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喝薏米茶有什么功效

品茶 2023-05-15 23:05:27

喝薏米茶有什么功效

喝薏米茶有健脾利濕

，調(diào)理腸胃，促進吸收
，緩解疲憊的功效，其次薏米茶富含蛋白質(zhì)
、脂肪
、碳水化合物(糖)、鈉
、維生素等物質(zhì)，能補充身體所需膳食纖維
，維持身體平衡
，適度飲用還具有改善消化，醒腦寧神
，改善記憶力的作用。

喝薏米茶有什么功效：

薏米

，在中藥里稱“薏苡仁”
，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以解濕痹
，利腸胃，消水腫
，健脾益胃
，久服輕身益氣。

其中薏米茶的主要作用為健脾祛濕

，并且還有著止瀉的功效
。對于脾胃虛弱的人，適當?shù)暮绒裁撞?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，可以對胃部進行保養(yǎng)
。

現(xiàn)在的人們經(jīng)常吃油膩的食物，油脂在腸胃中難以去除

，就會感覺胃部不舒適，出現(xiàn)便秘的問題
，通過喝薏米茶便能夠緩解
。

薏米是很好的粗糧具有豐富的營養(yǎng)價值，用薏米制作成的茶

，同樣對腸胃有幫助，利于腸胃吸收
，改善身體疲憊感。再加上薏米中含有豐富的蛋白質(zhì)分解酵素
，可以使皮膚角質(zhì)軟化
，幫助皮膚變得白嫩光滑。

薏米茶的禁忌以及需要注意哪些：

1

、禁忌長期服用

薏米性質(zhì)較寒，因此如果長期飲用的話

，就會使得體質(zhì)變得虛寒了
，而且腸胃也可能受到影響。懷孕或者準備懷孕的女性也就更加不能長期飲用了
，因為會增加流產(chǎn)的幾率的。

3

、禁忌大量飲用

很多人會一下子飲用過多的薏米水

，但薏米其實含有的醣類粘性較高的。如果一下子飲用過量
，可能會使得消化出現(xiàn)問題
。如果本身的腸胃不好的話
，可以在薏米中加入其他的食材
。

3、體質(zhì)偏寒或者虛弱的人不宜飲用

薏米雖然能夠祛濕

，但是確實涼性藥材
，因此體質(zhì)偏寒或者虛弱的人就不宜飲用了，否則就會使得身體更加虛弱了
，女性甚至?xí)霈F(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況
。

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