來月經(jīng)能喝茶嗎(來月經(jīng)可以喝茶嗎?)

來月經(jīng)能喝茶嗎

因?yàn)椴枋切詫贈(zèng)觯詈檬遣灰然蚴巧俸?。并且一定不能喝濃茶，喝濃茶可誘發(fā)或加重經(jīng)期綜合癥。生理期間一定要注意保暖，避免著涼，多休息，注意個(gè)人衛(wèi)生。

1、經(jīng)期喝茶容易加重便秘癥狀；

由于黃體激素的分泌，有些女性經(jīng)期會(huì)伴有便秘現(xiàn)象。而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動(dòng)，因此使大便滯留在腸道。

2、經(jīng)期喝茶容易加重鐵分子的流失量；

通常情況下，人體中合成血紅蛋白的重要元素 -- 鐵元素每天都有一定量的流失。但對(duì)于女性，月經(jīng)期間隨著血液的大量流失，鐵元素會(huì)比往常流失的更多。

如果這段時(shí)間再喝茶，無疑會(huì)加重鐵元素的流失量。茶葉中含有 50% 的鞣酸，會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合形成沉淀物，妨礙腸道粘膜對(duì)鐵分子的吸收。茶越濃，人體對(duì)鐵分子的吸收力就越低，容易缺鐵性貧血。

3、經(jīng)期喝茶容易加重痛經(jīng)、腰酸、頭痛、精神緊張、乳房脹痛等經(jīng)期綜合癥。

女性在經(jīng)期，神經(jīng)分泌調(diào)節(jié)會(huì)發(fā)生變化，或多或少都會(huì)有上述不適癥狀。

要緩解這些狀況，應(yīng)控制自己的情緒，不要讓精神過于亢奮。茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質(zhì)卻有使人興奮的作用，會(huì)加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸等經(jīng)期反應(yīng)。

女性在經(jīng)期除了不能喝茶以外，還應(yīng)注意保持良好的心態(tài)、注意休息、保持足夠的睡眠。

來月經(jīng)可以喝茶嗎?

您好，來月經(jīng)的時(shí)候可以適當(dāng)喝茶。另外經(jīng)期要注意保暖，多休息，避免吃辛辣及生冷的食物等。還有要注意經(jīng)期的衛(wèi)生，因?yàn)榇藭r(shí)女性子宮內(nèi)膜脫落，并且抵抗力較差，容易誘發(fā)感染等情況。另外經(jīng)期應(yīng)避免性生活等。希望我的回答對(duì)你有所幫助。

來大姨媽后能喝茶嗎？

不少愛喝茶的女性，在大姨媽來臨之時(shí)，還無節(jié)制，盲目喝茶，給身體造成傷害，擾亂月經(jīng)周期。那么，大姨媽來了能喝茶嗎?有什么危害呢?
　　茶水止渴生津，飯后稍微喝點(diǎn)還能解油膩促進(jìn)消化。這證明喝茶是個(gè)好事情。但經(jīng)期女性本來就“失血”過多，身體里面的血?dú)獠蛔?，需要一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)。此時(shí)喝茶，茶水里面含有的咖啡堿就會(huì)被女性攝取進(jìn)入體內(nèi)，阻礙血液中血紅蛋白的合成，葉居士會(huì)阻礙女性身體對(duì)鐵元素的吸收，從而引起貧血的癥狀。所以，大姨媽來了后是不能喝茶的。
　　茶葉里面含有的生物堿能夠興奮神經(jīng)中樞，如果痛經(jīng)女性喝了，經(jīng)痛的程度會(huì)更加明顯，導(dǎo)致更嚴(yán)重的痛經(jīng)，反而不好了。所以，經(jīng)期不宜飲茶的，尤其是濃茶。
　　知道了“來月經(jīng)時(shí)喝茶多好嗎”的答案，那么針對(duì)經(jīng)期飲食中的更多問題，女性都要注意。比如不能接觸寒涼的食物，不能吃性涼的水果，可以適當(dāng)喝點(diǎn)紅糖水順暢經(jīng)血，多喝熱水等等。還要，也要注意清淡飲食，不能再經(jīng)期多吃辛辣刺激、高熱量、高脂肪的食物才行。
　　首先，喝茶影響鐵分子的吸收。綠茶越濃，對(duì)鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐后飲茶更為明顯。因此，女性及患有貧血的人，即使在平時(shí)，也最好少喝濃茶。
　　其次，女性月經(jīng)期常常會(huì)有大便秘結(jié)的癥狀。這與黃體激素分泌有關(guān)。綠茶中較多的鞣酸也會(huì)加重便秘癥狀，因?yàn)轺匪峋哂惺諗孔饔?，可使腸蠕動(dòng)減慢，進(jìn)而導(dǎo)致大便滯留在腸道。
　　第三，女性月經(jīng)期間，由于神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能的改變，常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應(yīng)。要避免這些反應(yīng)，應(yīng)控制自己的情緒，不要讓精神過于亢奮。然而，茶中的咖啡堿、可可茶堿等物質(zhì)卻具有使人興奮的作用，會(huì)加重痛經(jīng)、頭痛、腰酸等經(jīng)期反應(yīng)。

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