小孩能喝茶嗎(小孩能長期喝茶嗎)

小孩能喝茶嗎

兒童適量的飲用茶葉是可以的。飲茶過多會使孩子體內(nèi)水分增多，增加心臟和腎臟負擔，一般要求是：每日飲量不超過2~3小杯，盡量在白天飲用，茶水要偏淡并溫飲。

兒童飲茶講究適度；

兒童飲茶應(yīng)當適度，尤其是年齡小的孩子，不能過量，更不能飲濃茶和涼茶。飲茶過多會使孩子體內(nèi)水分增多，增加心臟和腎臟負擔;飲茶過濃，會使孩子過度興奮，心跳加快，小便次數(shù)增多，并引起失眠。孩子正處于生長發(fā)育階段，各系統(tǒng)的發(fā)育還沒有完全成熟，經(jīng)常使孩子處于過度興奮狀態(tài)，以及使孩子睡眠時間減少，都會使孩子過多消耗養(yǎng)分而影響生長發(fā)育。

喝茶能促進兒童消化、增進食欲；

小孩往往比較貪食，過飽現(xiàn)象時常發(fā)生，適當飲茶能消食除膩，加強胃腸蠕動，促進消化液分泌。茶水中所含有的維生素、蛋氨酸等對脂肪代謝尤其有用，可減輕油葷帶來的不適感。

切忌濃茶影響健康；

茶泡得太濃，鞣酸溶出增加，飲了這樣的茶，會使消化道黏膜收縮。鞣酸與食物中蛋白質(zhì)結(jié)合形成鞣酸蛋白，而凝固沉淀，從而影響孩子食欲，影響消化吸收。另外，飲茶太濃，還可造成維生素B1缺乏，影響鐵質(zhì)吸收。所以給孩子飲茶，應(yīng)以清淡、適量為好，千萬不要讓孩子飲濃茶或過量飲茶。

所以，適量飲茶對兒童的生長發(fā)育有很大好處。但是對于學齡前的兒童(6歲及以下)最好還是不要給它喝茶，因為處在這個年齡段的孩子，身心發(fā)育都還很不完善。

小孩能長期喝茶嗎

很多朋友在平常有喜歡喝茶的習慣，茶水能夠清熱去火、消暑排毒，尤其飲食過于油膩時，飯后喝些茶水還能夠去脂解膩。而有的家長喜歡喝茶時也常會讓孩子喝些茶水，但也有的家長認為這種做法不妥。
1、雖然茶水中含有許多對人體有益的物質(zhì)，適量的飲茶也有益身體健康，但是小孩子不可以經(jīng)常喝茶。因為茶水中含有較多的單寧酸和氨茶堿，這種物質(zhì)可影響人體內(nèi)的一些微量元素吸收，所以孩子經(jīng)常喝茶水會造成體內(nèi)的鋅、鐵、鈣、鎂等微量元素流失，如果長期飲茶就有可能出現(xiàn)營養(yǎng)不良。
2、小孩子正在長身體的過程中，身體各項機能還處于發(fā)育階段，自我調(diào)節(jié)能力不足，而茶水中含有的興奮物質(zhì)，有可能在孩子喝茶水后出現(xiàn)心跳加快，神經(jīng)系統(tǒng)過于興奮，會造成孩子睡覺不安穩(wěn)，睡眠質(zhì)量下降。
3、茶葉水為涼性，并且有利尿通水功效，易引起小兒尿急、尿頻、尿床。小孩子經(jīng)常喝茶還容易造成脾胃失和，有可能引起腹脹、胃涼等腸胃功能紊亂情況，所以家長有飲茶習慣時，也不要讓小孩子經(jīng)常喝茶水。

小孩子可以喝茶嗎？可以喝些什么茶？

很多家長不愿意讓小孩子喝茶，怕對孩子的身體有影響，這是不必顧慮的、目前為止，沒有任何科學數(shù)據(jù)表明孩子不能喝茶。 如福建地區(qū)，福建人對茶情有獨鐘，閩南地區(qū)有“寧可百日無肉，不可一日無茶”的俗語。家家戶戶都有喝茶。很多小孩子從小便開始喝茶。茶葉中含有酚類物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)、氨基酸、糖類等，還有一些有益的微量元素，都是小孩子生長發(fā)育所需的。 如今小孩子看手機、iPad的時間較長。茶中含有茶多酚，茶多酚可以吸收掉周圍的輻射。 兒童往往貪吃零食，三餐不愿意吃，喝茶能促進腸胃活動，增加食欲。

提神醒腦的就是嘌呤堿類衍生物，包括咖啡堿（咖啡因）、可可堿和茶葉堿等等，這里面當然是咖啡堿含量最多。屁輕疲倦困頓之時，來上一杯濃茶立馬就能提神繼續(xù)學習工作。但是這些東西小孩子喝了之后，會導致過于興奮晚上不能入睡，常喝茶（特別是濃茶）會導致孩子睡眠不足而影響生長發(fā)育和學習；同時，這些咖啡因還會影響孩子骨骼發(fā)育。

茶葉中含有大量的鞣酸，它能夠與小孩體內(nèi)吸收的鈣、鐵、鋅等元素結(jié)成成不溶于水的物質(zhì)，這些物質(zhì)不利于孩子吸收。所以建議在孩子青春期后才讓孩子飲茶，兒童時期，牛奶豆?jié){和白開水是最好的。

因為茶葉當中含有很多種成分，當然有的茶可能也適合兒童喝.但是兒童身體還是處在發(fā)育生長的階段，飲茶的話會有一些成分被吸收，至于有什么影響可能不好用數(shù)據(jù)來證明！因此個人建議兒童最好不要飲茶！所以建議目前不要過早給孩子飲茶，平時適量喝些果蔬汁都是非常不錯的，祝您的孩子健康成長！

小孩能喝茶嗎

小孩是可以喝茶的，但是要適量飲茶。

小孩喝茶年齡最好是6歲以上，每日飲量不超過2-3小杯，每杯用茶量為0.5克-2克，要禁喝濃茶、涼茶、過夜茶，要控制好飲茶時間，傍晚或夜晚不飲茶。茶葉中含有磷、鉀、銅等多種無機礦物質(zhì)及蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素等有機化合物。

茶葉呈長圓形或橢圓形，先端鈍或尖銳，基部楔形，上面發(fā)亮，下面無毛或初時有柔毛，邊緣有鋸齒，葉柄無毛?；ò咨ò觊熉研?，萼片闊卵形至圓形，花期10月至翌年2月?；ò?-6片，闊卵形，長1-1.6厘米，基部略連合，背面無毛，有時有短柔毛。

茶葉起源

中國歷史上有很長的飲茶紀錄，已經(jīng)無法確切地查明到底是在什么年代了，但是大致的時代是有說法的。并且也可以找到證據(jù)顯示，確實在世界上的很多地方飲茶的習慣是從中國傳過去的。

從茶樹的自然分布來看所發(fā)現(xiàn)的山茶科植物共有23屬，380余種，而中國就有15屬，260余種，且大部分分布在云南、貴州和四川一帶。已發(fā)現(xiàn)的山茶屬有100多種，云貴高原就有60多種，其中以茶樹種占最重要的地位。中國西南三省及其毗鄰地區(qū)的野生大茶樹，具有原始茶樹的形態(tài)特征和生化特性，也證明了中國的西南地區(qū)是茶樹原產(chǎn)地的中心地帶。

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