老年人吃獼猴桃的保健功效

獼猴桃適合多種的人群食用，進入秋季以后是吃獼猴桃的最好的季節(jié)，秋季干燥，而且容易出現一些疾病，多補充維生素C比較多的食物，可以有抗過敏，增強體質的作用。老年人吃獼猴桃的好處你知道有什么嘛，下面的這些保健功效一起來看看。

美白皮膚

維生素C比柑橘、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍。獼猴桃之所以能夠起到美白、祛斑的作用,原因就是其中的維生素C,能有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用,可以讓皮膚色素變淡，具有干擾黑色素形成的作用，達到了很好的保護肌膚的作用，讓你的肌膚變得更加的白皙有光澤，還能起到美容肌膚的作用和功效。

降血脂

獼猴桃籽中含有豐富的蛋白質、脂肪和礦物質。有檢測顯示,從獼猴桃籽中提取的獼猴桃籽油富含黃酮類、多酚類、微量元素硒及其他生物活性物質,獼猴桃適合老年人航次，含有的亞油酸和亞麻酸對于降脂有好處，而且也可以有軟化血管的作用，對于保護心血管有幫助。

預防白內障

獼猴桃含有豐富的葉黃素,葉黃素在視網膜上積累,能有效防止斑點惡化導致的永久失明,所以說老年人多吃獼猴桃可以有預防白內障的作用，對于保護視力來說也有好處。

老年人多吃獼猴桃的好處，上面都介紹了相關的內容，吃獼猴桃的好處有很多，可以起到排毒的作用，對于美容養(yǎng)顏護膚來說也有一定的好處，老年人吃獼猴桃可以降血脂，保護心血管，是很不錯的養(yǎng)生水果。

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