菊花茶泡水喝的功效與禁忌

菊花茶泡水喝的功效與禁忌

菊花茶泡水喝的功效為明目養(yǎng)神，清熱解燥，醒腦出乏，抵抗衰老，其次還能幫助補充身體所需的養(yǎng)分，可以緩解眼部疲勞以及嗓子干啞，同時能滋潤腸道，達到利尿，防止疲勞，清新口氣的好處，但體質(zhì)虛寒、脾胃較差的人群禁忌飲用，其次過敏人群也禁忌飲用。

菊花茶泡水喝的功效與作用：

1、抵抗衰老

菊花內(nèi)含有的氨基酸、黃酮類物質(zhì)、維生素以及多種的微量元素，這些物質(zhì)在進入體內(nèi)之后可以幫助消除多余的自由基，并且可以幫助補充身體所需的養(yǎng)分，可以有效延緩衰老，起到抗氧化的作用。

2、明目養(yǎng)神

如若經(jīng)常的用眼看手機或看電腦，可以用菊花茶泡水喝。能夠達到明目養(yǎng)神效果，還可以緩解眼睛不適感，防止疲勞，每天喝3到4杯，對恢復視力效果極佳。尤其是經(jīng)常熬夜的人，益處更多。

3、防止輻射

輻射對眼睛身體的影響都很大，對于上班族來說，如果長久的用電腦，菊花茶必不可少，既能夠減少對皮膚的損傷。又能夠提供更多的營養(yǎng)，以免肌膚衰老的快。消除炎癥在秋冬季節(jié)容易受很多細菌病毒的感染，大家不妨喝一些菊花茶，能夠幫助抑制細菌入侵。還能夠幫助清熱，對于一些經(jīng)常用嗓子的人來說，更應(yīng)該多多飲用，還能夠幫助緩解喉部不適。

4、疏散風熱

菊花泡茶喝最明顯的作用就是降火，很多人熬夜或者吃了高熱量的食物，感覺自己喉嚨不舒服或者有點上火的感覺，那么拿點菊花泡茶是有很大改善作用的。

菊花茶的禁忌喝副作用：

本身體質(zhì)虛寒、經(jīng)常手腳冰涼的人群，是不建議喝菊花茶的。因為這類人多數(shù)脾胃功能較差，在喝菊花茶之后很可能會導致胃部出現(xiàn)不適感，很可能會引起腹瀉出現(xiàn)。

此外，不管什么好的東西，都不能吃太多的，如果菊花茶喝太多，而且還是空腹的情況下，那么對腸胃會有傷害的。

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