紅豆薏米茶喝了拉肚子原因?yàn)椋杭t豆薏米中含有的豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物，有些人群體質(zhì)偏低或是紅豆薏米質(zhì)量本身問題會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況。如腸胃消化不良、食用量過多者，也可能出現(xiàn)拉肚子。另外要注意趁熱飲用，避開空腹、傍晚時(shí)分，否則也可能出現(xiàn)拉肚子等現(xiàn)象。

紅豆薏米茶喝了拉肚子怎么回事：

1.飲用不當(dāng)

紅豆薏米茶，內(nèi)含蛋白質(zhì)及碳水化合物，沖泡后放置時(shí)間過久可招致細(xì)菌等，從而導(dǎo)致拉肚子等，因此宜趁熱飲用。

2.消化不良

紅豆、薏米中含有豐富的碳水化合物和蛋白質(zhì)，食用過多，容易出現(xiàn)消化不良的情況，而消化不良就有可能出現(xiàn)拉肚子的情況。

3.食物中毒

薏米和紅豆都容易生蟲，一旦糧食生蟲就會(huì)出現(xiàn)發(fā)霉的情況，一些具有致瀉作用的細(xì)菌如果寄生在紅豆和薏米上，一旦食用就會(huì)出現(xiàn)食物中毒，拉肚子的情況。

4.腸胃過敏

紅豆和薏米雖然不常出現(xiàn)過敏的情況，但是一些體質(zhì)特殊，對(duì)于紅豆或者薏米過敏的人群食用會(huì)出現(xiàn)過敏或者腸道過敏的情況，拉肚子也是腸道過敏的一種癥狀。

如何預(yù)防喝紅豆薏米茶拉肚子：

1.控制食用量

紅豆和薏米都十分難消化，含有大量的淀粉和蛋白質(zhì)，食用過多容易出現(xiàn)消化不良的情況，因此需要控制用量。

3.不吃生蟲霉變的薏米

紅豆和薏米生蟲、霉變之后食用對(duì)人體有害，因此選擇沒有生蟲和霉變的紅豆和薏米才不會(huì)導(dǎo)致拉肚子。

4.不吃紅豆薏米

對(duì)紅豆薏米過敏的人群不建議食用紅豆和薏米，這樣就不會(huì)出現(xiàn)腸胃過敏導(dǎo)致拉肚子的情況。

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