秋天里的花茶密語

秋天里的花茶密語

金秋時(shí)節(jié)，氣候干燥，人們?nèi)菀籽矢珊硗矗嗅t(yī)把這種現(xiàn)象統(tǒng)稱為“秋燥”。

古人有云：“上品飲茶，極品飲花”?；ú?，茶引花香，花增茶味，不僅可美容養(yǎng)顏，也可滋陰潤(rùn)燥，養(yǎng)生防病。

花茶品種繁多，功效也各不相同。傳統(tǒng)的花茶以玫瑰花、茉莉花、菊花和桂花較為常見。想要通過喝花茶保健，可以結(jié)合自身體質(zhì)和需求，根據(jù)花茶的功效與作用，選擇一到兩款適合自己的花茶。

玫瑰花茶

美容養(yǎng)顏，活血散淤，調(diào)經(jīng)止痛

在中醫(yī)看來，玫瑰花茶除了其茶味芬芳，更在于其對(duì)于女性的保健作用。玫瑰花茶不僅可以美容潤(rùn)膚，而且能夠解郁活血，治療痛經(jīng)，改善月經(jīng)失調(diào)。

秋季氣溫降低，天氣干燥，用玫瑰花茶搭配一些蜂蜜或者枸杞子來滋陰潤(rùn)燥、養(yǎng)血暖胃，對(duì)女性保健而言，是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

此外，也可選用玫瑰花+普洱茶制成玫瑰普洱茶：即先將茶葉放入杯中，沖入少量開水后將水倒掉，然后加適量玫瑰花并沖入沸水，當(dāng)散發(fā)出玫瑰花香時(shí)，即可飲用。玫瑰花與普洱茶一起沖泡飲用，芳香怡人，沁人心脾，尤其適合秋季肝火旺盛，易發(fā)怒者飲用。

護(hù)眼功效，在干燥的秋季飲用還能滋潤(rùn)清熱、調(diào)節(jié)血脂、增強(qiáng)抵抗力，對(duì)于常在電腦前工作的白領(lǐng)階層尤其適用。

熏衣草茶

痛去火安神，增白緊膚，修復(fù)疤痕

薰衣草花茶又名寧?kù)o的香水植物，是一種香氣濃郁的紫色小花，用來泡茶，對(duì)睡眠與美容非常有效。在這生活節(jié)奏過快的時(shí)代，一切講究速度、效率的社會(huì)，減壓、舒緩情緒是我們所需的，而薰衣草花茶對(duì)其減壓、舒緩情緒非常有幫助，它可以令我們身心放松，可以凈化心緒，舒解壓力、松弛神經(jīng)、幫助入眠等。適合晚上無法安眠的人士。

取一大匙薰衣草茶放進(jìn)壺中，倒入沸水，只需燜5分鐘即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。

茉莉花茶

理氣止痛，溫中和胃，消腫解毒

茉莉花茶，就是在老白茶中加入茉莉花，花香濃郁，而且還具有抗氧化作用。如果出現(xiàn)了食欲不振、口干舌燥或者口臭牙痛等秋燥癥狀，可以多喝一些茉莉花茶，不僅可以生津止渴，還具有醒脾開胃的保健作用。

需要注意的是，由于茉莉花一般都是搭配綠茶來飲用的，但是綠茶茶性偏寒涼，因此，體質(zhì)虛寒者不宜過多飲用。

菊花茶

清熱解火、消暑，明目養(yǎng)神

長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕，容易眼睛干澀的人群，推薦飲用菊花茶：枸杞子+白菊花+綠茶，用沸水沖泡。

特別提醒，杭白菊和野菊花雖然同是菊花，但杭白菊的功效主要是清肝明目，而野菊花則是清熱解毒，在購(gòu)買菊花茶時(shí)要認(rèn)清楚。

金銀花、菊花能保護(hù)嗓子、緩解聲帶疲勞；而白芍則能清肝火、安脾肺。秋季選用菊花、金銀花和白芍，沖泡濾出湯汁后，再加入適量白糖調(diào)制成銀菊白芍茶飲用，可潤(rùn)燥利咽、清肝生津。

菊花搭配枸杞和炒決明子還可以治療咽干咳嗽。

蘋果花茶

助于補(bǔ)血、舒解神經(jīng)痛、補(bǔ)血明目、祛痘美白

蘋果花茶，氣味清香，口味略苦，算是近年來比較新的花茶種類。多喝蘋果花茶有助于補(bǔ)血、舒解神經(jīng)痛、補(bǔ)血明目、祛痘美白。

大家可以試著將蘋果花、玫瑰花和橙花混合搭配來泡茶，可以起到補(bǔ)血活血、調(diào)理血?dú)?，緩解郁悶，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌及滋養(yǎng)子宮的功效，對(duì)于女性有良好的保健功效。

特別提醒：

01

花類多數(shù)屬寒性，注意平衡藥性

女性屬陰，陰者寒也。

孕婦最好避免服用花茶。寒性體質(zhì)飲用花茶，應(yīng)加入適量的熱性成份，以平衡藥性，增進(jìn)功效。比如：喝菊花茶加枸杞，喝玫瑰花茶加蜂蜜或枸杞，喝桂花茶加甘草等。

02

從品質(zhì)有保證的正規(guī)渠道購(gòu)買，盡量購(gòu)買新產(chǎn)出的花茶

好的花茶，花型完整，顏色自然，氣味純正，內(nèi)部雜質(zhì)少。

好的花茶遇水后，產(chǎn)品自身的色素會(huì)緩慢釋放，水質(zhì)透亮，清澈可見底，但產(chǎn)品自身仍會(huì)有色。若人工染色，遇水會(huì)像撒入顏料一般很快就散開，產(chǎn)品自身也會(huì)像洗掉色一般。

秋天喝什么茶

秋季可以飲用烏龍茶、老茶、普洱熟茶、烏龍茶、老茶、普洱熟茶、荷葉茶、玫瑰花茶、蘋果花茶等。老年人飲用杜仲茶能夠起到降血壓，降血脂的作用。荷葉茶、玫瑰花茶、蘋果花茶這三類茶還對(duì)女性有良好的滋養(yǎng)、調(diào)節(jié)作用。

適合秋天喝的茶

秋天適合喝烏龍茶、老茶、普洱熟茶。烏龍茶是發(fā)酵茶，茶性不冷不熱，具有清熱解毒、美容護(hù)膚等作用。老茶茶性溫和，飲用老茶時(shí)要大杯飲用，并且要熱飲，老茶可以排除體內(nèi)濕氣、調(diào)節(jié)腸胃。普洱熟茶醇厚溫和，有養(yǎng)胃、消炎殺菌的作用。

秋季適合喝烏龍茶、老茶、普洱熟茶。薄荷茶適合腸胃不好和食用過多油膩食物的人群，可以幫助消化、清新口氣、消除牙齦腫痛。菊花茶是秋季收成，是秋季飲茶的不錯(cuò)選擇，菊花茶可以清熱解毒、清肝明目、治療頭暈眼花。由于氣候的變化，秋季容易應(yīng)發(fā)各種疾病，在睡覺前喝杜仲茶會(huì)有助于睡眠，此外杜仲茶還是一種適合老年人飲用的茶。

荷葉茶、玫瑰花茶、蘋果花茶，這三類茶適合在秋天飲用，并且更適合女性飲用。荷葉茶可以幫助人體排出身體內(nèi)的毒素，有美容養(yǎng)顏、養(yǎng)陰潤(rùn)燥的作用。玫瑰花茶氣味芬芳，不僅可以美容潤(rùn)肺，還可以改善月經(jīng)失調(diào)、治療痛經(jīng)。蘋果花茶可以補(bǔ)血明目、緩解痛經(jīng)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、滋潤(rùn)子宮。這三種茶對(duì)女性都有良好的滋養(yǎng)效果。

秋天喝什么茶好？喝茶需要注意什么？

茶葉是日常生活中比較常見的，可以用來泡茶，提神醒目，能減低心腦血管發(fā)病和死亡風(fēng)險(xiǎn)，有降低膽固醇和血壓的作用等不少的好處。那么秋天喝什么茶好？喝茶需要注意什么？

秋天喝什么茶好一、姜茶
秋天，人體實(shí)際上是外熱內(nèi)寒的，再加上秋天人們喜歡吃冷的食物，喜歡待在陰涼的環(huán)境中，所以容易損傷脾胃，引發(fā)腹痛、腹瀉等疾病。此時(shí)，就需要吃點(diǎn)熱性的東西，來調(diào)理一下脾胃。紅糖姜茶不僅具有緩解痛經(jīng)的作用，還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。產(chǎn)婦、脾胃虛寒的人都可以喝。
二、花茶
秋天宜選擇涼性花茶來飲用，但是脾胃虛弱的朋友則不宜。秋天喝什么花茶好，可根據(jù)花茶的屬性選擇，脾胃虛弱的朋友就可以考慮比較中性或者微溫的花茶。
三、黑茶
秋天喝黑茶營(yíng)養(yǎng)豐富，健脾利胃，保證人的正常工作和身體健康。秋天，人消化功能減弱，抵抗力降低，食物中細(xì)菌易滋生，食物變質(zhì)快，容易引起腸道疾病，如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來，安化民間就有一個(gè)治療腸胃炎的秘方，就是安化老黑茶。

四、白茶
秋天經(jīng)常喝白茶的人，很少中暑。專家認(rèn)為，這是因?yàn)榘撞柚泻卸喾N氨基酸，具有退熱、祛暑、解毒的功效。白茶的殺菌效果也要強(qiáng)過綠茶。美國(guó)紐約佩斯大學(xué)的米爾頓?斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人員把白茶放入牙膏里，再涂在有細(xì)菌的實(shí)驗(yàn)臺(tái)上。實(shí)驗(yàn)證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯著增強(qiáng)。因此，他認(rèn)為，多喝白茶有助于口腔的清潔與健康。
五、綠茶
秋天驕陽高溫，溽暑蒸人，出汗多，人體內(nèi)津液消耗大，此時(shí)宜飲龍井、毛峰、碧螺春等綠茶。綠茶味略苦性寒，具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強(qiáng)心提神的功能。綠茶綠葉綠湯，清鮮爽口，滋味甘香并略帶苦寒味，富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，飲之既有消暑解熱之功，又具增添營(yíng)養(yǎng)之效。夏天很多的人有午休的習(xí)慣，到了中午如果不休息就會(huì)困，影響下午的工作質(zhì)量?？梢詻_泡上一杯綠茶飲用，綠茶內(nèi)含有的咖啡堿能刺激中樞神經(jīng)，增強(qiáng)思維，清醒頭腦，有提神的功效。
六、紅茶
秋天飲紅茶能止渴消暑，是因?yàn)椴柚械亩喾宇悺Ⅴ鳖?、氨基酸、果膠等與口涎產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，且剌激唾液分泌，導(dǎo)致口腔覺得滋潤(rùn)，并且產(chǎn)生清涼感；同時(shí)咖啡堿控制下視丘的體溫中樞，調(diào)節(jié)體溫，它也刺激腎臟以促進(jìn)熱量和污物的排泄，維持體內(nèi)的生理平衡。

秋天喝紅茶還有各種抗菌作用，并且預(yù)防感冒。紅茶中黃酮類化合物具有殺除食物有毒菌、使流感病毒失去傳染力等抗菌作用。除預(yù)防感冒之外，還有人在因感冒而喉嚨痛的時(shí)候用紅茶漱口。

夏天喝茶的注意事項(xiàng)一、忌飲濃茶
茶水一般在人體內(nèi)能滯留3小時(shí)左右，而濃茶滯留時(shí)間更長(zhǎng)，這樣茶堿在人體內(nèi)積聚過多，致使神經(jīng)功能失調(diào)。由于茶葉中鞣酸的作用，可使腸黏膜分泌黏液功能下降，發(fā)生便秘。茶量一般每天以5-10克，分2次泡飲為宜。
二、忌空腹飲茶
古人曾說“早時(shí)一杯茶，勝似強(qiáng)盜入窮家”，意即早晨空腹不宜飲茶。因?yàn)榭崭癸嫴?，沖淡了胃液，降低了胃酸的功能，妨礙消化，并影響對(duì)蛋白的吸收，易引起胃黏膜炎癥。

三、忌飲隔夜茶
茶水放久了，不僅會(huì)失去維生素等營(yíng)養(yǎng)成分，且易發(fā)餿變質(zhì)，甚至茶水中的鞣酸還會(huì)成為刺激性很強(qiáng)的氧化物，易傷脾胃，尤其是夏天，會(huì)引起胃腸炎癥。
四、忌睡前飲茶
睡前兩小時(shí)最好不飲茶，否則會(huì)使精神過于興奮而影響入睡，甚至引起失眠。老年人睡前飲茶，易致心慌不安、多尿，更會(huì)影響睡眠。如因飲茶引起失眠，即使用安眠藥，也是無濟(jì)于事的。

中年女人秋天適合喝什么茶 40歲女人秋天喝什么茶

1、40歲女人秋天喝菊花茶，荷葉茶，玫瑰花茶最好。

2、菊花茶，秋天氣候干燥，會(huì)出現(xiàn)眼干眼澀。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用，非常適合女性秋天喝。

3、荷葉茶，秋季吃的多害怕發(fā)胖的女性最適合喝荷葉茶，還可以起到排毒養(yǎng)顏的作用。

4、玫瑰花茶，秋季萬物蕭條的特點(diǎn)，使女性容易抑郁，喝玫瑰花茶有助于舒肝解郁，安神定志。

女人秋天適合喝什么茶

1、蘋果花茶：蘋果花茶略帶一些苦味，但是氣味清香，能夠起到補(bǔ)血和師姐神經(jīng)痛的作用，還有很好的明目和祛痘美白功效。所以女性朋友在秋季可以用蘋果花和玫瑰花混合起來泡茶喝，能夠起到調(diào)理氣血和緩解郁悶以及調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等功效，對(duì)子宮保養(yǎng)也有一定的作用。

2、玫瑰花茶：玫瑰花茶一直深愛女性朋友的喜歡，玫瑰花茶不僅氣味芳香，而且有很好的保健功效，因?yàn)槊倒寤ú枘軌蛎廊蒺B(yǎng)顏，可以讓皮膚看起來紅潤(rùn)有彈性。

而且還能夠起到活血化瘀的作用，對(duì)于女性的月經(jīng)失調(diào)以及痛經(jīng)都有很好的調(diào)理效果。所以在天氣干燥的秋季，女性朋友不妨多喝一些玫瑰花茶來滋養(yǎng)皮膚和暖胃養(yǎng)血。

3、茉莉花茶：茉莉花茶也是一種芳香氣味的茶飲，經(jīng)常喝這類花茶會(huì)有很好的醒脾開胃的作用，能夠增進(jìn)食欲，可以幫助消化功能。女性朋友如果出現(xiàn)了食欲不振或者是口臭牙痛以及應(yīng)該是合作等問題，都可以喝茉莉花茶來改善癥狀，不僅能夠生津止渴，而且有很好的防治便秘等功效，具有很好的保健效果。

擴(kuò)展資料：

女性秋季養(yǎng)生應(yīng)多喝的湯有：

1、當(dāng)歸紅棗排骨湯：可以用當(dāng)歸和紅棗以及排骨一起放到鍋里面隔水燉煮，等到排骨肉燉爛了之后，再加入鹽等調(diào)味品就可以吃了，女性朋友常喝這種湯，能夠起到滋陰潤(rùn)燥和補(bǔ)氣血以及美容養(yǎng)顏等功效，特別適合女性朋友在秋季食用。

2、銀耳紅棗湯：應(yīng)該能夠起到清補(bǔ)潤(rùn)燥的作用，紅棗可以補(bǔ)貼能夠滋補(bǔ)氣血，將紅棗和銀耳一起煲湯喝，再適當(dāng)?shù)募尤胍恍╄坭阶雍凸饒A，然后再加入冰糖，銀耳紅棗湯，最適合女性朋友在秋季進(jìn)補(bǔ)，可以喝出好氣色，而且還能夠豐胸。

3、雙紅補(bǔ)血湯：雙紅補(bǔ)血湯，也就是用紅薯和紅棗一起熬成的湯，這種湯吃了之后能夠起到補(bǔ)氣血的作用，而且還有一定的通腸的效果，能夠防治便秘。

人民網(wǎng)-營(yíng)養(yǎng)專家：女人秋季養(yǎng)生多喝3茶3湯

本文地址:http://www.mcys1996.com/jinji/9989.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 黃金芽是不是綠茶

下一篇: 普洱茶圈十大冷知識(shí)據(jù)說只有1%的人全···