菊花決明子枸杞茶的功效與作用及禁忌

菊花決明子枸杞茶的功效與作用及禁忌

菊花決明子枸杞茶的功效為清熱解表，護(hù)肝明目，緩解疲勞，其次亦能改善睡眠質(zhì)量，可以緩解嗓子干啞，補(bǔ)充日常所需維生素與水分，合理飲用還有抗衰老，潤(rùn)肺解渴，保護(hù)眼部的功效，但陰虛體質(zhì)禁忌飲用，其次禁忌大量飲用涼茶以及濃茶。

菊花決明子枸杞茶的功效與作用：

菊花

菊花有疏散風(fēng)熱，清熱解表，清肝明目，緩解眼部疲勞的好處，菊花中含有揮發(fā)油、菊甙、小檗堿、菊色素等，有抗氧化、防衰老的作用。適宜人群發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、口舌生瘡、大便干結(jié)、尿黃的人飲用，也可用于目赤等現(xiàn)象飲用。

決明子

決明子含有多種維生素和豐富的氨基酸、脂肪、碳水化合物等，常飲決明子茶，可清肝明目，防止視力模糊、降血壓、降血脂、減少膽固醇等，對(duì)于頭痛、頭暈、失眠，頸椎病等均有一定的緩解作用，亦可提升睡眠質(zhì)量。

枸杞

枸杞子中的枸杞多糖對(duì)實(shí)驗(yàn)性肝損傷有保護(hù)作用，可降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶，促進(jìn)肝損傷的修復(fù)。枸杞子可滋補(bǔ)肝腎、明目，潤(rùn)肺止渴，進(jìn)而使人面色紅潤(rùn)，適合用枸杞子來(lái)消除疲勞。枸杞子能預(yù)防動(dòng)脈硬化及防止老化。

其次枸杞中的花青素有清除自由基的功效，可以起到很好的抵抗衰老功效。

菊花決明子枸杞茶的禁忌：

陰虛體質(zhì)的人應(yīng)減少枸杞的用量。因?yàn)殍坭叫愿蕼睾停昧窟^(guò)度能造成上火，尤其是生吃時(shí)更應(yīng)減少用量。

有泄瀉與低血壓者慎用，其次枸杞?jīng)Q明子宜熱泡溫飲，禁忌自行胡亂搭配飲用。

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