晚上喝姜茶好嗎(冬季晚上，可以喝姜茶嗎？)

晚上喝姜茶好嗎

晚上其實(shí)是不應(yīng)該喝姜茶，晚上應(yīng)該少喝茶飲料，因?yàn)椴枞~中含有大量的咖啡堿容易使神經(jīng)興奮，導(dǎo)致睡眠不足。

有句老話叫：早吃姜晚吃蒜。姜是溫性食物，可以祛除體內(nèi)的寒氣。但是不是所有時(shí)候都適合吃姜。

生姜味辛性溫，含有揮發(fā)油、姜辣素、樹(shù)脂及淀粉等。姜能增強(qiáng)和加速血液循環(huán),刺激胃液分泌，興奮腸胃，促進(jìn)消化，還有抗菌的功能。生姜還含有姜酚，可減少膽結(jié)石的發(fā)生。

夏天容易中暑，可以多喝些姜茶，幫助排汗，減少中暑的幾率。但是到了秋天天氣干燥、容易上火，加上再吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部，加劇人體內(nèi)分泌不平衡，容易陽(yáng)氣外泄。

姜可吃，但不可多吃。特別是秋天，最好少吃。

姜茶可以加點(diǎn)紅糖或者蜂蜜來(lái)食用，那樣會(huì)使姜茶的味道更好喝味道更鮮美，也更老少皆宜。

冬季晚上，可以喝姜茶嗎？

冬季吃姜適合嗎？

很多人說(shuō)春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰，怎能倡導(dǎo)冬季喝姜茶呢？有沒(méi)有什么晚上吃姜毒過(guò)毒藥的俗語(yǔ)出來(lái)嚇唬人。事情到底怎樣呢？婆說(shuō)婆有理，公說(shuō)公有理。那晚上吃姜合適嗎？冬季喝姜茶適合嗎？有的朋友感冒，流鼻涕打噴嚏不停，還恪守晚上不喝姜的教條主義，硬扛，這樣真的好嗎？

冬季不適合吃姜的緣故

大家先剖析一下，為什么說(shuō)晚上不能吃姜，這個(gè)是什么大道理。生姜興溫散發(fā)補(bǔ)虛，晚上是氣血珍藏的環(huán)節(jié)，從這種視角而言，晚上的確是不適合吃姜。的確這般，有許多朋友晚上喝了姜湯后會(huì)感覺(jué)心煩，睡不著覺(jué)。因此假如朋友晚上喝了姜湯后，會(huì)影響到睡眠質(zhì)量的話，的確不應(yīng)該喝姜湯。

但也是有其他一些朋友，感冒著涼后不舒服，或是有著寒性體質(zhì)，晚上喝了姜湯后，身體溫暖，反倒能睡個(gè)踏實(shí)覺(jué)。這種朋友便是晚上適合喝姜湯的。一樣的，冬季是不是適合喝姜湯，也是看個(gè)人。假如喝了后心煩，容易上火嚴(yán)重，大便硬這就是不適合。假如喝了后，身體溫暖，得勁，吃得香，睡得好，自然是適合吃的。

適不適合吃姜看個(gè)人

一朋友失眠癥很多年，身體寒。晚上喝姜湯后跟我說(shuō)，很久沒(méi)睡那么好啦。如今喝了2個(gè)多月姜湯了，身體一天比一天好。大家許多氣靈同學(xué)們，喝姜湯喝兩年了，身體越變?cè)胶?，?dòng)能越來(lái)越強(qiáng)，既未找到哪些冬季不適合喝姜湯的問(wèn)題，也未找到姜辛辣食物損耗氣血的問(wèn)題。實(shí)際上許多當(dāng)代人都適合冬季喝姜的，表現(xiàn)為冷，手腳冰冷等，為何這樣呢。

由于當(dāng)代人常常會(huì)受涼，例如夏季中央空調(diào)，例如愛(ài)美麗穿衣服少，例如冷食冰淇淋，夜生活文化多這些。師傅蔡長(zhǎng)福教師常常說(shuō)，當(dāng)代人多是三陽(yáng)帶上，帶了一輩子而不自知。從一出世的待產(chǎn)室空調(diào)就逐漸著涼了。一句話，冬季合不適合喝姜湯，不用聽(tīng)醫(yī)生的，聽(tīng)自身身體的，喝了舒服就是合適。

晚上喝姜茶好嗎

　　不好。因?yàn)榻钑?huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)消化道的過(guò)于興奮而不利于入睡，同時(shí)紅糖姜茶也會(huì)增進(jìn)食欲，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，那么睡前喝會(huì)導(dǎo)致有饑餓感，容易進(jìn)食，不利于減肥和降低血脂。

　　姜茶是一種飲品，用茶葉少許、生姜幾片去皮水煎，飯后飲服，對(duì)流感、傷寒、咳嗽等療效顯著。飯后飲用姜茶，有發(fā)汗解表、溫肺止咳的功效。姜茶是英國(guó)人喜歡的飲料，和中國(guó)人治感冒的姜湯差不多。英國(guó)姜茶做法非常簡(jiǎn)單，只要泡茶時(shí)放上一節(jié)鮮姜，然后加糖燜上十多分鐘即可。

晚上十點(diǎn)過(guò)后喝蜂蜜姜茶好與壞

中醫(yī)認(rèn)為天人相應(yīng)，白天陽(yáng)氣旺盛的時(shí)候應(yīng)該多活動(dòng)，溫補(bǔ)性質(zhì)的藥物吃下去就可以幫助陽(yáng)氣生發(fā)，可以攝人適當(dāng)?shù)年?yáng)性(溫性)食物，例如生姜等。晚上陰氣逐漸旺盛時(shí)，陽(yáng)氣就要收斂起來(lái)，不能再像白天那樣亢奮，這時(shí)如果攝入過(guò)多的溫?zé)崾澄锘蜓a(bǔ)品，會(huì)影響睡眠、影響身體合成代謝，不利于勞累后機(jī)體的自我修復(fù)，對(duì)身體有害。因此通常情況下，白天吃姜有益，晚上則不宜吃姜。
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生姜是天然的抗衰老食物，就連春秋末期的孔子也通過(guò)食用生姜來(lái)養(yǎng)生保健、延年益壽。如今人人都知道生姜的好處，但也要了解怎樣食用生姜最能發(fā)揮其保健功效，專(zhuān)家建議，生姜要在早上食用，而不適宜在晚上食用。
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喝富硒蜂蜜姜茶的好處
　　姜茶是傳統(tǒng)的保健飲品，且具有活血、祛寒、健胃、活血、養(yǎng)顏、預(yù)防凍瘡等功效，特別是可以驅(qū)寒暖宮、緩解痛經(jīng)，月子期間排出惡露、恢復(fù)體型等的最佳良藥。
　　很多女性朋友體內(nèi)易累積寒氣，多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循環(huán)等功效。

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