荷葉茶功效(荷葉茶的功效與作用)

荷葉茶功效

荷葉茶，起源于明代，是以江南荷葉為主要材料制作的一種飲料。下面介紹一下荷葉茶的主要功效。

第一：經(jīng)常飲用荷葉茶可以刺激腸胃的蠕動(dòng)，增加腸胃的吸收作用，有利于人體的健康。另外隨著腸胃功能的改善，有利于人體排出有害毒素，達(dá)到人體健康的目的。

第二：經(jīng)常飲用荷葉茶可以有利于人體排尿，茶葉中的微量元素被人體吸收，可以有效化解脂肪，促進(jìn)人體的新陳代謝，茶水可以是人體循環(huán)系統(tǒng)加速，從而到達(dá)利尿作用。

第三：經(jīng)常飲用荷葉茶可以使人體酸堿度適宜，改善人體內(nèi)環(huán)境，達(dá)到食欲與能量的平衡，茶葉中的茶瘦素，會(huì)降低人體能量的小號(hào)，有效的抑制肥胖。

第四：經(jīng)常飲用荷葉茶可以祛濕散熱。特別是南方濕氣較重，夏天比較炎熱，經(jīng)常飲用荷葉茶可以降低內(nèi)臟器官的火氣，效果十分明顯。

第五：荷葉茶屬于寒性飲品，冬季或者體質(zhì)比較虛弱的人群不太適合過(guò)多飲用，特別是生理期的女性，絕對(duì)不能服用荷葉茶。

荷葉茶的功效與作用

荷葉茶的功效與作用

　　荷葉茶的功效與作用，在日常生活中很多人都會(huì)和各種各樣的茶，喝茶在一定程度上也會(huì)對(duì)是身體有益處，經(jīng)常喝茶也能減肥，但是每種茶的功效和作用都是不一樣的，那么荷葉茶的功效與作用有哪些呢？下面和我一起來(lái)看下吧。

　　荷葉茶的功效與作用1　　 荷葉茶的功效與作用

　　 1、消除小肚腩

　　小肚腩是最讓人們討厭的存在，特別是那些愛(ài)美的女性在長(zhǎng)出小肚腩以后，都想把它盡快消除能讓身材恢復(fù)到最好的狀態(tài)。荷葉茶就是一種能消除小肚腩的健康飲品，它含有大量的纖維素，進(jìn)入人體以后能清理腸道中的油脂和毒素，能讓它們盡快排出體外，能讓人們的小肚腩慢慢消失。

　　 2、去除油膩

　　荷葉茶中含有豐富維生素b1，還含有一些天然芳香類(lèi)物質(zhì)和揮發(fā)油，這些物質(zhì)具有化濁去膩和加快脂肪分解的重要作用，人們?cè)谑秤锰貏e油膩的`食物以后可以直接喝一些荷葉茶，它能促進(jìn)胃液分泌，而且能增加腸胃消化能力，能防止油脂在身體內(nèi)停留也能防止人們因油膩而出現(xiàn)腸胃不適。

　　 喝荷葉茶的好處

　　 1、促進(jìn)代謝減肥瘦身

　　荷葉茶不單味道清香，色澤淡綠，它還能為人體補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)，并能加快人體代謝，阻止毒素堆積。荷葉茶是一種沒(méi)有經(jīng)過(guò)任何添加的天然養(yǎng)生茶，它不會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生副作用，并且能加快人體的脂肪和膽固醇分解能讓它們隨身體代謝排出體外，經(jīng)常飲用可以防止高血脂和肥胖癥發(fā)生。

　　 2、預(yù)防中暑

　　每年夏天天氣炎熱，很多人都會(huì)出現(xiàn)脫水或者中暑，，會(huì)讓身體出現(xiàn)多種不適，感覺(jué)這時(shí)可以直接喝一些荷葉茶，荷葉茶能清涼降溫，也能為人體補(bǔ)充大量水分，它能在預(yù)防人體出現(xiàn)脫水的同時(shí)防止人們出現(xiàn)中暑，另外那些已經(jīng)出現(xiàn)中暑癥狀的人群在喝荷葉茶，以后還能讓中暑后出現(xiàn)的身體不適盡快消失。

　　荷葉茶的功效與作用2　　 荷葉茶的功效與作用

　　 1、預(yù)防高血脂

　　平時(shí)人們多喝一些荷葉茶，能有效預(yù)防高血脂發(fā)生，因?yàn)楹扇~茶中含有大量的荷葉堿，這種物質(zhì)進(jìn)入人體以后，會(huì)在人類(lèi)腸道的內(nèi)壁上形成一層隔離膜可以阻止腸道對(duì)脂肪和膽固醇的吸收，能讓人們的血脂保持穩(wěn)定正常的狀態(tài)。

　　 2、利水消腫

　　利水消腫也是荷葉茶的重要功效之一，因?yàn)楹扇~茶中含有大量芳香類(lèi)物質(zhì)和一些揮發(fā)油，這些物質(zhì)能加快身體內(nèi)脂肪的溶解，而且能提高腎功能加快人體內(nèi)多余水分的代謝，平時(shí)人們出現(xiàn)身體水腫或者虛胖時(shí)，都能多喝些荷葉茶，它能讓癥狀盡快減輕。

　　 3、清腸排毒

　　荷葉茶是一種性質(zhì)寒涼的保健養(yǎng)生茶，它對(duì)人類(lèi)的腸道有溫和刺激作用，而且能滋陰潤(rùn)燥清熱解毒，它不但能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還能緩解腸燥便秘，能加快人體代謝，平時(shí)人們多喝些荷葉茶既能清腸排毒也能減肥瘦身，堅(jiān)持飲用可以讓人們擁有苗條的身材。

　　 荷葉茶的副作用

　　荷葉茶沒(méi)有什么明顯副作用，但它性質(zhì)寒涼生活中那些脾胃虛寒的人在喝了荷葉茶以后就會(huì)出現(xiàn)腹痛或者腹瀉，這些也是人們喝荷葉茶以后可能會(huì)出現(xiàn)的副作用。你老婆也常有超強(qiáng)的太陽(yáng)呀，所以如果本身患有低血壓的人群在喝荷葉茶可能會(huì)導(dǎo)致血壓近一步降低，會(huì)讓人體出現(xiàn)多種不適癥狀。

荷葉茶的功效與作用有哪些

荷葉茶的功效與作用有哪些

　　荷葉茶的功效與作用有哪些，在日常生活中，很多人都很喜歡喝茶，其中荷葉茶是很受歡迎的，因?yàn)楹扇~茶是一種養(yǎng)生的茶葉，對(duì)人體也是有很多好處的，下面我分享荷葉茶的功效與作用有哪些，一起來(lái)看下吧。

　　荷葉茶的功效與作用有哪些1　　 荷葉茶的功效

　　作用效用：荷葉的作用及效用：荷葉經(jīng)由炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，擁有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)于多種病癥均有肯定療效。必需是濃茶第二泡的茶毫無(wú)效果，盡管只要能泡出顏色來(lái)沏幾多遍都可以。但除了第一泡以外，別的的不大概有減肥結(jié)果。有便秘跡象的人天天喝四次荷葉茶，可以大便流通，對(duì)于減肥更有資助。最佳是枵腹時(shí)飲用。在飯前喝下。無(wú)須節(jié)食.因喝一段時(shí)間后，對(duì)于食品的興趣就會(huì)天然發(fā)生變化，許多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食品了。

　　黃水瘡黃水瘡是一種自身傳染性皮膚病，對(duì)比頑固?！秵畏津?yàn)方新醫(yī)療法選編》載：荷葉燒炭，研成細(xì)末，香油調(diào)均，涂敷于患處，一日二次，有殊效。

　　腹瀉夏秋季候，因?yàn)楦杏X(jué)暑濕或者飲食不潔而致吐逆、腹瀉，瀉下迫切、勢(shì)如水注，糞色黃而臭穢難聞等，可用本品清暑利濕、貼補(bǔ)脾胃、澀腸止瀉。荷葉洗凈，置鍋內(nèi)燜炒成炭，放涼研成細(xì)末，取10～15克用白糖沖服，日服3次，數(shù)日即愈。

　　漆瘡即對(duì)于油漆過(guò)敏而致的過(guò)敏性皮炎?！妒?jì)總錄》載：干燥荷葉500克，用水5000毫升，煮至2500毫升，擦洗患處，并用貫眾末以及油涂患部，逐日2次，數(shù)次即愈。

　　水腫枯敗荷葉，燒干研末，每次服10克，小米湯沖服，日服3次。對(duì)于種種緣故原由引起的顏面浮腫、小便量少等癥均有用

　　注意事項(xiàng)：荷葉的注意事項(xiàng)：請(qǐng)置于室內(nèi)陰涼干燥處，制止兒童自行拿取。

　　相宜搭配：荷葉適宜單泡，大概其他花卉茶均可。

　　泡法喝法：荷葉的泡法及喝法：荷葉茶不消煮。將茶放在茶壺或者大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最佳能燜5-6分鐘，如許茶葉會(huì)更濃。并且就算茶涼，其結(jié)果也不會(huì)發(fā)生變化，以是夏日可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

　　花言茶語(yǔ)：荷葉象征翩翩正人

　　荷葉茶的功效與作用有哪些2　　 如何制作荷葉茶

　　單純的平凡荷葉茶在制作時(shí)，必要采收奇怪的`荷葉，不克不及太嫩也不克不及發(fā)黃，采收之后洗潔凈，然后去掉水份，再入在微波爐中烘干一下，掏出之后把荷葉撕碎之后就可以裝在保鮮袋中，在喝的時(shí)間，掏出五十克參加十五克山查以及五克桔皮一塊兒用開(kāi)水沖泡飲用就可以。

　　 防暑荷葉茶的制作

　　荷葉茶有很好的清熱作用，可以制成防暑荷葉茶飲用，在制作時(shí)必要掏出半線干燥之后的荷葉，參加中藥滑石以及白術(shù)各十克在，再參加中藥甘藥六克，把它們放在一塊兒，參加凈水煮制，開(kāi)鍋之后煮制二十分鐘，然后掏出過(guò)濾，得到的液體參加少許的白糖代茶飲用就可以。

　　 預(yù)防便秘荷葉茶的制作

　　荷葉茶在接納差別的制作方法時(shí)，孕育發(fā)生的效用也不雷同，它與決明子以及玫瑰花一塊兒泡制時(shí)，可以潤(rùn)腸通便，緩解便秘，也能利水消腫，降暑利濕，詳細(xì)泡法是把三克的干荷絲與六克決明子以及三朵玫瑰花一塊兒用開(kāi)水泡制，泡好以子女茶飲用便可。

荷葉泡茶有什么功效?

問(wèn)題一：喝荷葉茶有什么好處？？荷葉茶主要好處是降脂減肥，荷葉含有荷葉堿等多種生物堿，以及黃酮甙類(lèi)、荷葉甙等天然成分，能促進(jìn)新陳代謝，加快脂肪分解，對(duì)肥胖病人有良效。

問(wèn)題二：荷葉泡茶吃了有什么作用?1、荷葉干茶必須是濃茶，第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以，但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。
2、荷葉干5克可沖一茶杯。
3、基本上一天可沖3―4次，分3―4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4次，分4次喝完；大便暢通者，則對(duì)減肥更有幫助。
4、最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下，不必節(jié)食，喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。
此外，荷葉干不用煮。將5克荷葉茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最好能悶5―6分鐘，這樣茶會(huì)更濃，而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。
1：瘦臉面膜
材料：荷葉干1茶匙、薏仁粉2茶匙
做法：將薏仁粉與荷葉干粉混合，再混入牛奶或蜂蜜適量，用純凈水拌勻。敷于面上憨15分鐘后清水洗凈便可
2：荷葉茶
取2～3g荷葉干到杯中，加入熱水沖泡后飲用，沖泡后的荷葉干可食用，有便秘跡象的人第
一個(gè)星期可先1天喝4次，大便暢通后可每晚喝一次（晚上8～9點(diǎn))。
3：山楂荷葉茶
取山楂，研細(xì)末，加荷葉干水煎代茶飲，有降壓消脂作用，適用于初期高血壓、血脂增高及單純性肥胖癥。最好是空腹時(shí)飲用，在飯前喝下，不必節(jié)食，因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)
好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了，而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。

問(wèn)題三：荷葉茶有什么功效？功效/作用
消暑利濕、生津止渴、散淤解熱
荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當(dāng)之無(wú)愧的養(yǎng)心佳品。
利尿通便
常喝荷葉茶可以潤(rùn)腸通便，有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。
荷葉堿具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用
荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外。荷葉堿能強(qiáng)悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿改善油膩飲食習(xí)慣，其具有較強(qiáng)的油脂排斥功效從而讓你對(duì)葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。
荷葉茶有多種保健功效
荷葉茶對(duì)身體沒(méi)有副作用，不僅無(wú)害，反而益處多多，降血壓，降血脂，減肥等功效，可以長(zhǎng)期喝,而且常喝荷葉茶對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。

問(wèn)題四：荷葉泡茶喝有什么好處？有什么壞處？【】 荷葉減肥茶； 1、必須是濃茶，第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。 荷葉茶一小包可沖一茶杯 基本上一天可沖3－4包，分3－4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。 2、不必節(jié)食，因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。 此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳。 荷葉減肥茶藥理； 中藥現(xiàn)代研究結(jié)果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉堿是荷葉中提取的生物堿，荷葉堿可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時(shí)還是減肥的良藥。有資料報(bào)道，荷葉中的生物堿有降血脂作用，且臨床上常用于肥胖癥的治療。荷葉簡(jiǎn)減肥原理，即服用后在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，并更有效的控制反彈。 荷葉減肥茶特點(diǎn)；具有效果好、安全性高、不反彈的特點(diǎn)，是新一代綠色減肥的佳品。 荷葉減肥茶適合人群； 體瘦氣血虛弱者慎服。 荷葉減肥茶食療作用； 荷葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經(jīng)； 香升散；具有消暑利濕，健脾升陽(yáng)，散瘀止血的功效； 主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血。 荷葉減肥茶食物相克； 荷葉畏桐油、茯芩、白銀。

問(wèn)題五：干荷葉泡水喝有什么功效利尿、減肥
荷葉泡水喝可以減肥，沒(méi)有副作用。荷葉的根部就是
，會(huì)有副作用嗎？另外
可是中國(guó)的一道美味傳統(tǒng)菜喲。
中醫(yī)把荷葉奉為減肥的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母ㄅ海┖腿~有單純利尿、通便的作用。怎樣充分利用荷葉減肥效果，需要一些小竅門(mén)。
一、荷葉減肥的具體方法
1、泡水喝：
把荷葉撕成一小片小片的，放到杯子里，倒上熱水，蓋上蓋子，泡到有茶水的顏色就可以了。不燙的時(shí)候就可以喝了。具體泡多少要看自己的口味喜好。
2、

用鮮荷葉1張（約200克）、粳米100克，白糖適量為原料，將米
凈，加水煮粥，臨熟時(shí)將鮮荷葉洗凈覆蓋粥上，燜約15分鐘，揭去荷葉，粥成淡綠色，再煮沸片刻即可。荷葉味苦，服時(shí)可加白糖（蜂蜜最好），隨時(shí)可服。
二、在哪里買(mǎi)荷葉？
在能買(mǎi)到中藥的藥店里就有，多去幾家就一定能買(mǎi)到的
三、荷葉減肥人人都適用嗎？
是的，菏葉HEYE無(wú)明顯毒負(fù)作用，人人都可以服用，但是減肥效果還是看個(gè)體體質(zhì)。因?yàn)楹扇~有利尿作用，腎功能不好者忌用。望采納，希望幫到你??！

問(wèn)題六：干荷葉泡茶喝有什么作用荷葉有清熱去火，平肝降脂的功效，對(duì)減肥有一定的效果，但要堅(jiān)持長(zhǎng)期喝。

問(wèn)題七：喝荷葉水對(duì)身體有什么作用寒性體質(zhì)，喝了荷葉茶治便秘根本沒(méi)用，有月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象。 荷葉減肥現(xiàn)在非常流行，由于不用節(jié)食也不用大量運(yùn)動(dòng)，不痛苦更不會(huì)過(guò)分損害健康，對(duì)于很多運(yùn)動(dòng)不多的MM來(lái)說(shuō)，倒是一個(gè)不錯(cuò)的減肥選項(xiàng)。但荷葉性涼，利尿，身體較弱或寒性體質(zhì)的人還是慎用為好?，F(xiàn)轉(zhuǎn)兩則網(wǎng)上用荷葉茶減肥的實(shí)例，供各位想減肥的MM們參考。 實(shí)例一 對(duì)于胖胖的我來(lái)說(shuō)，很鐘情于荷葉。因?yàn)橹袊?guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥?，F(xiàn)在，在醫(yī)院里，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。 因?yàn)楹苫ǖ母磁?，有利尿的作用，所以其葉部也有同樣的功效。實(shí)際上，喝了這種茶以后，去廁所的次數(shù)明顯增多了。而且不光是小便，大便也變得暢通，平時(shí)一天一次，而喝茶后會(huì)增加到2*3次，便量也增多了。我剛喝不到一個(gè)月，就覺(jué)得以前的褲腰都變肥了。 回顧以往，我從不節(jié)食，或限制飯量，所以這只能說(shuō)是荷葉茶的功勞。雖然體重只減了2千克，但也許因?yàn)?*** 上的肉掉了很多，所以感覺(jué)褲子比以前長(zhǎng)了，全部改短了2厘米。我有一個(gè)朋友，剛喝了兩個(gè)星期，體重就下降了4千克。 充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些竅門(mén)輔助。 ①必須是濃茶。第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有減肥效果。 ②最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。 ③基本上一天可沖3*4包，分3*4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。 ④荷葉茶一小包可沖一茶杯。 請(qǐng)不必刻意節(jié)食。因?yàn)楹纫欢螘r(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。 飲用方法很簡(jiǎn)單，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5*6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化。 荷葉茶可冰鎮(zhèn)后飲用，又是一種更佳的味道，但是功效一樣，讓我們更加苗條。 實(shí)例二 把荷葉曬干后切成絲泡水喝（或從中藥店購(gòu)買(mǎi)，很便宜的，最好是新鮮的，變質(zhì)或有蟲(chóng)蛀的千萬(wàn)不能喝），其中加入幾朵菊花，幾顆枸杞子，另外可以加一些決明子進(jìn)去，如果加點(diǎn)山楂味道會(huì)更好。這個(gè)茶可以燃燒脂肪，降低血液中的雪脂含量，而且比較清涼，適合夏天喝，美容效果也不錯(cuò)。我喝這個(gè)茶有一個(gè)多月了，飲食完全不控制，宵夜照吃，還瘦了8斤，感覺(jué)倍兒好啊。

問(wèn)題八：荷葉泡茶有什么功效？荷葉具有消暑利濕，健脾升陽(yáng)，散瘀止血的功效； 主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產(chǎn)后惡露不凈，損傷瘀血。中國(guó)自古以來(lái)就把荷葉奉為瘦身的良藥。因?yàn)楹苫ǖ母ㄅ海┖腿~有單純利尿、通便的作用。 荷葉的藥性，荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片。其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋(píng)果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn)，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。 經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效。 充分利用荷葉茶的減肥效果，需要一些小竅門(mén)： 1.必須是濃茶，第二泡的茶毫無(wú)效果，雖然只要能泡出顏色來(lái)沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有減肥效果。 荷葉茶一小包可沖一茶杯 基本上一天可沖3－4包，分3－4次喝完。有便秘跡象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便暢通，對(duì)減肥更有幫助。最好是空腹時(shí)飲用。在飯前喝下。 2.不必節(jié)食，因喝一段時(shí)間后，對(duì)食物的愛(ài)好就會(huì)自然發(fā)生變化，很多人就不太愛(ài)吃葷腥油膩的食物了。 此外，荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里，倒上開(kāi)水就可飲了。最好能燜5－6分鐘，這樣茶葉會(huì)更濃。而且就算茶涼，其效果也不會(huì)發(fā)生變化，所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用，味道更佳

荷葉茶的功效 荷葉茶的功效有哪些

1、靜心安神，荷葉茶具有靜心安神的作用。科學(xué)研究表明，荷葉對(duì)緊繃的神經(jīng)具有安撫的作用，可以緩解壓力，平心靜氣。

2、駐顏益色，荷葉茶還能夠養(yǎng)顏美容，荷葉中的維生素C，各種生物堿，具有抗氧化的作用，還能及時(shí)排除體內(nèi)的有害物質(zhì)及過(guò)剩營(yíng)養(yǎng)，保持肌膚的美麗。

3、清熱解暑，荷葉茶味苦澀，性辛涼，有清熱解暑的作用，可以清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火，適用于治療暑熱煩渴。

4、降壓利尿，常喝荷葉茶，還可以利尿、消水腫，更可擴(kuò)張血管、降血壓，對(duì)于體內(nèi)水分代謝異常、下肢水腫、高血壓有效。

5、減肥瘦身，荷葉茶還能夠加強(qiáng)脂肪代謝，使腸胃暢通，將毒素排出體外，達(dá)到減肥瘦身功效，輕松保持曼妙曲線，肥胖者可以常喝荷葉茶。

6、降血脂，荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強(qiáng)勁排出體外，具有降血脂、降膽固醇的作用，對(duì)高脂血癥、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病有一定治療效果。

7、緩解便秘，荷葉中含有荷葉堿，會(huì)對(duì)腸道形成刺激，促進(jìn)腸道排便。有便秘跡象的人每天喝荷葉茶，可以使大便暢通。

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