国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 茶常識 >> 禁忌

晚上喝茶的壞處(經常喝茶的好處和壞處?)

品茶 2023-05-18 23:42:06

晚上喝茶的壞處

肯定會有影響的

，晚上喝荼會讓大腦中樞神經產生興奮，叫人睡不著覺
。而且茶喝多了，還會帶走人體內的紅細胞
，也就是說喝多了
，會缺鈣
。

晚上喝茶的壞處 ：

1

、影響正常消化；

一個人每天正常分泌胃液是1.5-2.5升

，這些胃液能夠對一個人每天所攝取的食物進行合理消化
。當大量飲用濃茶后就會稀釋胃液，降低胃液的濃度
，使胃液不能正常消化食物
，從而產生消化不良、腹脹
、腹痛等癥
，有的甚至還會引起十二指腸潰瘍。

2

、茶阻礙人體對鐵的吸收；

茶葉中含有鞣酸

，紅茶約含5%
，綠茶約含10%。當人體大量飲用濃茶后
，鞣酸與鐵質的結合就會更加活躍，給人體對鐵的吸收帶來障礙和影響
，使人體表現(xiàn)為缺鐵性貧血
。

3、喝濃茶易產生便秘癥

；

茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合

，還能與食物中的蛋白質結合生成一種塊狀的
，不易消化吸收的鞣酸蛋白
，導致便秘癥的產生。對于患有便秘癥的老年人就會使便秘更加嚴重
。

4、濃茶致使血壓升高和心力衰竭

；

濃茶中的咖啡因

，能致使人體心跳加快
，從而使血壓升高;同時
，濃茶液大量進入血管，能加重心臟負擔
，產生胸悶、心悸等不適癥狀，加重心力衰竭程度
。

經常喝茶的好處和壞處?

世界衛(wèi)生組織調查了許多國家的飲料優(yōu)劣情況

，最終認為：茶為中老年人的最佳飲料
。據科學測定
，茶葉含有蛋白質、脂肪
、10多種維生素，還有茶多酚
、咖啡堿
、和脂多糖等近300種成分，具有調節(jié)生理功能
，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。

由于茶具有防止人體內固醇升高
，有防治心肌梗塞的作用
，茶多酚還能清除機體過量的自由基
，抑制和殺來病原菌
。此外，茶還有提神
、消除疲勞、抗菌等作用
。這對中年人來說是需要的
。歐共體 還可以凈化水質，減少放射性物質對人體的傷害
。因此，在當前自然環(huán)境污染嚴重的情況下
，特別是在城市居住的人們
，更應經常喝點茶
。 飲茶的好處很多
，概括起來有14條：

（1）茶能使人精神振奮，增強思維和記憶能力
。

（2）茶能消除疲勞，促進新陳代謝
，并有維持心臟
、血管、胃腸等正常機能的作用
。

（3）飲茶對預防齲齒有很大好處。據英國的一次調查表明
，兒童經常飲茶齲齒可減少60%
。

（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素
。

（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用
，飲茶能明顯地抑制癌細胞的生長。

（6）飲茶能抑制細胞衰老
，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上
。

（7）飲茶有延緩和防止血管內膜脂質斑塊形成
，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓
。

（8）飲茶能興奮中樞神經，增強運動能力
。

（9）飲茶有良好的減肥和美容效果
，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯
。

（10）飲茶可以預防老年性白內障
。

（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細菌，故能防治口腔炎
、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎
、痢疾等
。

（12）飲茶能保護人的造血機能。茶葉中含有防輻射物質
，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害
，并能保護視力
。

（13）飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿
、茶堿
、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質
，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內迅速被吸收和氧化
，產生濃度較高的堿性代謝產物
，從而能及時中和血液中的酸性代謝產物
。

（14）防暑降溫
。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度
，使人感到涼爽和干燥，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯
。
合理的喝茶對人體是有百益而無一害的
，但是如果不合理的話那就對人體有害處了。

喝茶要看體質中醫(yī)認為人的體質有燥熱
、虛寒之別，而茶葉經過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分
，所以體質各異飲茶也有講究
。燥熱體質的人，應喝涼性茶
，虛寒體質者，應喝溫性茶
。

晚上最好喝紅茶
。因為綠茶屬于不發(fā)酵茶
，茶多酚含量較高
，并保持了其原始的性質，刺激性比較強
；紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少
，但經過“熟化”過程
，刺激性弱
，較為平緩溫和
，適合晚間飲用
。尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶
，可以起到一定的溫胃作用
。

但是
，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人
，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。另外
，晚上喝茶時要少放茶葉
，不要將茶泡得過濃。喝茶的時間最好在晚飯之后
，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說
，會抑制胃液分泌
，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸
、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。

喝茶八誤區(qū)

一
、喜喝新茶

由于新茶存放時間短
，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質
，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，易誘發(fā)胃病
。所以新茶宜少喝
，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

二
、喝頭遍茶
由于茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留
，所以
，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝
。

三
、空腹喝茶
空腹喝茶可稀釋胃液
，降低消化功能，加水吸收率高
，致使茶葉中不良成分大量入血，引發(fā)頭暈
、心慌
、手腳無力等癥狀。

四
、飯后喝茶

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素發(fā)生反應
，生成難以溶解的新物質
，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發(fā)貧血癥
。正確的方法是：餐后一小時再喝茶。

五
、發(fā)燒喝茶
茶葉中含有茶堿
，有升高體溫的作用
，發(fā)燒病人喝茶無異于“火上澆油”
。

六、潰瘍病人喝茶
茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌
，升高胃酸濃度
，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔。

七
、經期喝茶

在月經期間喝茶，特別喝濃茶
，可誘發(fā)或加重經期綜合征
。醫(yī)學專家研究發(fā)現(xiàn)，與不喝茶者相比
，有喝茶習慣發(fā)生經期緊張癥幾率高出2.4倍，每天喝茶超過4杯者
，增加3倍
。

八
、一成不變

一年四季節(jié)令氣候不同
，喝茶種類宜做相應調整
。春季宜喝花茶，花茶可以散發(fā)一冬淤積于體內的寒邪
，促進人體陽氣生發(fā)
；夏季宜喝綠茶
，綠茶性味苦寒
，能清熱、消暑
、解毒
、增強腸胃功能
，促進消化、防止腹瀉
、皮膚瘡癤感染等；秋季宜喝青茶
，青茶不寒不熱
，能徹底消除體內的余熱，恢復味甘性溫
，使人神清氣爽；冬季宜喝紅茶
，紅茶味甘性溫
，含豐富的蛋白質，有一定滋補功能
。

綠茶正確沖泡方式

1.沖泡綠茶時，水溫控制在80℃～90℃左右
。若是沖泡綠茶粉
，以40℃～60℃左右的溫開水沖泡即可。份量是2公克綠茶粉配450cc的白開水
。

2.沖泡茶葉的第一泡不要喝，沖了熱水后搖晃一下即可倒掉
。
3.沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內喝掉
，否則茶里的營養(yǎng)成分會變得不安定。
4.綠茶粉不可泡得太濃
，否則會影響胃液的分泌
，空腹時最好不要喝。

茶垢深藏重金屬 及時清洗很必要

有關研究提出
，茶垢含鎘、鉛
、鐵
、砷、汞等多種重金屬物質
，飲茶時它們會被帶入人體，與食物中的蛋白質
、脂肪和維生素等營養(yǎng)化合
，生成難溶的沉淀物，阻礙營養(yǎng)的吸收
。這些氧化物還會引起人體神經、消化
、泌尿造血系統(tǒng)病變和功能紊亂
，尤其是砷、鎘可致癌
，引起胎兒畸形。故凡有飲茶習慣者
，應經常及時清洗茶具內壁的茶垢
。

老人早起飲淡茶
有些老年人喜歡早起一杯濃茶，這種習慣對健康其實并沒有益處
。因為清晨空腹飲濃茶，不僅會引起胃腸不適
，食欲減退
，還可能損害神經系統(tǒng)正常功能。老年人清晨飲茶
，可將頭道茶倒去，飲二道茶
。如能在茶中加少許糖和適量的白菊花則更好
。

喝茶對身體有什么壞處

雖然茶葉中含有多種維生素和氨基酸

，飲茶對于清油解膩
，增強神經興奮以及消食利尿具有一定的作用
，但并不是喝得越多越好，也不是所有的人都適合飲茶
。

否則其中的茶堿可以刺激中樞神經，引起失眠

，煩躁等癥狀
，大量飲用還可引起胃酸分泌過度，引起燒心
，反酸，嚴重引起胃痛
，潰瘍等等
，

一般來說，每天1—2次

，每次2—3克的飲量是比較適當的，對于患有神經衰弱
、失眠
、甲狀腺機能亢進
、結核病
、心臟病、胃病
、腸潰瘍的病人都不適合飲茶
，哺乳期及懷孕婦女和嬰幼兒也不宜飲茶
。

不過適當飲茶可以振奮精神

，提高工作，學習能力
，促進食欲，改善消化系統(tǒng)功能等等
，故建議每天適量飲用
，對身體有較好的益處。

需要注意的是：

不應該飲過濃的茶

，濃茶會使人體“興奮性”過度增高
，對心血管系統(tǒng)、神經系統(tǒng)等造成不利影響
。

臨睡前不飲茶

。會使入睡變得非常困難
，甚至嚴重影響次日的精神狀態(tài)
。有神經衰弱或失眠癥的人，尤應注意
。

3.進餐時不大量飲茶

。進餐前或進餐中少量飲茶并無大礙
，但若大量飲茶或飲用過濃的茶
，會影響很多常量元素（如鈣等）和微量元素（如鐵、鋅等）的吸收
。應特別注意的是，在喝牛奶或其他奶類制品時不要同時飲茶
。

4.酒后不宜飲茶

。

5.品茶不是越新鮮越好。營養(yǎng)學角度來講最新鮮的茶葉其營健康頻道

，健康常識；養(yǎng)成分不一定是最好的
，因為所謂新茶是指采摘下來不足一個月的茶葉
，這些茶葉因為沒有經過一段時間的放置，有些對身體有不良影響的物質
，如多酚類物質、醇類物質
、醛類物質
。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jinji/16482.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享

，被刊用文章因無法核實真實出處
，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員
，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網絡
，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益
，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

？)" rel="prev"> 晚飯后喝茶能減肥嗎(喝茶能減肥嗎
？)

下一篇:

相關文章
碧螺春的茶葉特點
碧螺春屬于綠茶
，十大名茶之一，主產于江蘇省蘇州市吳縣太湖的東洞庭山以及西洞庭山
，所以又稱洞庭碧螺春
，其品質特點為形美，色艷
，香高
，味醇
，其干茶條索纖細
，卷曲成螺，滿身披毫
你喝過紫色的茶嗎愛茶的人稱他為茶中紫霞仙子
紫色，一種神秘的色彩
。許多紫色食品，都有著對人體不一般的營養(yǎng)
黃花云尖名字的由來(黃花云尖功效與作用)
黃花云尖名字的由來黃花云尖名字的由來
，產自黃花山一帶，被稱為黃花云尖
。黃花云尖是誕生于80年代的新創(chuàng)名茶
，屬綠茶類。其外形秀麗
什么普洱茶好(普洱茶哪個品牌的最好
？)
什么普洱茶好普洱茶是中國十大名茶之一，在云南普洱茶有幾個大產區(qū)出來的普洱茶都可以
，主要看喜歡什么樣的口感
武夷巖茶肉桂巖巖有肉(武夷巖茶肉桂是什么茶)
武夷巖茶肉桂巖巖有肉“牛肉”——牛欄坑肉桂牛欄坑肉桂“牛欄坑”
，以其獨一無二的山場
找到屬于你的那些花茶
找到屬于你的那些花茶翻一本淡淡的詩集，品那一份閑情逸致
，那一份云淡風輕