下午喝什么茶好(每天喝茶的最佳時間（建議收藏）)

下午喝什么茶好

下午喝什么茶好，下午飲茶一般在13點左右比較適宜，在這個時間喝茶，對人體能起到調(diào)理的作用。

增強身體的抵抗力、還能防止感冒，還能解決午休后的困頓，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，對一些“三高”人群來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達(dá)到的效果。

午后最后喝烏龍茶或者是綠茶，一般情況下人體在中午時分肝火旺盛，喝綠茶或者是青茶可以緩解這一癥狀。

烏龍茶鐵觀音性平，入肝經(jīng)，可以清肝膽熱，化解肝臟的毒素，而且茶葉中含有豐富的維生素E，具有抵抗衰老的功效。

綠茶則入腎經(jīng)，有利水去濁，排尿更加通暢。綠茶中的茶多酚也是最為豐富的，抗氧化和消炎的功效很明顯。

每天喝茶的最佳時間（建議收藏）

什么時間喝什么茶，就和什么時候做什么事情一樣，有所講究。不要小看飲茶時間的重要性。先把事情做對，再把事情做好，這樣就會事倍功半。

可能在大家看來，喝什么茶，不會有特別明顯的區(qū)別。可時間一長，你就會發(fā)現(xiàn)，原來空腹喝茶真的會傷胃，經(jīng)常喝濃茶真的會傷腎。

羅馬不是一天建成。喝茶是一種習(xí)慣，它給我們帶來的好處，也不是一日可見，就像懷孕一樣，時間長了，才能看到。

如果說喝茶馬上變美變漂亮，那肯定不是茶，是激素。

那我們應(yīng)該如何喝茶呢？

每天喝茶的最佳時間是什么時候呢？我們一起來看看。

早上喝茶

早上喝茶，可以簡稱為“早茶”。這個早茶，不同廣州這邊的“早茶”，廣州這邊的早茶，是喝早上的茶，甚至在十二點之前，都可以稱之為“早茶”。這，并非是我們所推薦的最佳飲茶時間。

我們將早上喝茶的時間，定于在餐后的8點到9點。為何不是七點？七點鐘，這個時辰，是腸胃大展身手的時候，是我們吃早餐最好的時間階段。

這時喝茶，可以選擇茶性較為溫和的茶，比如紅茶、老茶、熟茶。早上喝茶之前，一定要吃完早餐，切記不能空腹喝茶。

下午喝茶

下午喝茶，最好的時間是下午3點到5點之間，簡稱申時茶。

這個時間段喝茶，有助于緩解工作的疲勞，提高工作效率。此時，也是全天最佳喝水排毒時間。多喝茶，還能有助身體排毒。

不少人在中午時分會出現(xiàn)肝火旺盛，喝茶還可以緩解這一癥狀。這時喝茶，可選的茶品比較多，綠茶、生茶、紅茶、烏龍茶、柑普茶等等。

晚上喝茶

晚上喝茶，適合在飯后的一個小時，在八點多左右，不宜太晚。太晚喝茶，攝入大量的茶多酚，會影響失眠。

若，臨睡前不加節(jié)制地攝入過多的茶水，入睡之后體內(nèi)水分還在運行，可能會引起水腫等副作用，腎臟無休止地工作也不利于身體機能的協(xié)調(diào)運行。

如果每天喝茶的最佳時間段和你喝茶習(xí)慣不一樣，可以吸取有益的部分，適當(dāng)調(diào)整。

養(yǎng)生 一個良好的喝茶習(xí)慣，有助我們的身心 健康 。茶是個好東西，喝對了，才真正利于 健康 。

希望每個人都擁有良好的喝茶習(xí)慣。

夏天下午喝什么茶好

　　夏天，人體是外熱內(nèi)寒的，夏天喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環(huán)境中，容易損傷脾胃，引發(fā)腹痛、腹瀉等疾病需要吃點熱性的東西，來調(diào)理一下脾胃，紅糖姜茶不僅具有緩解痛經(jīng)的作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤?；?茶，炎熱的夏天里，祛暑解暑是必不可少的，民間也流傳著夏飲綠茶之說，有的人卻認(rèn)為寧品三朵花，不飲二兩茶夏天宜選擇能消暑解渴的涼性花茶來飲用， 脾胃虛弱不宜喝花茶。黑茶，夏天喝黑茶營養(yǎng)豐富，消暑清涼，健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。白茶，夏天經(jīng)常喝白茶的人，很少中暑，白茶中含有多種氨基酸，具有退熱、祛

喝茶的最佳時間

原創(chuàng) | 義芳君說茶：一天中適合喝茶的四個時間段，也許你會意想不到

近日，有茶友在后臺留言：自從學(xué)會了喝茶，每天都迫不及待地想喝茶，但傳聞并不是任何時候都適合喝茶，您能告訴我喝茶的最佳時間嗎？

話說看到這條留言，義芳君的心里是撲哧一笑——這也是每個人喝茶的必經(jīng)之路。從彷徨到初級入門，再到逐漸上手，乃至成為一名老手，養(yǎng)成一種雷打不動的生活習(xí)慣。說開了，就是喝、喝、喝。怕啥呢，先開喝了再說，喝多了自然而然，你就明白了。對于像義芳君這樣的人來說，即使沒有條件，也會創(chuàng)造條件喝茶。

當(dāng)然啦，每一天當(dāng)中的確有幾個特別適合喝茶的時刻，這里也不妨拿來說道說道。

一是清晨起床后的一杯早茶。

喝早茶在福建、廣東等地很普遍，已經(jīng)形成了當(dāng)?shù)氐奶厣幕?。清晨起床稍微洗漱后，泡上一杯半發(fā)酵的烏龍茶，或者后發(fā)酵的普洱，茶性溫和，滋味甘潤，再配上一些特色茶點，搜腸刮肚，洗滌腸胃，喚醒沉睡一夜后的惰性，很多人就這樣開始了激情澎湃的美好一天。

二是午休起床后的一杯午茶。

午休起來后，頭暈沉沉的，尤其是冬日的午后，很多人容易睡過頭了。午休后來一杯午茶，俗稱“還魂茶”，有助于迅速恢復(fù)狀態(tài)，投入到工作、生活中。

三是晚飯后閑暇時一杯晚茶。

晚飯后可以說是一天當(dāng)中最自由的一段時間了，也是一家人其樂融融的相處時刻。這時候吃過晚飯，適當(dāng)來一杯晚茶，有助于消膩去脂，提神益氣，堪稱是晚飯后的絕配。

四是睡覺前的一杯睡前茶。

這點就不是很多人都適合的。一般情況下，睡覺前是不推薦喝茶，以免造成失眠。不過像義芳君這類茶癡、視茶為己物的人，睡前要是不再來一杯茶，總感覺缺少點什么，也許是強迫癥啦。

以上僅是個人認(rèn)識，僅供參考！

大家都來說說看，一天當(dāng)中，你會選擇什么時候喝茶呢？

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