適合長(zhǎng)期喝的茶

適合長(zhǎng)期喝的茶

從古代人對(duì)柴米油鹽醬醋茶的詮釋，即知道茶葉在生活中有多么重要的角色，那么有沒有一款茶葉適合長(zhǎng)期喝。

結(jié)論：適合長(zhǎng)期喝的茶非烏龍茶莫屬（鐵觀音、大紅袍、鳳凰單叢、肉桂、東方美人），價(jià)格一般在300左右的中等茶。

首先，我們要明白一個(gè)問題，任何東西都遵循大自然法則，在保證不過度不高頻率的情況下長(zhǎng)期飲用才好（一天10g左右用茶恰到好處）。那么長(zhǎng)期喝的茶也有四個(gè)因素是我們需要考慮的：

體質(zhì)因素

身體本身的體質(zhì)是寒性還是熱性，有人喝綠茶腸胃不舒服、肚子疼，特別是喝稍濃的茶，晚上失眠，綠茶一般不發(fā)酵，所以性偏寒，體制偏寒與身體機(jī)能不太好的人不建議飲用，老年人身體機(jī)能衰弱也不建議飲用，而老年成熟普洱、紅茶、烏龍茶基本上適合所有人群。

價(jià)格因素

長(zhǎng)期喝的茶我們一般都希望性佳要合適，紅茶、烏龍茶一般價(jià)位都比較合適，綠茶類的話，正宗的明前茶價(jià)格都比較高，比如信陽(yáng)毛尖和龍井，便宜的綠茶，大部分都是夏茶或口感不佳，飲用指數(shù)一般。

存放因素

紅茶和烏龍茶，前者是全發(fā)酵后者是半發(fā)酵，基本對(duì)存放環(huán)境要求不是特別挑剔，一般存放好的話兩年左右是沒有問題的，適合長(zhǎng)期存著喝。而綠茶則不行，因?yàn)闆]有發(fā)酵，所以保存限制度高，容易吸附異味，且受溫度影響大。

季節(jié)因素

一般春天喝花茶、夏天喝綠茶白茶、秋天烏龍茶、冬天紅茶普洱茶，在四個(gè)季節(jié)之中只有烏龍茶是性平、溫和、不寒不熱，所以適合四季飲用。

湯色因素

烏龍茶湯色一般呈現(xiàn)為黃綠、橙黃色，給人一種似綠非黃，似紅非橙的感覺，就顏色來(lái)說(shuō)一年四季怎么欣賞都會(huì)很和諧，也會(huì)使得心情愉悅，壓力放松。

根據(jù)以上因素綜合結(jié)論：適合長(zhǎng)期喝的茶非烏龍茶莫屬（鐵觀音、大紅袍、鳳凰單叢、肉桂、東方美人）。

適合女性長(zhǎng)期喝的花茶有哪些

適合女性長(zhǎng)期喝的花茶有哪些

　　適合女性長(zhǎng)期喝的花茶有哪些，對(duì)于女性而言，花茶是不錯(cuò)的一個(gè)茶飲，不僅清香怡人，口感也不錯(cuò)。多數(shù)女性都很喜歡花茶這一時(shí)尚的飲用方法，下面為大家分享適合女性長(zhǎng)期喝的花茶有哪些。

　　適合女性長(zhǎng)期喝的花茶有哪些1　　適合女性長(zhǎng)期喝的花茶有很多，例如玫瑰花茶、桂花茶、茉莉花茶、菊花茶等，但是每個(gè)女性的體質(zhì)、年齡不同，適合長(zhǎng)期喝的花茶也略有不同。此外對(duì)于患有疾病或者處于妊娠期的女性，部分花茶不適合喝，應(yīng)該選用適合自身的花茶適量飲用。

　　1、玫瑰花茶：對(duì)保護(hù)肝臟、促進(jìn)新陳代謝、去除胃腸道油脂有一定效果，長(zhǎng)期喝有清除宿便、活血調(diào)經(jīng)的效果。月經(jīng)量大的女性、胃寒以及經(jīng)常腹瀉的患者不建議長(zhǎng)期喝玫瑰花茶；

　　2、桂花茶：桂花茶性質(zhì)比較溫，適合一些年齡較大、脾胃虛弱的女性喝，可以緩解咳喘、腸道積氣、聲音沙啞、皮膚干燥等情況，并且氣味較清香，可以調(diào)節(jié)心情，緩解壓力；

　　3、茉莉花茶：具有去除寒邪、幫助梳理淤氣的作用，能夠清熱解毒，可以緩解乳房脹痛；

　　4、菊花茶：菊花茶具有散風(fēng)熱和平肝明目的功效，可以治療上火導(dǎo)致的喉嚨痛、口腔炎等，但性質(zhì)偏寒涼，不適合妊娠期的女性長(zhǎng)期喝。

　　適合女性長(zhǎng)期喝的花茶有哪些2　　 1、 菊花茶

　　菊花茶比較適合女性喝的，入口后會(huì)有一點(diǎn)苦，常喝的話可有清熱解毒、明目去火等功效，還能很好的調(diào)滋潤(rùn)皮膚、緩解牙痛等作用，可以根據(jù)自己的口味適當(dāng)加入一些紅棗，這樣喝起來(lái)會(huì)更有口感。

　　 2、玫瑰花茶

　　玫瑰花茶也比較適合女性飲用的，但在平時(shí)不宜天天喝，一般每個(gè)星期喝3～5次就行了，對(duì)于濕寒體質(zhì)的人喝是比較好的，這樣能助于身體的恢復(fù)，還能緩解心情，對(duì)于調(diào)經(jīng)止痛也有一定的幫助效果。

　　 3、紅棗姜茶

　　對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，紅棗姜茶是最為適合喝的，比較適合寒性體質(zhì)的女性喝的，它屬于溫?zé)嵝缘模：瓤捎谢钛鏆獾淖饔?，還能使皮膚變得更好，看起來(lái)更有精氣神，尤其是在經(jīng)期喝是最好的，對(duì)身體健康比較有利。

　　適合女性長(zhǎng)期喝的花茶有哪些3　　 女人夏天喝什么花茶好

　　 1、桂花茶

　　飲用方法：沖泡桂花的量也不能太多，水溫一般在85度左右就可以了，先少倒一點(diǎn)水，讓花和茶都充分滋潤(rùn)一下，最后再把水注滿玻璃杯，浸泡2到3分鐘就可以喝。

　　功效：桂花茶是適合夏天喝的一種花茶，桂花又稱九里香，屬于辛溫的，香味清新迷人。桂花茶不僅有解除口干舌燥，潤(rùn)腸通便，減輕脹氣腸胃不適的功效。還具有很好的美白皮膚，解除體內(nèi)毒素的美容功能。桂花可以跟綠茶或?yàn)觚埐璐钆鋪?lái)喝，這樣桂花的辛溫性和綠茶的寒涼性綜合后，對(duì)于脾胃虛弱但又想喝茶的人來(lái)說(shuō)，則是適合夏天喝的理想花茶。

　　 2、金銀花茶

　　飲用方法：每次取3-5克，沸水沖泡3-5分鐘即可，味淡微苦。可酌加冰糖或蜂蜜飲用。

　　功效：金銀花能清熱解毒，有效排除體內(nèi)毒素，預(yù)防和抑制痘痘和暗瘡生長(zhǎng)。能激活細(xì)胞的酶，迅速給你的肌膚輸送營(yíng)養(yǎng)，瞬間美白；能涼血化瘀，促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝，有效祛除各種色斑及黑斑。金銀花還能夠抵抗紫外線輻射，充分補(bǔ)充水分，有效抵抗各種皺紋。

　　 3、玫瑰花茶

　　飲用方法：取玫瑰花3-10粒干燥的玫瑰花蕾，放入蓋杯中，沖入沸水后加蓋悶約10分鐘，冷熱飲都是佳品

　　功效：玫瑰花性微溫，含有豐富的維生素，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、活血調(diào)經(jīng)、改善體質(zhì)。玫瑰花有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑，因此非常適合夏天飲用。

　　 4、茉莉花茶

　　飲用方法：沖泡茉莉花茶選用玻璃杯或有蓋瓷杯，投茶，沖入沸水（也可先加少許沸水潤(rùn)茶搖香后再?zèng)_水)至七分滿，通常茶水的`比例為1：40，每泡沖泡時(shí)間為3-5分鐘，可將茶水飲盡再續(xù)水。

　　功效：茉莉花茶在各種花草茶中，香氣最為醇厚，是飲茶之上品，有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛。對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，并能滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容、緩解痛經(jīng)。

　　 5、百合花茶

　　飲用方法：泡茶時(shí)，每次取百合花2克—3克，用開水燜10分鐘左右即可。

　　功效：百合花富含蛋白質(zhì)、糖、磷、鐵以及多種微量元素，具有極高的醫(yī)療價(jià)值和食用價(jià)值。茶沏好后色澤金黃，味甘微苦，可以安心去火、清涼潤(rùn)肺，是夏日里最好的解暑飲品。

　　 喝茶有什么好處

　　 1、有助于提神醒腦。

　　茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮質(zhì)的興奮過程，使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。

　　 2、有助于降脂助消化。

　　茶葉中的咖啡堿、維生素B1、維生素C都能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強(qiáng)分解脂肪的能力。茶中含有的芳香族化合物也可以溶解脂肪，防止脂肪在體內(nèi)積滯。

　　 3、有助于利尿解乏。

　　茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留的時(shí)間?？Х葔A還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。

　　 4、有助于抗氧化。

　　茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。有實(shí)驗(yàn)研究顯示，1毫克茶多酚清除對(duì)人肌體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶（SOD)，大大高于其他同類物質(zhì)。另有實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。

　　 5、有助于預(yù)防和治療輻射傷害。

　　茶多酚及其氧化產(chǎn)物具有吸收放射性物質(zhì)的能力。有臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，對(duì)腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進(jìn)行治療，有效率可達(dá)90%以上。對(duì)血細(xì)胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達(dá)81.7%。對(duì)因放射輻射而引起的白血球減少癥治療也有很好的效果。

　　適合女性長(zhǎng)期喝的花茶有哪些4　　 1、適合春季喝的花茶

　　 （1)茉莉花茶

　　有去寒邪、助理郁的功效。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能健脾化濕、減輕腸胃不適及和胃止痛，對(duì)于女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，并能滋潤(rùn)肌膚、養(yǎng)顏美容、緩解痛經(jīng)。

　　 （2)玫瑰花茶

　　玫瑰花性微溫，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。取干玫瑰花6～10片，熱水沖泡即可；也可配上兩顆紅棗，更能增添幾分甜香，又添滋養(yǎng)氣血之功。這款茶有理氣之效，因此月經(jīng)期女性應(yīng)慎用，以防行氣活血導(dǎo)致月經(jīng)量多。

　　 （3)菊花茶

　　菊花具有清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。另可配合枸杞同服，更能增強(qiáng)養(yǎng)陰之力。但因菊花性偏涼，故平素手足冰冷、脾虛、易腹瀉者不適合飲用。

　　 （4)金銀花茶

　　可緩解春季常見的上呼吸道感染、流行可愛冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對(duì)癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。

　　 （5)檸檬草茶

　　檸檬草，也稱檸檬香茅，經(jīng)常飲用可以幫助改善貧血、調(diào)和腸胃、調(diào)節(jié)油脂分泌和降低血脂、緩解神經(jīng)衰弱等，達(dá)到有病治病，無(wú)病防身的效果。

　　 2、如何預(yù)防春困

　　 1、起居方面

　　宜早臥早起，保證一定的睡眠時(shí)間。足夠的睡眠有助于消除疲勞。還要注意居室空氣的新鮮流通。春天若緊閉門窗，則室內(nèi)空氣不流通，氧氣含量減少，二氧化碳等有害氣體增多，會(huì)助長(zhǎng)“春困”的發(fā)生。

　　 2、鍛煉方面

　　做到清晨早起，松解衣扣，散披頭發(fā)，放松形體，信步漫行。同時(shí)選擇輕柔舒緩的活動(dòng)項(xiàng)目，如打太極拳、慢跑、做體操等，以活動(dòng)關(guān)節(jié)，舒展肢體，使郁滯宣通，氣血疏利，陽(yáng)氣升發(fā)。另外，可出戶旅游，眺園林之春光，觀山河之奇秀，納六氣之甘清，以暢生機(jī)。切不可因“春困”而久臥，須知久臥則傷氣。

　　 3、飲食方面

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為“春困”與人體蛋白質(zhì)缺少、機(jī)體處于偏酸環(huán)境和維生素?cái)z入不足有關(guān)，因此“春困”時(shí)調(diào)理飲食應(yīng)注意三項(xiàng)原則：增加蛋白質(zhì)的攝入，適當(dāng)增加魚類、雞蛋、牛奶、豆制品、豬肝、雞肉、花生等食物，以保證人體優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的需要。多食堿性食物中和體內(nèi)酸性產(chǎn)物，消除疲勞。蔬菜中含堿量較多，而菠菜、薺菜、香椿、韭菜等都為春季佳蔬。

經(jīng)常喝什么茶對(duì)身體好

經(jīng)常喝什么茶對(duì)身體好

　　經(jīng)常喝什么茶對(duì)身體好，茶，是中國(guó)傳統(tǒng)文化的一個(gè)重要組成部分，我們喝茶不僅可以滿足口腹之欲，有很多次都具有一定的養(yǎng)生效果。為大家介紹經(jīng)常喝什么茶對(duì)身體好。

　　經(jīng)常喝什么茶對(duì)身體好1　　 1、薄荷甘草茶

　　有解熱消暑、清涼解毒、發(fā)汗解表的功效。

　　從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風(fēng)熱感冒等癥也療效甚佳。

　　鮮薄荷葉10余片，甘草5克，綠茶5克，太子參10克，開水500毫升。按此比例，沖泡10余分鐘后，濾去渣滓，加白糖適量，調(diào)勻飲服。

　　 2、枸杞茶

　　連服10日枸杞茶可降壓。

　　枸杞具有補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)肺燥的功能?？山祲?、降脂和防止動(dòng)脈硬化。對(duì)肝腎不足引起的頭昏耳鳴、視力模糊、記憶力減退具有保健治療功用，對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

　　配制時(shí)只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲。

　　 3、荸薺茅根茶

　　能清熱化痰，生津止渴，降壓利尿。

　　鮮荸薺100克洗凈切碎，鮮茅根100克，配水1000毫升。按此比例，先將水燒開，投入荸薺、茅根，煮20分鐘左右，去渣，加白糖適量，飲服陳皮姜茶具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能。

　　 4、人參茶

　　具有補(bǔ)元?dú)狻采裆蜃饔?，為補(bǔ)氣佳品。

　　將參片5克放入杯中，沖入開水蓋緊，過20分鐘即可飲用，可泡服2-3次，至參片淡而無(wú)味為止。

　　 如何預(yù)防亞健康

　　 1、保證營(yíng)養(yǎng)

　　如果我們的身體缺乏某種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的話，那么不僅僅影響到的是身體各種機(jī)能的正常運(yùn)行，也容易讓疾病威脅到你的身體健康，所以想要更好的預(yù)防亞健康的出現(xiàn)，那么在平時(shí)生活當(dāng)中就需要注重自己的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，保證營(yíng)養(yǎng)的.均衡，才是減少亞健康還有其他疾病入侵的最好方法。

　　 2、良好的睡眠

　　如果經(jīng)常性的熬夜加班或者是其他問題而沒有早睡，那么就會(huì)嚴(yán)重地打亂我們身體自我調(diào)節(jié)功能，這樣容易導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂或者是新陳代謝下降，嚴(yán)重的影響到我們身體免疫能力，所以也就會(huì)讓身體出現(xiàn)更多不適癥狀，所以說(shuō)我們一定要注重保證自己的睡眠質(zhì)量，不做夜貓族。

　　 3、緩解壓力

　　經(jīng)常性讓壓力環(huán)繞自己，不僅僅會(huì)影響到自己的心理健康，也是導(dǎo)致身體疾病出現(xiàn)的最大根源所在，所以在面對(duì)快速發(fā)展的社會(huì)，還有各種各樣的生活以及工作壓力的時(shí)候，大家一定要注重緩解，因?yàn)槿绻?dāng)你身心感到疲憊的時(shí)候，身體以及心理的調(diào)節(jié)功能也會(huì)受到影響，所以說(shuō)健康隱患就可能長(zhǎng)期存在。

　　溫馨提示，大家需要注意身體的變化，并且要注意合理進(jìn)食，給自己安排一些活動(dòng)不要長(zhǎng)時(shí)間待在家里面，這樣容易造成身體受到影響。多呼吸一些新鮮的空氣，避免造成身體受到影響，同時(shí)也要注意護(hù)理，有效進(jìn)行保健，盡早治愈。

　　經(jīng)常喝什么茶對(duì)身體好2　　 夏天男人喝什么茶對(duì)身體好

　　 一、紅茶

　　紅茶：經(jīng)過發(fā)酵，因?yàn)榘l(fā)酵之后含有紅茶多酚，泡出來(lái)的顏色呈現(xiàn)出紅色。

　　功效：有利于消化，適用于血管硬化病人，心臟病患者，抗癌者，胃寒，經(jīng)常感冒人群、肝病人群。內(nèi)熱的人不適合多喝。

　　 二、綠茶

　　綠茶：不用發(fā)酵，是最常見的茶，味道比較醇，很耐沖泡。常見的有龍井，碧螺春。

　　功效：清熱解毒、利尿，緩解口干、火旺、目澀，緩解風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛，也適合糖尿病人、抽煙喝酒的人。

　　 三、烏龍茶

　　烏龍茶：半發(fā)酵的茶，結(jié)合了紅茶和綠茶的優(yōu)點(diǎn)，常見的有鐵觀音，大紅袍。

　　功效：適合燥熱、內(nèi)熱的人，具有提神醒腦、健胃消食、利尿消毒、止渴解暑、減肥美容的作用。

　　 四、白茶

　　白茶：輕度發(fā)酵，主要產(chǎn)于我國(guó)，常見的白茶有白牡丹，頁(yè)眉。

　　功效：主要作用是清熱，生津，潤(rùn)燥，防癌，抗癌，解毒，適合的人群是三高、體質(zhì)虛弱的人群。

　　 五、黃茶

　　黃茶：輕微發(fā)酵的茶，制作的時(shí)候葉子是黃色的人，因此泡出來(lái)的顏色呈現(xiàn)黃色。常見的黃茶有廣東大葉青，霍山黃大葉。

　　功效：含茶多酚，氨基酸，維生素等豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以促進(jìn)消化、增進(jìn)食物、減肥瘦身、抗氧化。

　　 茶的知識(shí)

　　茶是一種由起源于中國(guó)的茶樹的葉或芽制成的飲料。后來(lái)擴(kuò)展到所有以植物花，葉，種子和根制成的涼茶。

　　茶，可可和咖啡統(tǒng)稱為世界“三大飲料”，是中國(guó)人民對(duì)世界飲食文化的貢獻(xiàn)。

　　茶可以消除食物和油膩感，減少火災(zāi)，改善視力，使心臟平靜并緩解煩惱，清熱解毒，促進(jìn)體液和解渴?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究茶中所含的茶多酚可防止氧化和清除自由基并預(yù)防癌癥。

　　中醫(yī)五要素理論認(rèn)為，紅色代表夏季，紅茶適合夏季飲用，對(duì)健康有益。另外，由于夏天炎熱潮濕，建議使用紅豆，薏苡仁，人參等除濕茶。

　　經(jīng)常喝什么茶對(duì)身體好3　　 養(yǎng)生茶方

　　 1，槐角還童茶

　　藥茶配方：何首烏30 克，冬瓜皮18 克，烏龍茶3 克，槐角18 克，山楂肉25 克。

　　制作方法：先將槐角、何首烏、冬瓜皮，山楂肉4 味放在鍋中煎煮，去渣取湯，沖泡烏龍茶即可。

　　飲用方法：每日1 劑，溫?zé)犸嫹?/p>

　　藥茶功效：有滋肝胃，潤(rùn)須烏發(fā)的作用，可以消脂減肥，延年益壽。

　　 2，養(yǎng)生擂茶

　　藥茶配方：粳米、生姜、茶葉各適量。

　　制作方法：把上面的物品混合后研成粉末狀，用沸水沖泡5 分鐘即可。

　　飲用方法：每日1 劑，分3 次服飲。

　　藥茶功效：可以痛經(jīng)理肺，清熱解毒。適用于延年抗衰，防病保健。

　　 3，靈芝烏龍茶

　　藥茶配方：靈芝3 克，烏龍茶5 克。

　　制作方法：用紗布袋把以上的物品裝起來(lái)，用沸水沖泡5 分鐘，可以反復(fù)沖泡飲用。

　　飲用方法：每日3 次。

　　藥茶功效：可以抗衰老，增強(qiáng)免疫力。

　　 4，返老還童茶

　　藥茶配方：槐角18 克，何首烏30 克，枸杞子3 克，冬瓜皮18 克，山楂肉15 克。

　　制作方法：把上面的材料放在鍋中煎煮，去渣取汁，當(dāng)茶飲用。

　　飲用方法：每日3 次。

　　藥茶功效：能補(bǔ)肝腎，降血壓，降血脂。適用于陰虛火旺、頭昏目眩、高血壓、高血脂等癥。

　　 5，烏龍冬瓜茶

　　藥茶配方：冬瓜皮24 克，山楂肉20 克，烏龍茶4 克。

　　制作方法：把前2 味煎煮后去汁沖泡烏龍茶。

　　飲用方法：每日3 次。

　　藥茶功效：可以抗衰老，防病保健，常服能健身延年。

女性長(zhǎng)期喝什么茶最好 適合女性長(zhǎng)期喝的茶有哪些

1 女性長(zhǎng)期喝什么茶最好

1、金銀花茶

金銀花的特性就是清熱解毒，可以及時(shí)將體內(nèi)的毒素排出體外，那么對(duì)于肌膚來(lái)說(shuō)，可以使得光滑細(xì)膩，預(yù)防了痘痘、暗瘡的生長(zhǎng)。并且金銀花還能刺激細(xì)胞的酶，可以及時(shí)給肌膚輸送營(yíng)養(yǎng)，從而具備了美白細(xì)嫩的功效。女性朋友臉上的色素就無(wú)法沉淀了，可以減輕色斑沉淀，還能抵抗紫外線的輻射，那么皮膚衰老的速度就會(huì)降低。

2、牡丹花茶

牡丹花富含黃酮類化合物、多糖介質(zhì)物等等的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這些物質(zhì)可以及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)的血?dú)?，?duì)于臉上有黃褐斑的人來(lái)說(shuō)，可以淡化色斑，而且長(zhǎng)期飲用的話，臉上的氣血會(huì)越來(lái)越好看，從而延緩了皮膚的衰老。

3、菊花茶

菊花是可以清熱解毒的，當(dāng)我們上火的時(shí)候就可以喝一些菊花茶，從而將體內(nèi)的火氣排出。不僅如此，還能養(yǎng)肝明目，對(duì)于視力還有一定的保護(hù)。皮膚的問題與肝是有很大問題的，我們適當(dāng)?shù)娘嬘镁栈ú?，就可以幫助肝臟排毒，從而解決皮膚問題。

4、玫瑰花茶

玫瑰花茶是可以調(diào)經(jīng)的，所以女性朋友們?cè)陆?jīng)不調(diào)的話就可以飲用一些玫瑰花茶，以此促進(jìn)身體健康。

2 女性喝茶的注意事項(xiàng)

1、月經(jīng)期間

女性每個(gè)月都有一些特殊時(shí)期，這段時(shí)間，身體會(huì)流失很多鐵元素，若是不及時(shí)補(bǔ)充鐵元素，那么就會(huì)出現(xiàn)貧血癥狀，所以這個(gè)時(shí)期一定要多吃一些蔬菜水果。

2、懷孕期間

女性朋友在懷孕期間，飲食上是需要格外注意的，所以在懷孕期間千萬(wàn)不要飲用濃茶，因?yàn)闈獠柚械目Х葔A比較高，這種物質(zhì)會(huì)促使孕婦的心跳速度加快，從而給腎臟帶來(lái)負(fù)擔(dān)，所以在此期間，最好不要喝茶，白開水是最好的選擇。

3、哺乳期間

當(dāng)女性喂養(yǎng)孩子這段時(shí)間，是不能飲用茶水的，因?yàn)椴杷泻懈邼舛鹊镊匪幔@種物質(zhì)會(huì)被粘膜吸收，那么就會(huì)影響乳腺的血液循環(huán)，乳汁的分泌速度就會(huì)減緩，奶水的量就會(huì)減少，所以需要避免喝茶。

4、更年期間

女性處于更年期的時(shí)候，情緒波動(dòng)是比較大的，這個(gè)時(shí)候一定要掌控好茶水的飲用量。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jinji/18609.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 古樹茶臺(tái)地茶區(qū)別

下一篇: 烏龍茶適合什么季節(jié)喝(烏龍茶什么季節(jié)···