酚含量高，并保持了其原始的性質(zhì)
      ，刺激性較強(qiáng)
      ，飲用后導(dǎo)致失眠的可能性較高；而熟茶是經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵熟化
      ，所含茶多酚已發(fā)生轉(zhuǎn)化
      ，經(jīng)過(guò)“熟化”過(guò)程，刺激性弱
      ，較為平緩溫和，適合晚間飲用
      ，是不易導(dǎo)致失眠的
      。平時(shí)情緒容易激動(dòng)或比較敏感，睡眠狀況欠佳和身體較弱的人
      ，晚上還是以少飲或不飲茶為宜
      。另外，晚上喝茶時(shí)要少放茶葉
      ，不要將茶泡得過(guò)濃
      。尤其對(duì)脾胃虛弱的人來(lái)說(shuō)，喝熟茶時(shí)加點(diǎn)奶
      ，可以起到一定的溫胃作用
      。綜上所述，為避免失眠
      ，我們應(yīng)該盡量飲用熟茶
      。
      
御丫枝，年輕時(shí)尚
      ，方便泡飲的袋泡普洱茶
      。
      

      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jinji/14365.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕能喝綠茶嗎
      
                        
      懷孕能喝綠茶嗎孕婦可以喝點(diǎn)淡淡的綠茶
      ，不宜過(guò)濃，適量就好
      ，孕婦還是要謹(jǐn)慎為好
      。孕婦喝什么茶好：1、薄荷茶
      ；薄荷茶是一種應(yīng)對(duì)孕婦過(guò)激妊娠反應(yīng)而專門制作的準(zhǔn)媽媽保健茶
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      為什么玫瑰花茶泡了就白了
      
                        
      為什么玫瑰花茶泡了就白了玫瑰花本身含有花青素，水泡過(guò)之后花是會(huì)變白
      ，但是玫瑰花茶泡了較長(zhǎng)時(shí)間以后才會(huì)變白的
      ，不可能一泡就變白。如果一泡就變白
        ，有可能是買到了假貨
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      恩施玉露屬于什么茶
      
                        
      恩施玉露屬于什么茶恩施玉露屬于蒸青綠茶
        ，不發(fā)酵茶
        ，中國(guó)國(guó)家地理標(biāo)志產(chǎn)品，其茶主產(chǎn)于湖北省恩施市
      ，具有典型的“茶綠
      、湯綠、葉底綠”的三綠特征
      ，其干茶緊細(xì)勻整
      ，緊圓光滑，色澤鮮綠
      ，勻齊挺直
      ，狀如松針，茶湯清澈明亮
      ，香氣清高持久
      ，滋味鮮爽甘醇
      。恩
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-05-16
                    
      
                
      
                
                恩施玉露屬于什么茶
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      碧螺春的茶葉特點(diǎn)
      
                        
      碧螺春屬于綠茶，十大名茶之一
      ，主產(chǎn)于江蘇省蘇州市吳縣太湖的東洞庭山以及西洞庭山
      ，所以又稱洞庭碧螺春，其品質(zhì)特點(diǎn)為形美
      ，色艷
      ，香高，味醇
      ，其干茶條索纖細(xì)
      ，卷曲成螺，滿身披毫
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      你喝過(guò)紫色的茶嗎愛(ài)茶的人稱他為茶中紫霞仙子
      
                        
      紫色
      ，一種神秘的色彩。許多紫色食品
        ，都有著對(duì)人體不一般的營(yíng)養(yǎng)
        。我們對(duì)“紫色食品”有一個(gè)共識(shí)，指那些表皮或內(nèi)里為紫色或黑紫色的蔬菜
        、水果、薯類及豆類等食品
        ，其中包括：紫皮葡萄
        、黑草莓、櫻桃
        、李子
        、黑胡椒粉、黑加侖
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      黃花云尖名字的由來(lái)(黃花云尖功效與作用)
      
                        
      黃花云尖名字的由來(lái)黃花云尖名字的由來(lái)
        ，產(chǎn)自黃花山一帶，被稱為黃花云尖
        。黃花云尖是誕生于80年代的新創(chuàng)名茶
        ，屬綠茶類。其外形秀麗
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      什么普洱茶好(普洱茶哪個(gè)品牌的最好
        ？)