普洱茶怎么喝減肥

普洱茶不僅味道濃香，還能減肥養(yǎng)顏，一杯普洱茶只有4卡路里的熱量，還能燃燒脂肪。

1、由茶多酚、維生素C等多種有效成分一起作用，協(xié)助脂肪的分解和消化;

2、是發(fā)酵過(guò)程形成的多種有益菌群綜合作用(菌群作用可以減少小腸對(duì)甘油三脂和糖的攝取、提高酵素分解腰腹部脂肪);

3、普洱茶中的咖啡因能幫助增強(qiáng)身體燃燒脂肪的能力。

普洱茶減肥法:

1、早上可以喝茉香普洱，內(nèi)含茉莉花瓣，花香四溢，清新提神，符合北方的飲用習(xí)慣，香氣清遠(yuǎn)，提神醒腦，男士也可飲用。

2、午餐之后來(lái)一杯天香普洱茶，純粹的生茶，保留茶葉本身特有的活性元素，沸水浸泡釋放茶葉天然清新的香氣，茶味清爽，回甘生津，清熱去火，刮油減脂效果最好。

3、下午茶時(shí)間，愛(ài)美的女性還可來(lái)杯花香普洱，熟茶中加入高原玫瑰花瓣，口感綿滑，玫瑰香氣優(yōu)雅芬芳，能助保濕養(yǎng)顏，女士飲用效果佳。

4、晚上喝醇香普洱，普洱茶有助眠的功效，適量飲用不會(huì)影響睡眠。

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