菊花決明子茶有什么功效

菊花決明子茶有什么功效

決明子菊花茶是一種健康養(yǎng)生茶飲，具有抗氧化，促進消化，利水通便的功效，其次可以起到開胃健食的作用，能幫助消化，同時促進身體代謝，具有明目清肝，清除燥熱的好處，適度飲用還能起到滋潤肌膚，緩解感冒，提高免疫的功效。

菊花決明子茶有什么功效：

1、抗衰老

決明子和菊花中的氨基酸含量比較豐富，而且它還含有多種維生素，它們可以起到抗衰老的作用，而且菊花中還含有黃酮類化合物，這種物質可以清除體內的自由基，抗氧化的效果也比較好，因此喝決明子菊花茶可以美容養(yǎng)顏，能夠有效地延緩衰老。

2、預防便秘

決明子菊花茶具有緩解便秘的作用，而且它身體里面的大黃素可以使腸道的蠕動得到增加，能夠使身體中的廢棄物通過大便的形式排泄出來，因此如果有便秘的朋友可以通過喝決明子菊花茶來改善大便不暢的情況。

3、清肝明目

將決明子和菊花一起泡茶喝可以清肝火，而且它們都含有豐富的維生素A，維生素A可以有效地緩解眼部疲勞，還可以用來防治由于用眼過度而造成的眼睛干澀，因此決明子菊花茶可以清肝火、明雙目。

4、清熱去火

菊花和決明子都是寒性食物，而且決明子中有大黃素這種物質，它可以清熱潤腸，并能將身體中的毒素排出來，而菊花則具有清熱去火的功效，因此常喝決明子菊花茶可以清除體內的燥熱，還能起到調節(jié)內火的作用。

5、消炎殺菌

菊花決明子茶具有疏散風熱、利尿小種、消炎殺菌、清熱解毒的功效?，F(xiàn)代研究認為，菊花含有多種營養(yǎng)物質，具有抗菌、抗病毒、解熱、抗衰老等作用。

結語：

正常飲用菊花決明子是對身體有諸多好處的，如清肝明目、潤腸通便，但每個人的體質不同，菊花決明子都是比較涼的東西，對于體質偏寒的人，是不適宜飲用高頻次飲用的。

其次菊花決明子茶，對于經(jīng)期中的女生，最好不要飲用，容易造成腹瀉，由于決明子寒涼，所以需要多加注意，根據(jù)體質選擇合適的茶飲，其次夜晚和空腹狀態(tài)也禁忌飲用。

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