便秘人群適宜飲用玫瑰花茶、桑葚茶
便秘人群喝什么茶比較好
1、玫瑰花茶
玫瑰花茶可以調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)
、消疲勞，對(duì)傷口有愈合之效。紅粉玫瑰花有強(qiáng)肝、養(yǎng)胃、養(yǎng)顏美容、調(diào)經(jīng)活血、行血?dú)?div id="4qifd00" class="flower right">2
、桑葚茶桑葚味甘，性寒
，具有補(bǔ)肝益腎、安神益智、補(bǔ)血滋陰、生津止渴、潤(rùn)腸通便、明耳目、烏須發(fā)的作用，特別適合失眠伴有便秘、耳鳴者食用。3
、山楂荷葉茶山楂荷葉茶可降體脂
、健脾、降血壓、清心神、潤(rùn)腸通便，預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病。胃腸功能弱，加入紅棗讓茶飲平和好喝。4、羅漢果茶
羅漢果切碎后泡茶飲用
5
、蜂蜜檸檬茶檸檬茶里含有豐富的維生素C
，不僅可以保持皮膚的活力和彈性，還可以解膩、開胃、消食、潤(rùn)腸、通便，有效地改善便秘，幫助減肥瘦身。將新鮮檸檬切片泡水，加適量蜂蜜調(diào)飲即可。6
、菊花烏龍茶菊花茶還有促進(jìn)消化
、排毒的功效，在菊花茶里加入烏龍茶調(diào)飲，是辦公族們必備的一款養(yǎng)生茶飲。菊花烏龍茶不僅可以降火、改善便秘，還有抗輻射的作用，能清除體內(nèi)殘留的輻射污染。7
、糙米茶糙米含有豐富的膳食纖維
，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少脹氣，改善便秘。對(duì)于糖尿病患者和肥胖者特別有益。日本研究證明，糙米飯的血糖指數(shù)比白米飯低得多，在吃同樣數(shù)量時(shí)具有更好的飽腹感，有利于控制食量，從而幫助肥胖者減肥。本文地址:http://www.mcys1996.com/jinji/9248.html.
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紫色的茶嗎愛茶的人稱他為茶中紫霞仙子.png)
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