辦公室女性喝哪些花茶比較好

辦公室女性喝哪些花茶比較好

愛(ài)花是女孩子的天性，而實(shí)際上，女性的身體也喜歡花的滋養(yǎng)。變著花樣飲花茶、喝花粥、吃花菜，不僅滋養(yǎng)身體，連心情也會(huì)變好呢。

①桂花：止牙痛，清口氣

新鮮的桂花不僅氣味濃郁香甜，而且具有散寒破結(jié)、化痰生津的功效，所以用于咳嗽、痰結(jié)、牙痛、口臭等不適。

食材：干桂花適量、綠茶少許、蜂蜜。

做法：

1.將桂花與綠茶包置于杯內(nèi)，以熱開(kāi)水沖泡。

2.約等三分鐘，讓桂花入味后，再加入蜂蜜即可。

3. 另外若使用較多桂花(約10g)，再加些許甜菊，即是一杯好喝的去脂減肥茶。

常喝桂花茶，不僅能齒頰留香、口氣清新，還可以消除牙齦腫痛。另外若使用較多桂花(約10g)，再加些許甜菊，即是一杯好喝的去脂減肥茶。

②洛神花：疏肝解郁，祛斑排毒

傳說(shuō)古代埃及艷后愛(ài)飲洛神花茶，至今在埃及的大街小巷茶室里仍處處彌漫著花香。

洛神花含味酸、維生素C、接骨木三糖苷、檸檬酸等營(yíng)養(yǎng)成分，不僅能疏肝解郁，排毒祛斑，還能平衡血脂，增進(jìn)鈣吸收，解毒利水，能解除身體的倦怠感，對(duì)過(guò)量飲酒的人有緩解作用。

食材：洛神花60克，烏梅170克，山楂150克，水4500克，

做法：將這些食材放入水中大火煮開(kāi)后用小火燜30分鐘，可以根據(jù)個(gè)人口味添加適量冰糖。

這款茶清爽的酸味能增進(jìn)食欲，消除暑熱帶來(lái)的疲憊感。泡過(guò)的洛神花也別隨手扔掉，洗凈后搗成糊狀，睡前敷于面部，干后溫水洗去。長(zhǎng)期堅(jiān)持可滋潤(rùn)肌膚、促進(jìn)血液循環(huán)、消除色斑、改善膚色。

③洋甘菊：凈化皮膚，幫助睡眠

洋甘菊具有幫助睡眠，潤(rùn)澤肌膚的功效，也可消除各種不適所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲勞。同時(shí)也能改善身體浮腫，是凈化皮膚的天然圣品。

食材：洋甘菊若干

做法：將洋甘菊以開(kāi)水沖泡，燜約30分鐘即可。

常喝洋甘菊茶，能改善暗淡膚色，在失眠或常發(fā)惡夢(mèng)的晚上飲用，還有安神的效果。將沖泡過(guò)的冷茶包敷眼睛，更可以幫助去除黑眼圈。

花茶&小貼士

1、花茶的最佳伴侶是蜂蜜

想喝甜甜的花茶，最好添加蜂蜜，因?yàn)榉涿弁瑯訉儆诖笞匀坏漠a(chǎn)物，且與花朵的味道相搭配比較和諧。

2、花茶要選新鮮的

數(shù)年前的陳茶，喝了不但沒(méi)效果，反而容易引發(fā)腸胃病。新鮮花茶聞起來(lái)味道很清新，手感也不一樣。如挑選菊花茶時(shí)，觸手松軟光滑的菊花質(zhì)量比較好，而摸起來(lái)干燥粗糙可能是往年陳茶。

3、注意花草的性質(zhì)

自行調(diào)配花茶時(shí)，要注意花草的性質(zhì)，如安眠的熏衣草，就不要與振奮精神的迷迭香一起沖泡。如果不懂，喝單一花種比混搭要安全，搭配喝之前最好先問(wèn)問(wèn)中醫(yī)師。

我們平時(shí)坐辦公室的，喝哪些美容養(yǎng)顏瘦身的花茶比較好呢？

有不少的白領(lǐng)MM，依舊執(zhí)迷于那些傷身的咖啡，這樣在電腦的輻射的夾擊之下，想要保全你那美麗的容顏，可也真真不是件容易的事情呢。學(xué)會(huì)用花草茶來(lái)裝點(diǎn)生活，排毒容顏吧!
金銀花茶：清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。

金銀花：可治療習(xí)慣性便秘用金銀花、大黃，按照3∶1的用量，一并泡茶飲用，并以適量的蜂蜜調(diào)味。有清熱解毒、潤(rùn)腸通便、瘦小腹的功效。
荷葉：自古以來(lái)瘦身的良藥，可以清火、利尿、清脂、通便。
薄荷：好處多多，對(duì)肥胖、糖尿病等都有好處，當(dāng)然還能清新口氣，去油膩。薄荷干濕都能用
返璞歸真酵素可以沒(méi)事喝一杯。

女人經(jīng)常喝什么茶對(duì)身體好

女人經(jīng)常喝什么茶對(duì)身體好

女人經(jīng)常喝什么茶對(duì)身體好，生活中很多人特別喜歡喝茶，茶中帶有多種多樣抗氧化性化學(xué)物質(zhì)與抗氧化性營(yíng)養(yǎng)元素，針對(duì)清除氧自由基有一定的實(shí)際效果。因而喝茶也有利于防止衰老，具保健養(yǎng)生作用，那女人經(jīng)常喝什么茶對(duì)身體好？

女人經(jīng)常喝什么茶對(duì)身體好1 1、玫瑰花茶

因?yàn)閷?duì)于女性來(lái)講容易出現(xiàn)氣滯血瘀、情緒低落，而玫瑰花茶有很好的疏肝理氣的功效，女性喝玫瑰花茶能夠讓心情變的更加舒暢。

2、紅茶

因?yàn)榕泽w質(zhì)多偏寒涼，容易出現(xiàn)胃部寒冷、四肢冰涼的情況，適當(dāng)喝溫性的紅茶能夠很好的溫補(bǔ)陽(yáng)氣，讓女性四肢冷的癥狀得到很好的緩解，因此，喝紅茶對(duì)于女性比較好。

3、山楂荷葉茶

有助減重，有美容養(yǎng)顏的功效?？上e化滯，降血脂。降壓，預(yù)防動(dòng)脈硬化，等等。二檸檬茶，有生津止渴，清熱消暑的作用。含豐富鉀元素，有助去除色素，并補(bǔ)充維他命C。三枸杞茶，養(yǎng)腎、滋肝、潤(rùn)肺、明目。防止眼疲勞。也能強(qiáng)健筋骨，強(qiáng)健骨骼。

空腹喝茶的危害

1、空腹喝茶時(shí)能讓人體盡快把茶中含有的鞣酸吸收，這種物質(zhì)具有很強(qiáng)的收斂作用，會(huì)收斂腸道影響腸道消化功能，時(shí)間長(zhǎng)了容易引發(fā)便秘，對(duì)人類(lèi)腸道健康不利。人們?cè)诳崭範(fàn)顟B(tài)下喝茶吸收一些物質(zhì)后，還會(huì)刺激人類(lèi)腸胃的消化功能，容易導(dǎo)致食欲減退，會(huì)讓胃腸出現(xiàn)不適癥狀。

2.人們?cè)诳崭範(fàn)顟B(tài)下喝茶還會(huì)吸收大量的茶堿，這種物質(zhì)也會(huì)對(duì)人體造成不良影響，會(huì)使人體內(nèi)的腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)，容易讓喝茶者出現(xiàn)心慌和尿頻等多種不適癥狀，另外人們?cè)诳崭範(fàn)顟B(tài)下，過(guò)多的攝入咖啡堿還會(huì)出現(xiàn)手腳無(wú)力和頭暈等不良反應(yīng)。

3、人們?cè)诳崭範(fàn)顟B(tài)下喝茶有危害，人們?cè)陲埡篑R上喝茶，對(duì)身體也有害，因?yàn)槿藗冊(cè)诳崭範(fàn)顟B(tài)下喝茶會(huì)沖淡胃液，但在飯后立即喝茶則會(huì)影響胃的消化功能，會(huì)出現(xiàn)消化不良，另外茶葉中的鞣酸還會(huì)與食物中的蛋白質(zhì)相結(jié)合，會(huì)生成一些鞣酸蛋白，這些物質(zhì)不能及時(shí)代謝出體外就會(huì)生成結(jié)石。

女人經(jīng)常喝什么茶對(duì)身體好2 紅棗枸杞茶1

是最適合女生長(zhǎng)期喝的一種養(yǎng)生茶，在喝這種茶時(shí)需要準(zhǔn)備紅棗25克，枸杞子20克，紅糖適量，把準(zhǔn)備好的紅棗去掉棗核，放在無(wú)油無(wú)水的鍋中炒焦，取出后與枸杞子一起放在杯子中，加入準(zhǔn)備好的紅糖，用開(kāi)水沖調(diào)后直接飲用，它能增強(qiáng)體力也能促進(jìn)元?dú)饣謴?fù)。

牛奶紅茶 2

女生在日常生活中還可以長(zhǎng)期喝牛奶紅茶，牛奶紅茶是以三克紅茶和100克牛奶以及少量食用鹽一起制成的養(yǎng)生茶來(lái)制作時(shí)，先把紅茶放入鍋中，加適量清水煎煮5分鐘，然后取出過(guò)濾，

在另外一個(gè)小鍋中煮牛奶，在牛奶煮開(kāi)以后放入煮好的茶汁，加入準(zhǔn)備好的少量食用鹽調(diào)勻，做好以后可以直接喝，它能補(bǔ)益氣血也能強(qiáng)壯身體。

黃芪紅茶 3

黃芪是一種能補(bǔ)中益氣的中藥材，它與紅茶搭配在一起制成的黃芪紅茶也特別適合女生喝，在喝的時(shí)候需要準(zhǔn)備15克黃芪和三克紅茶，把準(zhǔn)備好的黃芪洗凈以后，

先入國(guó)家清水煎煮15分鐘，再把準(zhǔn)備好的紅茶一起煎煮，5分鐘煮好以后取出過(guò)濾，得到的茶湯可直接飲用，它能補(bǔ)氣健胃也能緩解體虛。

普洱茶 4

普洱茶也是適合女生長(zhǎng)期喝的健康產(chǎn)品，特別是那些經(jīng)過(guò)加工的熟普洱茶更適合女生，他能加快女生體內(nèi)脂肪分解和代謝，并能修復(fù)瘦型的胃黏膜，而且能增強(qiáng)女生抗衰老能力，也能滋養(yǎng)吸引的肌膚。

女生在喝熟普洱茶時(shí)，可以取5克左右的茶葉，直接放在玻璃杯中，加入沸水沖泡，泡好以后的湯汁能直接飲用。

女人經(jīng)常喝什么茶對(duì)身體好3（1）春天合適食用花草茶。由于花草茶香味濃厚，能協(xié)助大家釋放冬季積在身體的濕邪，推動(dòng)身體氣血止脫生發(fā)。

（2）夏天合適飲綠茶。由于夏天氣溫炎熱，大家更必須解暑止渴，而綠茶白湯綠葉子，給人一種清爽之感。此外綠茶收斂強(qiáng)，碳水化合物成分較高，是解暑減溫的上等飲品。

（3）秋天合適飲綠茶。綠茶茯苓功效接近綠茶、綠茶中間，不寒都不熱，既能清除余熱回收，又能修復(fù)體液。把綠茶、綠茶混在一起食用，也不可多得一種很科學(xué)研究的健康養(yǎng)生方法。

（4）冬天怕冷的女性能夠喝綠茶，生熱暖腹。綠茶味甘性溫，能夠養(yǎng)身體氣血，并且綠茶青湯楓葉，從感官上就給人一種很暖的覺(jué)得。

幾種合適女性生活起居中食用的茶：

1、香水百合+綠茶：綠茶是電腦上一族用以防幅射常飲的茶。香水百合的帶有多種營(yíng)養(yǎng)元素和營(yíng)養(yǎng)元素。關(guān)鍵功能是潤(rùn)肺止咳降火，安神助眠醒神，最合適公司辦公室女性食用，堅(jiān)持不懈每日喝一杯實(shí)際效果更強(qiáng),還能夠減肥瘦身。

2、小青柑：喝普洱茶,喝多易上火,放點(diǎn)杭白菊,口感比原來(lái)的好些。在小青柑中能夠依據(jù)自身的愛(ài)好，加些調(diào)味品添些味兒，讓口感更合適自身。

3、玫瑰+桂花樹(shù)：玫瑰茶，對(duì)黃褐斑、皺褶有顯著的清除功效，是最理想化的養(yǎng)顏美容健康飲品。桂花樹(shù)，凈心、清目、解口燥。這2款荼葉加在一起能夠祛毒，幫大家把身體的內(nèi)毒素排出去，并且對(duì)大家的肌膚擁有從內(nèi)到外的美白皮膚功效。

4、熏衣草+茉莉熏衣草：關(guān)鍵有舒緩、助眠的功效。而茉莉有潤(rùn)腸通便、潤(rùn)腸及減肥瘦身的作用。感覺(jué)味兒有點(diǎn)兒苦得話(huà)，能夠加一點(diǎn)純蜂蜜。

女性喝茶的'常見(jiàn)問(wèn)題

1、生理期

濃茶中帶有較多的咖啡堿，對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)有一定的刺激效果，月經(jīng)期飲濃茶或飲茶過(guò)多，可致經(jīng)痛、月經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)或月經(jīng)過(guò)多；茶中帶有單寧酸，在腸胃極易與食糜中的鐵或補(bǔ)血藥中的鐵融合而造成沉定，防礙腸粘膜對(duì)鐵的消化吸收，易造成貧血的產(chǎn)生。

2、懷孕期

懷孕使女性的人體發(fā)生了各種各樣轉(zhuǎn)變，從食材中攝入的營(yíng)養(yǎng)元素，不但要考慮本身生理作用的必須，也要經(jīng)胚胎傳至胎寶寶身體，以供胎寶寶成長(zhǎng)發(fā)育。懷孕期飲濃茶或很多飲茶，濃茶中的咖啡堿會(huì)加重孕婦心跳和小便，進(jìn)而提升孕媽媽的心、腎壓力，也不利于胎寶寶身心健康；并且易患貧血，危害孕媽身心健康及胎寶寶營(yíng)養(yǎng)成分。

3、哺乳期間

哺乳期間飲濃茶或過(guò)多飲茶，茶中含有的咖啡堿根據(jù)奶水被新生嬰兒和嬰兒吸進(jìn)后，可激動(dòng)其吸氣、腸胃等未生長(zhǎng)發(fā)育健全的人體【器】官，進(jìn)而使吸氣加速、胃腸痙攣，嬰兒會(huì)出現(xiàn)地域無(wú)端地又哭又鬧；

濃茶中的濃度較高的單寧酸被腸胃黏膜消化吸收入血夜后，可起收斂性功效，會(huì)抑止媽媽甲狀腺的代謝，使分泌乳汁降低，導(dǎo)致嬰兒“糧食危機(jī)”而不可以一切正常成長(zhǎng)發(fā)育。

而哺乳期間女性，因?yàn)槠?、耗費(fèi)大，必須大量的歇息，才可以緩解疲勞，如飲濃茶，非常是晚間飲茶，因?yàn)榭Х葔A等的激動(dòng)功效，可造成母女均難入睡，于媽媽的修復(fù)及小孩的成長(zhǎng)發(fā)育均不好。

4、女性更年期

進(jìn)到更年期婦女，除月經(jīng)失調(diào)外，還可出現(xiàn)心跳過(guò)速、失眠癥、心煩、易興奮發(fā)火等病癥。此期要和往常一樣飲濃茶或過(guò)多飲茶，會(huì)使更年期的癥狀加劇，不利女性順利地渡過(guò)女性更年期。

荼葉中帶有多種營(yíng)養(yǎng)元素和碳水化合物，喝茶針對(duì)菜油解膩，提高神經(jīng)興奮及其助消化有利排尿也具備一定的功效。但并并不是喝得愈多愈好，也并不一定的人都合適喝茶。一般來(lái)說(shuō)，每天1-兩次，每一次3-5克、400ml的飲量是較為適度的。根據(jù)文中的詳細(xì)介紹，期待大伙兒能防止之上這種忌諱階段。

女人喝什么茶最好

女人喝什么茶最好

　　女人喝什么茶最好， 不同的茶通過(guò)合理搭配，巧妙運(yùn)用，還真的可以起到美容養(yǎng)顏的作用。若能在解渴除燥之余，還能有美容功效的話(huà)，那自然大受女性朋友們的歡迎。下面來(lái)看看女人喝什么茶最好？

　　女人喝什么茶最好1　　 1、玫瑰花：它清火潤(rùn)喉，具有消斑，除皺，養(yǎng)顏之功效，是花中之王。

　　對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，玫瑰花喝多了，還可以讓自己的臉色同花瓣一樣變得紅潤(rùn)起來(lái)。這是因?yàn)槊倒寤ㄓ泻軓?qiáng)的行氣活血、化淤、調(diào)和臟腑的作用。我們平時(shí)所說(shuō)的臉色不好或臉上長(zhǎng)斑、月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)等癥狀，都和氣血運(yùn)行失常，淤滯于子宮或面部有關(guān)。一旦氣血運(yùn)行正常了，自然就會(huì)面色紅潤(rùn)、身體健康。要想達(dá)到這種效果，具體做法是：每天堅(jiān)持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克；腎虛者可加入枸杞子15克。泡玫瑰花的時(shí)候，可以根據(jù)個(gè)人的口味，調(diào)入冰糖或蜂蜜，以減少玫瑰花的澀味，加強(qiáng)功效。需要提醒的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起喝。因?yàn)椴枞~中有大量鞣酸，會(huì)影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比較強(qiáng)，月經(jīng)量過(guò)多的人在經(jīng)期最好不要飲用。

　　 2、康乃馨：美白皮膚，祛斑除皺。

　　功效：美容養(yǎng)顏，安神止渴，清心明目，消炎除煩，生津潤(rùn)喉，健胃消積。對(duì)治療頭痛牙痛有明顯療效。含人體所需的各種微量元素，能加速血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，具有清心除燥，排毒養(yǎng)顏，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，同時(shí)具有固腎益精，治虛勞，咳嗽、消渴之功效。清肝涼血，美白皮膚，祛斑除皺。能改善血液循環(huán)、增強(qiáng)肌體的新陳代謝。

　　 3、野菊花：清熱去火，消火祛斑，美白潤(rùn)膚，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，促進(jìn)新陳代謝。

　　功能：野菊花苦寒之性勝于白菊及黃菊，獨(dú)擅清熱之功，一般用于治療疔瘡癰腫，頭痛眩暈，目赤腫痛。中醫(yī)認(rèn)為野菊花有清熱解毒之功效，現(xiàn)代臨床則廣泛用于治療癰腫瘡毒、濕疹、宮頸炎、前列腺炎、肛竇炎等；疏風(fēng)清熱、解毒消腫、疏肝破血性寒，抗病毒，去風(fēng)濕，止頭痛，明目。清膽熱、退肝火、明目、治頭痛、感冒、去疔瘡，潤(rùn)肺氣。避暑消熱，清心明目。用于夏季熱癤皮膚濕瘡潰爛也常用于預(yù)防感冒。有清熱解毒之效，適用于癰疽、丹毒，火熱上攻之咽喉腫痛、風(fēng)火赤眼等癥。治風(fēng)熱感冒，肺炎，白喉，胃腸炎，高血壓，疔，癰，口瘡，丹毒，濕疹，天泡瘡。用野生菊含苞待放的花蕾制成。野生菊產(chǎn)于江南山區(qū)，其形黃綠如米，故稱(chēng)野菊米。據(jù)《增廣大草綱目》記載：“處州出野菊，土人采其芯而干之，如半粒綠豆大，甚香而輕，賀黃亮。對(duì)敗毒、散療、祛風(fēng)、清火、明目為第一?！?/p>

　　 4、槐花：降脂減壓。

　　功效：清熱，涼血，止血。清熱降壓，治腸風(fēng)便血，痔血，尿血，血淋，崩漏，衄血，赤白痢下，風(fēng)熱目赤，癰疽瘡毒。并用于預(yù)防中風(fēng)。有較強(qiáng)的涼血止血功效，收斂，消炎，鎮(zhèn)痛，降血壓，強(qiáng)化血管。

　　 5、熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白緊膚，修復(fù)疤痕。

　　功效：可以?xún)艋木w，舒解壓力、松弛神經(jīng)、幫助入眠、可驅(qū)風(fēng)、鎮(zhèn)靜、消除腸胃脹氣、腹瀉、頭暈頭痛等。安定神經(jīng)、解除焦慮，具促進(jìn)食欲、養(yǎng)顏美膚的功效，有助鎮(zhèn)靜神經(jīng)、幫助睡眠，松弛神經(jīng)，幫助入眠，也可治療初期感冒咳嗽，也可逐漸改善頭痛，安定消化系統(tǒng)，是治療偏頭痛的理想花茶。可以飲用，也可以沐浴時(shí)使用，也可放置于衣櫥內(nèi)代替樟腦丸。但應(yīng)注意的是避免服用高劑量熏衣草，特別是孕婦要避免使用過(guò)多劑量。

　　 6、玉美人：調(diào)養(yǎng)氣血，潤(rùn)膚烏發(fā)，又能瘦身（貴妃們的專(zhuān)用減肥茶哦！。

　　功效：美白皮膚、清肝明目、滋陰補(bǔ)腎、并能促進(jìn)肌體新陳代謝，延緩細(xì)胞衰老，提高免疫力。

　　女人喝什么茶最好2　　 1、玫瑰當(dāng)歸茶

　　材料：玫瑰、當(dāng)歸各10g。

　　沖泡方法：開(kāi)水先泡當(dāng)歸，后放入玫瑰。

　　養(yǎng)生秘籍：當(dāng)歸能補(bǔ)血活血，玫瑰可活血調(diào)經(jīng)、緩和情緒，還能補(bǔ)血疏解神經(jīng)痛。對(duì)于血液運(yùn)行不暢引起的痛經(jīng)有很好的疏通作用。但因寒而痛經(jīng)的女孩不適用，緣于玫瑰偏涼。

　　適合體質(zhì)：痛經(jīng)是因?yàn)椴煌▌t痛，不通多是因?yàn)橐郧笆艿胶扒謹(jǐn)_所致，所以可通過(guò)飲品來(lái)溫暖中宮、活血化瘀。通常體內(nèi)有淤血的人皮膚易干燥，這款飲品還能緩解皮膚干燥，讓氣色更好。

　　 2、良姜大麥茶

　　材料：良姜、大麥茶各10g。

　　沖泡方法：將良姜切成片或絲與大麥茶一起放入杯中倒入沸水，蓋上蓋子燜泡5分鐘。

　　養(yǎng)生秘籍：良姜性溫、味辛，有散寒止痛、止嘔作用，適用于冷痛、嘔吐等胃寒者。大麥可調(diào)理腸胃，幫助消化。這款茶可起到暖胃、養(yǎng)胃的功效。對(duì)于胃寒體質(zhì)的女孩有很好的調(diào)和作用。早上喝一杯，一天都會(huì)覺(jué)得暖暖的。早上是養(yǎng)胃好時(shí)機(jī)，千萬(wàn)不要喝冷飲。

　　適合體質(zhì)：胃寒，吃點(diǎn)涼的或吹點(diǎn)涼風(fēng)就容易鬧肚子，多是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律，平時(shí)總吃辛辣或者寒冷食物引起的。

　　 3、黃芪黨參茶

　　材料：黨參、黃芪各5g（如果有條件的話(huà)可以加入冬蟲(chóng)夏草）。

　　沖泡方法：直接用開(kāi)水沖泡即可，一天可以反復(fù)沖泡多次，最后也可以拿出來(lái)吃了。

　　養(yǎng)生秘籍：黃芪有益氣固表、斂汗固脫的功效，是補(bǔ)氣首選的藥材。黨參性味甘、平，具有補(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血、健脾鎮(zhèn)靜的功效，適用于脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無(wú)力等癥。

　　適合體質(zhì)：中醫(yī)講人的體表有一層衛(wèi)氣，衛(wèi)氣虛的.人抵抗力弱易感冒。還有一種體內(nèi)有火易著急，遇到寒冷氣候，也易感冒。

　　 4、麥冬百合甘草茶

　　材料：麥冬、百合、鮮橘皮各10g。

　　沖泡方法：麥冬和百合先用開(kāi)水泡，再放入橘皮。

　　養(yǎng)生秘籍：麥冬能養(yǎng)陰駐顏、潤(rùn)膚，滋養(yǎng)肺胃之陰，對(duì)外感風(fēng)寒的咳嗽也有一定的療效。百合有清肺養(yǎng)陰、潤(rùn)燥安神的作用。鮮橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特別適合干咳、口干舌燥、咽痛癥狀的人。

　　適合體質(zhì)：上呼吸道容易受到刺激，有咽炎、鼻炎、過(guò)敏等病史的人。

　　 5、杜仲柚子茶

　　材料：杜仲5g，柚子茶1勺。

　　沖泡方法：先用開(kāi)水浸泡杜仲，再放入柚子茶，攪勻即可。

　　養(yǎng)生秘籍：杜仲能補(bǔ)益肝腎、強(qiáng)筋壯骨，降低中性脂肪。這是因?yàn)槎胖偎煞挚杉铀傩玛惔x，促進(jìn)熱量消耗，體重自然下降，此外杜仲還有預(yù)防衰老的作用。柚子有健胃、潤(rùn)肺、補(bǔ)血、清腸、利便、促進(jìn)傷口愈合等功效。柚子還含有豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸及鈣、磷、鎂等人體必需元素。

　　適合體質(zhì)：天氣寒冷如果保暖不夠，經(jīng)常坐辦公室的人易出現(xiàn)頸椎腰椎疼痛的癥狀。

　　 6、玫瑰茉莉蜂蜜紅茶

　　材料：玫瑰花干5朵，茉莉花3g，紅茶一包，蜂蜜適量。

　　沖泡方法：將玫瑰、茉莉、紅茶一起倒入沸水，加蓋燜泡5分鐘。待茶溫?zé)嵴{(diào)入蜂蜜。

　　養(yǎng)生秘籍：玫瑰有活血調(diào)經(jīng)、強(qiáng)肝養(yǎng)胃、補(bǔ)氣血、解郁安神的功效；茉莉可理氣安神、健脾和胃。蜂蜜能潤(rùn)腸通便。紅茶可暖胃安神。這款茶飲能夠調(diào)理氣血，緩解緊張情緒，讓你氣色紅潤(rùn)，還能讓大姨媽來(lái)得痛痛快快。

　　適合體質(zhì)：手腳冰涼，穿再多也暖和不過(guò)來(lái)，多是因?yàn)殛?yáng)虛，陽(yáng)氣不能推動(dòng)血液運(yùn)行到四肢末梢而出現(xiàn)的手腳冰涼。

　　女人喝什么茶最好3　　1、金銀花能清熱解毒，有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長(zhǎng)；能激活細(xì)胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營(yíng)養(yǎng)，瞬間美白；能涼血化瘀，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線(xiàn)輻射，充分補(bǔ)充水分，有效抵抗各種皺紋。

　　飲用方法：每次取3-5克，沸水沖泡3-5分鐘即可，味淡微苦?？勺眉颖腔蚍涿埏嬘?。

　　2、桂圓紅棗枸杞茶對(duì)工作壓力大、容易失眠或記憶減退的上班族MM很有效，因?yàn)槎喑怨饒A肉可增強(qiáng)記憶力，在避免腦力衰退方面有很好的功效。另外，這款茶還有減肥豐胸、安神補(bǔ)血，充實(shí)腦力的功效。

　　飲用方法：每次取桂圓、枸杞3-5克，紅棗兩顆，沸水沖泡3-5分鐘即可。

　　3、蜂蜜加紅茶有潤(rùn)腸胃、排毒的作用。相比一般的瀉藥，蜂蜜加紅茶不會(huì)傷到腸胃，反而會(huì)起到保護(hù)的作用，還能清除腸道內(nèi)的油脂，所以能減肥。有些人不吃辣椒、不吃上火的東西、沒(méi)有皮膚病，卻還是臉上長(zhǎng)痘痘，有可能是便秘、肝氣郁結(jié)、體內(nèi)有毒素、或油脂分泌過(guò)旺所引起的，長(zhǎng)期喝紅茶加蜂蜜，這些問(wèn)題都能解決，主要是堅(jiān)持。

　　飲用方法：早上起床要空腹喝一大杯蜂蜜水，早餐過(guò)后一直到晚上9點(diǎn)，就喝紅茶，但不要加蜂蜜，每天喝5—10杯，正常吃飯，但要堅(jiān)持長(zhǎng)期喝，這是最健康的減肥方法了。

　　4、桂花茶也是適合夏天喝的一種花茶，桂花又稱(chēng)九里香，屬于辛溫的，香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口干舌燥，潤(rùn)腸通便，減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚，解除體內(nèi)毒素的美容功能。桂花可以跟綠茶或?yàn)觚埐璐钆鋪?lái)喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后，對(duì)于脾胃虛弱但又想喝茶的人來(lái)說(shuō)，則是適合夏天喝的理想花茶。

　　夏日花茶：桂花茶 適合脾胃虛弱的人群

　　沖泡桂花的量也不能太多，水溫一般在85度左右就可以了，先少倒一點(diǎn)水，讓花和茶都充分滋潤(rùn)一下，最后再把水注滿(mǎn)玻璃杯，浸泡2到3分鐘就可以喝。桂花茶香味清新迷人令人神精舒暢，安心寧神。

　　5、玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、活血調(diào)經(jīng)、改善體質(zhì)；玫瑰花有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑，因此非常適合夏天飲用。紅月季花功效和玫瑰相似，可以代替或是混合玫瑰花飲用。

　　沖泡玫瑰花茶時(shí)，取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，沖入沸水后加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品。夏天還可適當(dāng)?shù)募訖幟驶蛘叻涿壅{(diào)味。

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